Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks, lihaspingete leevendamiseks ja tuju tõstmiseks. Paljud inimesed külastavad spetsialisti, et jääda ilusaks ja terveks vaatamata intensiivsele elurütmile.
Aga mida teha, kui ei ole aega või võimalust kohtumist kokku leppida?? kui soovite hoolitseda enda eest reisides või kodus pärast tööd? Võite kutsuda koju massööri või kasutada kompaktset, käepärast seadet – mehaanilist elektrilist vibreerivat massaažimasinat.
Väike, tänu oma kompaktsele suurusele lihtne kaasa võtta. Enamikul mudelitel on täiustatud funktsioonid, mis sobivad erinevatele kehapiirkondadele ja töötavad mitmes režiimis. Need suhteliselt hiljuti ilmunud seadmed on kiiresti muutunud populaarseks ja nõudlikuks igapäevaseks hoolduseks ja raviks.
Paljud inimesed seavad siiski kahtluse alla, kas sellised seadmed on nende tervisele ohutud. Klientide hinnangud internetis on segased ja spetsialistide arvamused on vastuolulised. Olles analüüsinud parimaid kehamassaažiseadmeid, oleme koostanud täieliku nimekirja eelistest ja võimalikest puudustest.
Kasu, mida annab
Isegi lihtsal jalamassaažil on palju kasu tervisele. See on ilusalongides kõige populaarsem ravi. Seda lisatakse sageli igapäevasele näo- ja kehahooldusele. Kaasaegsed seadmed pakuvad täielikku kompleksi, mis hõlmab mitte ainult mehaanilist massaaži, vaid ka impulsside mõju, infrapunakiirgust, naha puhastamist.
Vibreeriv massöör pakub:
- nende pikaajaline tõhusus, mis on oluliselt suurem kui manuaalsete manipulatsioonide puhul, mis kipuvad aja jooksul nõrgenema;
- enesemassaaži kättesaadavus sõltumata ajast ja kohast;
- Säästud massööri teenuste pealt;
- võime kasutada seda enesehooldusmeetodit regulaarselt;
- Saadaval on arvukalt programme erinevatel eesmärkidel: vereringe parandamine, tselluliidi vastu võitlemine, kehakaalu langetamine, lihastoonuse lõdvestamine.
Positiivne mõju tervisele
Massööride valik on väga suur: mullivannid, rullid, kompressioonilümfidrenaaž, käemassaažid… Kõik jagunevad alatüüpideks: silmad, pea, nägu, kael, käsivarred, selg, kõht, vöökoht, vöökoht, käed, jalad, jalad. Nad töötavad kehapiirkondades sama kvaliteetselt kui kvalifitseeritud professionaali tegevused. On olemas ka universaalsed mudelid.
Kõik nad on terved:
- Naudingutunne, maksimaalne lõõgastumine. See vabastab pingeid, taastab teie energiat – nii füüsilist kui ka vaimset. Massaaž tõstab tuju, annab positiivseid emotsioone.
- See on tõhus meetod unehäirete raviks. See tundub sügavam, lõdvestunum, püsivam…
- Kui te masseerite paistes lihaseid, võite vähendada valu. See võib aidata leevendada peavalu.
- See parandab vereringet ja stimuleerib lümfisüsteemi väljavoolu. See vähendab turseid, vereringeprobleeme.
- Lihased muutuvad elastsemaks ja taastuvad treeningust kergemini. Jalgade massaaž on tõhus taastumine pärast vigastusi.
- See parandab jume, silub kortse ja viib kehast välja toksiine.
Paljude haiguste, sealhulgas artriidi ennetamiseks ja raviks on parem osta spetsiaalne seade ja kasutada seda regulaarselt. Lamatiste vastu võitlemiseks kasutatakse hammastatud põhjaga mullivannid. Massaaž koos veega muudab naha meeldivaks ja kannad pehmeks, ilma et need lõheneksid.
Milline kaela massöör valida Aliexpressil? Massaaži võimalused pärast aiatööd
See on raske aeg, kus on palju füüsilist jõudu. Väljas sai soojemaks ja esimesed soojuskiired meelitasid maapiirkondade põllumajandusliku meelelahutuse armastajad maamajade juurde, kus neid ootavad kasvuhooned ja ettevalmistatud istikud. Ei ole saladus, et selline agrofitness on nii aja- kui ka energiamahukas. Ja kui mõnus on pärast rasket tööpäeva lõõgastuda, saades mõnusat kaelamassaaži, ilma et peaks kasutama kalleid spetsialiste. Tasub märkida, et need massöörid ei ole meditsiiniliseks kasutamiseks, nad ei ravi midagi, vaid aitavad lihtsalt saada soovitud naudingut ja lõõgastust. Isikliku kogemuse ja suure hulga tellimuste põhjal tehtud valik.
