Sporditoitude tipptootjad 2022. aasta edetabelis

Neile, kes juhivad aktiivset elustiili, soovivad trimmi figuuri, püüavad leida aega kõigeks: olla edukas tööl, treenida jõusaalis, veeta aega pere ja sõpradega – sporditoiduained on ideaalsed abilised, kes tagavad tasakaalustatud toitumise, taastuvad pärast treeningut, hoiavad lihaskonna toonuses. YaNaSHOLA veebilehe toimetus toob teie tähelepanu alla ülevaate 2022. aasta parimatest sporditoitude tootjatest.

Mis on sporditoidu toode?

Nagu öeldakse, me oleme see, mida me sööme. Inimesed, kes ei muretse oma tervise ja ülekaalu pärast, tarbivad suurtes kogustes kiirtoitu, mida loputatakse alla limonaadiga. Teised seevastu söövad ainult tooreid köögivilju. Ja siis on grupp inimesi, kelle riiulid on täis eripäraseid toiduaineid erksavärvilistes purkides ja kottides. See on sporditoit või sporditoit, nagu seda kutsutakse professionaalsete sportlaste seas.

Spordijook on toidulisand, mis on valmistatud spetsiaalselt spordiga tegelevatele inimestele. Lisaaine on täiendus

See sporditoit põhineb teaduslikel uuringutel toitumise ja füsioloogia valdkonnas. Seepärast on sellistel kontsentraatidel hoolikalt valitud koostis, mis võimaldab organismil toote kasulikke omadusi paremini omastada. Samuti tasub märkida, et selline toit viitab konkreetselt toidulisanditele ja ei ole põhitoit. Keha vajab vähem energiat ja aega selle komponentide seedimiseks, mistõttu sellised tooted annavad organismile jõudu ja energiatõusu.

See toode on soovitatav inimestele, kes elavad aktiivset elu, kuid mitte kõik ei vaja seda. Kui teie toitumine on üsna mitmekesine ja tervislik ning sisaldab piisavalt vitamiine, valke, rasvu ja süsivesikuid, ei ole vaja tarbida sporditoitu. Need on head sportlastele, kellel ei ole aega tervisliku ja mitmekesise söögi valmistamiseks. Kuid enne sellise toote söömist peaksite siiski konsulteerima spetsialistiga. Samuti ei tohiks alla 18-aastased inimesed võtta sporditoitu.

Kõige populaarsemad tooted

Sporditurg pakub suurel hulgal spetsiifiliste funktsioonidega toidulisandeid. Mõned kõige populaarsemad toidulisandid on valk, BCAA, kreatiin, glutamiin, gainer jne. . Vaadakem iga toodet eraldi.

Valk

Kõige populaarsem toidulisand sportlastele. Valgulisandeid kasutati esmakordselt 15 aastat tagasi, kui laboratoorsed uuringud näitasid, et valk võib kehas kiiresti imenduda, et kompenseerida valgupuudust. Need puudujäägid tekivad sageli intensiivse füüsilise tegevuse ajal.

Valgus on kõige levinum täiendus

Lihasmassi ehitamine on praegu ilma valkuta kättesaamatu. Oluline on mitte ainult tarbida valku, vaid ka tarbida seda õiges koguses. Kogemused näitavad, et lihasmassi ehitamiseks on vaja vähemalt 1,5 g valku 1 kg kohta.

Milline on valk?

BCAA

BCAA on veel üks oluline lihaskiudude ehitusplokk. tõestatud tõhusad lihaskoe taastamiseks pärast treeningut. Seetõttu on BCAA-l oluline roll spordi täiendamisel. Aminohapete esmane ülesanne on aktiveerida valgureaktsioone lihaskudedes ja takistada nende lagunemist.

BCAA

Kreatiin

See on lihaskoe kütus ja seetõttu ei ole üllatav, et kreatiin on fitnessi valdkonnas nõutud. Kreatiin suurendab sportlase tugevust ja vastupidavust, kui seda võetakse otse lihasesse. Arvukad uuringud on kinnitanud kreatiinitoodete tõhusust, mistõttu on see oluline toidulisand kõigi spordialade jaoks.

Kreatiin

Glutamiin

See on eriline aminohape, mida leidub inimkehas. Ilma glutamiinita on lihaskasv võimatu. Teadlased on leidnud, et keha toodab seda ainet iseseisvalt, kuid intensiivse treeningu ajal puudub kehal glutamiin. Aminohape, mida leidub paljudes toiduainetes, näiteks teraviljas ja teraviljaterades. Aga et saada rohkem seda oma kehasse, võite võtta glutamiini.

Optimaalne toitumine TRIBULUS

Gainer

Suurepärane toidulisand, mille eesmärk on suurendada sportlase kaalu. Gainerid sisaldavad palju valku ja süsivesikuid, mis on olulised lihaste kasvu jaoks. Alustavad sportlased ei pruugi seda teada, kuid need, kes tegelevad aktiivselt spordiga, peavad tarbima 400 g süsivesikuid päevas. Kõik ei suuda päevas süüa piisavalt süsivesikuterikkaid toiduaineid, seega on valgurikastumine hea abinõu.

Gainers

Kalaõli

Spordiringkondades nimetatakse seda koostisosa Omega-3-ks. Leidub kalas, täpsemalt rasvases kalas. Tugev treening põhjustab Omega-3 defitsiiti, mida saadakse toiduga. Seetõttu on oluline võtta kalaõli toidulisandeid. Saadaval on eri liiki kalaõli: lihast ja kalamaksa. Esimesed tulevad spordilisandi kujul, samas kui viimaseid saab osta mis tahes apteegist. Kalalihast saadav oomega-3 on mitu korda kallim, kuid puhtam.

Omega-3

Kalaõli avaldab inimkehale kompleksset mõju, pakkudes:

• Hea kardiovaskulaarne funktsioon;
• rasvhapete kadumine;
• Ainevahetusprotsesside kiirendamine;
• Toitainete täielik imendumine lihaskudedesse;
• vereringe normaliseerumine.

Kalaõli eelised kehale

Vihje! Kalaõli on ohutu ja väga hea organismile, mistõttu antakse seda sageli lastele aktiivse kasvu ajal. Samuti ei ole Omega-3-l vastunäidustusi.

Vitamiinikompleksid

Oluline on tarbida piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid paralleelselt aminohapete, valgu ja võimendajaga. Nad ei mõjuta otseselt lihaskiudude kasvu, mistõttu paljud sportlased keelduvad ekslikult nende võtmisest. Spordipoest saab osta vitamiinikompleksi, mis sisaldab kõiki sportlasele vajalikke komponente. Vitamiinikompleksid võivad korvata toitainete puudujääke ja parandada üldisi kehaprotsesse.

Olulised on ka vitamiinikompleksid

Sporditoitude tüübid

Sõltuvalt sportlase eesmärkidest on olemas mitut liiki spordilisandeid.

Et ehitada lihasmassi, parandada vastupidavust ja saada energiatõusu, võtke gainer. Täiendus on valkude ja süsivesikute segu ja on saadaval pulbrina. Gainerid sisaldavad tavaliselt ühte osa valku ja kolme osa süsivesikuid. Valgud aitavad ehitada lihasmassi, samal ajal kui süsivesikud annavad sportlasele energialaengu.

Üsna tavaline valgulisand on valgukontsentraat. Tavapäraselt söödud toidust saadud valkudest ei piisa lihaste ehitamiseks. Seetõttu kasutatakse spetsiaalseid pulbreid. Aktiivse kaalulanguse ajal võib kaotada pigem lihasmassi kui rasvamassi ja selleks on vaja valgulisandit. Need pulbrid võivad sõltuvalt teie eesmärkidest sisaldada nii kiireid kui ka aeglasi valke.