Tõestatud võimas massöör JinKaiRui
Müüa siin
Legendaarne massöör Aliexpressi avarustest, mis on juba rahva seas tuntud kui “Don Pedro”. See on tõesti võimas, see ei kaota massaažinokkade pöörlemisvõimsust isegi siis, kui seda tugevalt alla vajutatakse. Ja rõhku reguleeritakse käte jõuga, mis hoiavad seda hingede juures. Olen seda kasutanud üle 2 aasta ja võin seda tõepoolest soovitada.
Statsionaarne massaažipadi
Seda müüakse siin
See disain asendab vajaduse paluda oma lähedastel kaela sirutada. Sellel seadmel on kaks massaažinokkad, mis pöörlevad vaheldumisi eri suundades, et venitada väsinud kaela. Sellel on ka infrapuna soojendusfunktsioon, et lõdvestada väsinud lihaseid. Padi on hea lamamiseks.
Massaažipadi koos kaelamassaažiga autos
Müüa siin
Selle kompaktsed mõõtmed muudavad selle käepäraseks tööriistaks. Seda saab kasutada nii kodus vahelduvvoolu kui ka autos. Komplektis on 12 V vooluadapter. Sellel on 3 kiiruse režiimi, infrapunasoojendus ja massaažikambrite suunda saab muuta. Sobib hästi kasutamiseks nii autos kui ka kodus
Käemassaaživahend kaela survepunktimassaažiks
Müüakse siin
See massöör on hea survepunktimassaaži tegija. Sellega ei sõltu te konkreetsete massaažinuppude asendist, vaid valite selle ise. Saadaval 2 lisaseadmega, sõltuvalt teie eelistustest: naastudega rattad või metallpallid. Seade töötab 220 V vooluvõrgust
YOSYO massaažipüstol
Müüakse siin
On aegu, kui teil ei ole kedagi, kellelt abi küsida, ja massöörid, nagu eelmine, ei võimalda jõuda kaelani. Selline massaažipüstol tuleb kasuks. Selle eeliseks on reguleeritava võimsusega võimas efekt. See võimaldab teil anda oma kaela just nii, nagu soovite. Selle toote poolt on hääletanud üle 32 000 inimese. Akutoitega. Sisaldab 6 erinevat massaažipäid ja kandekotti. Kasutab harjadeta mootorit 30 kiirusega.
Elektromüostimulatsioonil põhinev võrku ühendatud massaažimasin
Müüa siin
Kasutan seda ka ise. Sobib suurepäraselt kaelalihaste lõdvendamiseks pärast rasket tööpäeva. Komplektis on 16 juhtivat kleebist. Ühendage ja valige ekraanil režiim, kasutades nuppe. Lihtsalt valige soovitud osa jaoks õige raseerimisrežiim, ühendage juhtmed ja kinnitage kleebised. Lihased tõmbuvad mikrovoolude toimel ise kokku ja selle tulemusena saavutame tohutu lihaste lõdvestumise. Suurepärane kaela massaažiks.
Elektriline kaelamassaažöör
Müüa siin
See massöör on mõeldud kaelamassaažiks, kuid ei dubleeri eelmiste versioonide funktsionaalsust. See masseerib kaela, stimuleerides kaelalihaseid elektriimpulssidega. Need võivad tekitada mõju, mis ulatub kergest kipitustundest kuni märgatava mõjuni. Sõltuvalt valitud režiimist.
Kaelamassaažipadi koos võimalusega joosta poverbankil
Müüakse siin
See kaelamassaažipadi on tähelepanuväärne selle poolest, et see töötab patareiga. Seda saab laadida nii sillutipangast kui ka vooluvõrgust. Valmistatud pehmest kootud materjalist, kahe masseeriva nukkudega. Sellel on ka soojendusrežiim kaelalihaste lõdvestamiseks. Seda massööri olen isiklikult kasutanud, see on nõrgem kui statsionaarsed massöörid, aga see toimib ka,
Massaažipadi koos ülespumbatud alaga
Müüa siin
See massöör on huvitav, sest selle padja saab reguleerida vastavalt soovile. Selleks kasutatakse spetsiaalset kummipulli. Edasine klassikaline massaaž toimub kahe massaažinupuga, millel on soojendusrežiimid ning reguleeritav kiirus ja pöörlemissuund
Loodan, et need massöörid aitavad teil pärast stressirohket tööpäeva lõõgastuda.