On ka aminohappeid, mis on kapslite või tablettide kujul. Element on valgu koostisosa, seega kasutatakse selliseid toidulisandeid vastupidavuse parandamiseks, samuti taastumise kiirendamiseks. Need toidulisandid võivad sisaldada konkreetset aminohapet või nende kombinatsiooni. Ühe aminohappe toidulisandeid kasutatakse kiireks taastumiseks, rasvapõletajana või vastupidavuse parandamiseks. Aminohapete kompleks, mis taastab valku ja aitab ehitada lihaseid.

Kreatiini kasutatakse vastupidavuse parandamiseks, energiataseme tõstmiseks ja lihaskasvu suurendamiseks. Selline täiendus on saadaval kapslite, tablettide või pulbrina. Toode osaleb energia ainevahetuses ja käivitab organismis glükoosi oksüdeerimise protsessi. Parima toime saavutamiseks on soovitatav kombineerida valgu söögikordadega.

Levokarnitiini tuleks võtta rasvapõletuse kiirendamiseks ja vastupidavuse parandamiseks. See toidulisand on saadaval pulbri, tableti või kapsli kujul. Intensiivse treeningu korral oksüdeerib selline täiendus rasvhappeid, mis viib rasvkihi vähenemiseni. Lisaks vabastab see märkimisväärse hulga energiat, mis aitab parandada vastupidavust.

Fit-Rx

Eestil toodetud spordijook Fit-Rx on esitatud mitmes sarjas:

1. ATLETIKA. Tootesari professionaalsetele sportlastele, kes otsivad lisajõudu, et jõuda järgmisele fitnessi tasemele. Mõeldud sportlastele, kes treenivad kõvasti.
2. FITNESS. Tooted aktiivse eluviisi jaoks. Aitab teil säilitada kõrget elurütmi ja saavutada oma eesmärke. Sobib neile, kes regulaarselt treenivad.
3. VITALIFE. Fit-Rx tooted vormi hoidmiseks. Parandab tervist ja elukvaliteeti.

Fit-Rx tooteid toodab Fit-Rx, mis on alates 2001. aastast esindanud paljusid Eesti sporditoitlustajaid. Pärast aastatepikkust tegutsemist otsustas ettevõte käivitada oma kaubamärgi. See oli Fit-Rx – paljude uuenduslike arenduste toode, mis on kvaliteedilt võrreldav välismaiste analoogidega, kuid mitte nii kallis. Tootevalikusse kuuluvad valgud, kreatiin, võimendajad, energiajoogid, BCAA-d ja muud populaarsed sporditoitlustooted, samuti tarvikud ja rõivad.

Soovitame õppida: “Millist tüüpi kreatiini valida: 15 erinevat vormi sportlastele”.

Kuidas võtta sportlikku toitumist

Sõltuvalt sporditoitude täiendamisest on teil järgmised reeglid toote võtmiseks. Kõige levinum variant on valk, mis on sportlastele hea lähtepunkt. Valke on mitut liiki, kuid iga neist tuleks võtta pärast treeningut. Võtmise sagedus võib erineda sõltuvalt teie keha harjumustest. Lekarnitiini tuleks võtta ka nendel päevadel, mil ei ole füüsilist aktiivsust, kuna lihaskasv toimub puhkeperioodil. Valgu tarbimine sõltub kehakaalust ja jääb tavaliselt vahemikku 5-20 grammi päevas. Valgupulbrit on kõige parem lahjendada vees, sest see imendub paremini ja kiiremini. Sobib ka piim või mahl. Kui võtate proteiinkaseiini, tuleks seda võtta enne magamaminekut või enne hommikusööki.

Aminohapete kapsleid tuleks võtta enne sööki hommikul, enne ja pärast sportimist. Pulbrina kasutamisel lahustatakse aminohapped vees ja võetakse siis treeningu ajal ja enne magamaminekut.

Kreatiini tarbivad inimesed, kellele meeldib trenni teha. Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peate järgima tarbimise ja annustamise reegleid. Treeningupäevadel ei tohi esimese nädala jooksul tarbida rohkem kui 10 grammi. Esimene pool tuleks võtta paar tundi enne ja teine pool pärast treeningut. Vabadel päevadel peaksite võtma 5 grammi toodet. Annuse kahekordistamine pärast teist nädalat on vastuvõetav. Toidulisandi manustamine ei tohiks ületada ühte kuud. Võtke 2 nädalane paus pärast.

Täiendus nagu gainer on oluline, et suurendada kaloreid kehas. Gainer tuleks võtta enne treeningut energia suurendamiseks. Beeta-alaniini toidulisandit soovitatakse algajatele sportlastele, kes tunnevad väsimust treeningu alguses. Selle võtmine pärast treeningut toob kaasa kaalutõusu ja aitab organismil õppida süsivesikuid omastama. Pange tähele, et seda toidulisandit ei ole soovitatav võtta enne magamaminekut.

Rasvapõletajate eesmärk on kiirendada organismi ainevahetust. Kiireks kaalulanguseks võtke seda enne aktiivset treeningut ja sportimise ajal.

Parim vastupidavusspordi toitumine

Puudulik vastupidavus on probleemiks nii algajatele kui ka kogenud professionaalidele, kes soovivad liikuda uude kaaluklassi. Kreatiin, beeta-alaniin ja teised aminohapete toidulisandid võivad aidata treeningplaatidest läbi murda. Selle regulaarne võtmine suurendab teie füüsilist jõudu ja motivatsiooni pikaajaliste ja korduvate füüsiliste tegevuste sooritamiseks.

BioTech beeta-alaniini pulber

5

★★★★★

toimetuse hinnang

97%

Soovitanud paljud kliendid

BioTechi beeta-alaniin aitab teil ületada kiiret väsimust. Pulber sisaldab 2000mg väärtuslikku aminohapet, mis blokeerib laktaadi sünteesi. Kompleks parandab organismi jõudlust, takistab kiiret väsimuse ja lihasvalu tekkimist pärast intensiivset treeningut.

Segage 2 g kompleksi 400 ml veega ja võtke kaks portsjonit päevas. Lisaks füüsilise vastupidavuse suurendamisele stimuleerib beeta-alaniin ka ainevahetust ja suurendab sportlase energiapotentsiaali.

Eelised:

• Suurendab füüsilist jõudu;
• Soodustab kiiret taastumist pärast treeninguid;
• Suurendab energiapotentsiaali;
• Tarbimine on ökonoomne;
• Mõistlik hind (umbes 1000 Crona 300 grammi eest).

Puudused:

• Konkreetne maitse.

BioTechi beeta-alaniini soovitatakse harrastussportlastele, kes tunnevad end juba treeningu alguses väga väsinud.

OptiMeal kreatiinmonohüdraat

4.9

★★★★★

Toimetaja ülevaade

96%

Klientide poolt soovitatud

OptiMeal’i kreatiinmonohüdraat kapslite kujul on mõeldud suurendama lihaste vastupidavust ja kontraktiilset aktiivsust, samuti sportlase täielikku jõudlust treeningu ajal. Võtke 3 kapslit kaks korda päevas ühe kuu jooksul, mille järel on vajalik 3-nädalane paus, et vältida organismi enda kreatiinisünteesi häirimist. Ennetab katabolismi treeningu ajal ja suurendab lihaskasvu, muutes lihased kindlamaks ja mahukamaks.

Eelised:

• Mugav kuju vastuvõtmiseks;
• Suurendab vastupidavust;
• Suurendab füüsilist jõudu;
• Stimuleerib lihaskasvu;
• Mõistlik hind (400 Crona 120 kapsli eest).

Puudused:

• Nõuab suurt vedeliku tarbimist.