Kahju
Kuid mõnikord ei ole enesemassaaž mitte ainult kasulik, vaid sellel on ka negatiivne mõju inimese heaolule. Ja mõnikord kujutab endast tõsiseid terviseriske. Sellisel olukorral võib olla mitu põhjust:
- Viga massaažiseadme tüübi valimisel;
- Tervise vastunäidustused;
- seadme ebaõige kasutamine;
- Ebatõhusus võib olla tingitud ebapiisavast arvust läbiviidud seansside arvust;
- ravi ülemäärane intensiivsus või kestus.
Enne massööri kasutamist on oluline mitte ainult uurida parimate pakkumiste ülevaateid, vaid ka järgida juhiseid ja konsulteerida oma arstiga.
Negatiivne mõju tervisele
Ebaõige kasutamine võib põhjustada olulist tervisekahjustust: peavalu, vereringeelundite häired, verehüübed, lihas- ja luuprobleemid. Inimesed, kellel on järgmised probleemid, peaksid hoiduma massaažist või laskma seda teha ainult spetsialistidel.
- Ärge masseerige keha, kui teil on tromboflebiit. Olge ettevaatlik tromboosi ja veenilaiendite puhul. Võib põhjustada seisundi järsku halEestimist.
- Kõik massaažid on keelatud põletiku ja palaviku korral.
- nahahaigused: akne, lööve, lõikehaavad, dermatiit, ekseem. Nad võivad levida kogu kehas läbi infektsiooni vereringe kaudu.
- Aju vaskulaarsed probleemid.
- Hemofiilia, onkoloogia.
- Hernia verejooksu ohuga.
- Kõrge või madal rõhk.
- Südame-, kopsupuudulikkus.
- Liigne vaimne stimulatsioon.
Suurt ettevaatust tuleb rakendada rasedate, imetavate naiste puhul toksiini, infektsioonide, vererõhu kõrvalekallete, tursete, veenilaiendite, alaseljavalu tõttu.
Kuidas vältida negatiivseid tegureid
Halbade tagajärgede vältimiseks peaksite järgima mõningaid lihtsaid reegleid.
- Uurige konkreetse seadme kasutusjuhendit, veenduge, et seal ei ole loetletud vastunäidustusi, mis keelaksid teil teha enesemassaaži.
- Konsulteerige arstiga, kui teil on terviseprobleeme.
- Enne kosmeetilise näomassaaži kursust tehke hügieeniline puhastus, ravige põletikku, kui see on olemas.
- Soovitav on valida massöör, mis on spetsialiseerunud nendele valdkondadele, millega on probleeme.
- Valige iga konkreetse juhtumi jaoks sobiv mudel. Paluge abi eksperdilt.
- Lugege hoolikalt juhiseid, järgige protseduuri aega, surveastet, massaažitehnikat.
Kui järgite neid lihtsaid reegleid, võite olla rahulik – masinmassaaž toob teie kehasse äärmiselt positiivseid emotsioone ja muutusi.
Populaarsed kaubamärgid ja mudelid
Toodavad sellist tehnikat, nagu elektriline rullmassaažöör selja ja kaela jaoks, paljud tuntud tootjad, kuid kasutajate tagasiside juhib tähelepanu järgmistele kõige populaarsematele kaubamärkidele ja mudelitele elektromassaažööride kohta:
Beurer MG145 massaažipadjal on 4 rullpead, mis pöörlevad paarikaupa, et simuleerida massööri surumis- ja sõtkumisliigutusi. Lisavõimaluste hulka kuuluvad ka soojendus ja valgustus;
US Medica Pilot on Ameerika kaubamärk, millel on vibratsiooniefekt – see võib töötada korraga 5 piirkonnale – rindkere, alaselg, õlavarred, õlavöötme ja puusad, töötab 8 režiimis, mitte ainult ei lõdvesta, vaid on ka terapeutilise toimega;
Saksamaal valmistatud Twist Streps massaažipadi – seade alaselja ja kaela treenimiseks, seda on lihtne kasutada, see on kehale sobiv padi, millel on 4 massaažirulli;
Hiinas valmistatud massaažikäru Ommassage BM-08, – võimaldab massaaži selja ja kaela piirkonnas, ilma et see häiriks teie tööd ja igapäevaseid tegevusi, on soojendusfunktsioon, kaugjuhtimispult ja reguleeritav rihma pikkus.
Loomulikult ei ole need kõik populaarsed ja tõhusad massööride mudelid, kuid need on kindlasti teie tähelepanu väärt.
Kas automaatsed massöörid võivad olla kasulikud või kahjulikud tervisele?