OptiMeal’s Creatine on soovitatav füüsilise jõu suurendamiseks anaeroobseid spordialasid harrastavatel inimestel.

Olimp Glutamiin Mega Caps 1400

4.8

★★★★★

toimetuse hinnang

89%

kliendid soovitavad seda toodet

See aminohapete toidulisand sisaldab 1400 mg glutamiini igas kapslis. Valem parandab vastupidavust, pärsib katabolismi ja soodustab lihaste mikrovigastuste paranemist pärast treeninguid. Valem tugevdab immuunsüsteemi ja stimuleerib anaboolsete hormoonide sünteesi.

Kompleksi võetakse 1 kapsel 3 korda päevas: hommikul, pärast treeningut ja enne magamaminekut 1-2 kuu jooksul. Täiendavaks eeliseks on ka teiste aminohapete lihaspenetratsiooni parandamine, mis muudab Olimp Glutamine Mega Caps’i täiuslikuks täienduseks teistele sporditoitlustoodetele.

Eelised:

• Kõrge glutamiini kontsentratsioon kapsli kohta;
• Suurendab vastupidavust;
• Stimuleerib anabolismi;
• Ühildub teiste sporditoitlustoodetega;
• Kiirendab taastumisprotsesse;
• taskukohane hind (umbes 1000 Crona 120 kapsli jaoks).

Puudused:

• Õige toode tuleks valida vastavalt teie vajadustele.

Olimp’i glutamiini tuleks võtta igapäevase mitmetunnise füüsilise aktiivsuse ajal, kuid mõõduka aktiivsuse korral piisab organismi poolt sünteesitavast aminohappest.

Valikukriteeriumid

Sporditoitude valikule tuleb läheneda väga hoolikalt, vastasel juhul ei saavutata soovitud tulemusi. Enne ostmist on oluline teada, mida te sellest tahate saada. Mõne inimese jaoks on see salenemine, teiste jaoks on see kaalutõus, jõudluse parandamine. Õige toode tuleks alati valida vastavalt selle omadustele.

Kui olete otsustanud tüübi kasuks, peate uurima tootjaid. Tänapäeval on palju ettevõtteid, mis toodavad spordipreparaate, seega võib olla raske osta. Mõned inimesed katsetavad erinevate ettevõtete tooteid ja leiavad siis parima hinna ja kvaliteedi suhte. Võite võtta nõu ka kogenud treenerilt või lugeda ülevaateid veebisaitidel või foorumites. Kuid iga keha on erinev ja see, mis töötas ühe jaoks, ei pruugi töötada teise jaoks. Lisaks sellele soovitavad paljud inimesed osta välismaiste kaubamärkide tooteid, öeldes, et toode on kvaliteetne. Kuid sellised tooted maksavad palju vähem kui kodumaal valmistatud tooted.

Ärge unustage hoolikalt uurida toote sisu. Teatud toidulisanditel on mitmeid vastunäidustusi, mis võivad kahjustada patsiendi tervist. Seetõttu on konkreetse toote valimisel parem konsulteerida eksperdiga. See on eriti oluline krooniliste haigustega inimeste jaoks.

KKK

Miks on mõnedel tootjatel odavamad sporditoitlustooted? Seda saab saavutada mitmel viisil. Kõige tavalisem trikk on odava tooraine ostmine (sageli Hiinas), mis mõjutab negatiivselt sporditoitude kvaliteeti. Skruplitundetud tootjad võivad asendada piimasupi odava sojavalgu, gluteeni, tauriini või glütsiiniga ilma seda pakendil täpsustamata. Mõnikord asendatakse maltodekstriin valkude ja süsivesikute segudes suhkruga, mis samuti mõjutab toote kvaliteeti, kuid võib vähendada toote hinda.

Proteiinibatoonid on alternatiiv valgurabitsatele? Jah, selline toode võib saada valgurabanduse asendajaks. Kuid enne ostmist vaadake koostisosi: need peaksid sisaldama maksimaalselt valku ja minimaalselt süsivesikuid. Selle alternatiivi ainus puudus on suhteliselt kõrge hind portsjoni kohta. Tavaline valgurabandus maksab pikas perspektiivis vähem. Aga miks mitte end vahelduseks ära rikkuda?

Kumb on parem, valk või aminohappekompleks?? Asi on selles, et valk muundub seedimise käigus samadeks aminohapeteks, seega ei ole nende sporditoitude vahel suurt vahet. Aminohapete eelis on valmis koostis, mis jõuab kiiremini vereringesse, samas kui valgu seedimine võtab aega. Kui te võtate valgu shake’i 30-40 minutit enne treeningut, on toode juba jõudnud imenduda, küllastades teie lihaseid kasulike komponentidega.

Parimad välismaised sporditoitude tootjad

Maxler

ilmus turule 2004. aastal. Ettevõtte asutas ValgeEesti perekond, kuid hiljem võttis kaubamärgi omanikuks kontserni . Peamised kriteeriumid oma toodete loomiseks on tootjad valinud kõrge kvaliteedi ja taskukohase hinna. Seetõttu kasutatakse toodete valmistamiseks ainult kõrge kvaliteediga tooteid, mis vastavad kõigile nõuetele ja standarditele. samuti ei tohi eirata asjaolu, et kõik tooted läbivad ranged testid ja katsed ning jõuavad alles seejärel turule. Maxleri tooteid müüakse enam kui kahekümnes riigis ja neil on juhtiv positsioon SRÜs.

Tootevalikusse kuuluvad valgu-, süsivesikute-, rasvapõletus-, energia- ja vitamiinipreparaadid. Tootja kasutab unikaalseid preparaate, looduslikke tooteid ja kõrgtehnoloogilisi seadmeid. Üks viimaseid valke, mida tasub mainida, on Maxleri Vegan Protein. Loomse valgu puudumine on selle toote eripära.

Maxleri toote keskmine hind on 1500 Crona.

Maxleri valk

Eelised:

• Tooted on valmistatud Saksamaal ja USAs;
• Rikkalik tootevalik;
• Kõrge kvaliteet;
• Veganitele on saadaval tooteid;
• Mõistlik hind.

Miinus:

• Ei leitud.

Optimaalne toitumine

Ettevõte sündis rohkem kui 30 aastat tagasi Ameerika Ühendriikides, mille asutasid vennad Castello. Vendade peamine eesmärk oli parandada turul olevat sporditoitlustust. Ja 20 aastat pärast asutamist on Optimum Nutrition saanud maailmakuulsaks. Optimum Nutrition müüdi hiljem .

Optimum Nutrition’i jaoks on kõige olulisem selle toodete kvaliteet. Seetõttu teeb ettevõte koostööd usaldusväärsete toorainetarnijatega, kellel on iga toote kohta sertifikaadid. Lisaks sellele tehakse laboratoorset uurimistööd mitte ainult tooraine, vaid ka valmistoote kohta. Tänu sellele on Optimum Nutritionil üha rohkem rahulolevaid kliente. Väärib märkimist, et see kaubamärk on meie riigi sportlaste seas üks populaarsemaid.

Selle kaubamärgi kõige populaarsem toode on “100% Whey Gold Standart”. Selle valgu aluseks on vadaku isolaat, mis annab sellele kõrge valgusisalduse. Lisaks valkudele pakub Optimum Nutrition ka võimendajaid, vitamiine, aminohappeid, kreatiini ja rasvapõletajaid. Nii et brändi tooted suudavad toime tulla sportlaste lemmikvajadustega.

Keskmine hind on 4000 Crona.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Eelised:

• Kvaliteetsed tooted;
• Hõlmab kõiki sporditoitumise kategooriaid;
• Populaarne sportlaste seas;
• Igal tootel on unikaalne kood, mis näitab toote ehtsust.

Puudused:

• Sageli leidub võltsinguid;
• Kõrge hind.

Ülim toitumine

See ettevõte ilmus Ameerikas 1970. aastate lõpus. Selle asutas sportlane ja biokeemik Victor Cronaino. Victor ei olnud rahul turul olevate sporditoitude kvaliteediga, nii et ta otsustas luua kvaliteetseid tooteid taskukohase hinnaga. Alguses tootis Ultimate Nutrition erinevaid rasvapõletustooteid, aminohappeid, valgu- ja süsivesikute pulbreid. Hiljem lisati tootevalikusse energiajoogid.

Ultimate Nutritioni kaubamärk sai kuulsaks 90ndate keskel oma vadakuvalguga. “Muscle Juice Revolution 2600” on täna väga populaarne. See valk aitab sportlastel kiiresti lihasmassi kasvatada. Sobib nii meestele kui ka naistele. Märkimist väärib ka kõrge valgusisaldusega segu “100% Prostar Whey Protein”, mis sisaldab suures koguses aminohappeid. See toode ei aita mitte ainult kaasa lihaskasvule, vaid loob ka kaitset immuunsüsteemi negatiivse mõju eest.

Hind on keskmiselt 2000 dollarit.

Ultimate Nutrition gainer

Eelised:

• Kõik tooted on meeldiva maitsega;
• Lai valik maitseid;
• Hõlmab kõiki sporditoitumise kategooriaid;
• Mõistlik hind;
• Ameerika tootja.

Puudused:

• Mõned tooted ei pruugi veega hästi seguneda.

Vplab

Sporditoitude kaubamärk pärineb Ühendkuningriigist. Vplab” tooted on Eesti turule ilmunud suhteliselt hiljuti, kuid need on sportlaste seas populaarsust kogumas. Ettevõte pakub mitte ainult laia tootevalikut, vaid ka kvaliteetseid tooteid. Sporditoitude valmistamisel kasutatakse uusimat tehnoloogiat ja arengut, on rangelt kvaliteedikontrolli, samuti töötab ettevõte koos tehastega mitte ainult Ühendkuningriigis, vaid ka Ameerika ja Euroopa tehastes, tänu sellele saavutab kvaliteedi ja vastavuse kõigile nõuetele.

100% Platinum Whey on tarbijate seas kõige populaarsem vadakuvalk. See toode on saadaval rohkem kui 10 maitsega ja sisaldab kontsentreeritud vadakuvalgu ja vadakuvalgu isolaati. See kombinatsioon võimaldab organismil toodet kiiresti omastada, sisaldades samas minimaalselt rasva ja süsivesikuid. Samuti on see täis aminohappeid. Ei tohi unustada on rasvapõletaja “L-karnitiini mütsid”. See võib aidata vähendada vere kolesteroolitaset, suurendada ainevahetust. Üks kapsel sisaldab 500 mg karnitiini, mis tagab kiire kasu tugeva aeroobse tegevuse ajal.

Keskmine maksumus on 1700 Crona.

Vplab valk

Eelised:

• Tootja läheneb tootearendusele kaasaegselt;
• Kasutatakse uusimaid seadmeid;
• Lai valik tooteid;
• Meeldiv maitse;
• Mõistlik hind.

Puudused:

• Teatud toodetel võib olla ebameeldiv lõhn.

QNT

See Belgia ettevõte sündis rohkem kui 30 aastat tagasi. Selle aja jooksul on QNT muutunud maailma sporditoitude turu liidriks. Ettevõte saavutab sellise edu, sest ta ei tööta mitte ainult laboratooriumi spetsialistidega, vaid ka sportlastega, kes osalevad toodete testimisel ja arendamisel. QNT toodete kasutamine ei ole mitte ainult maitsev, vaid tagab ka positiivse tulemuse.

QNT tootevalikusse kuuluvad valgud, võimendajad, aminohappekompleksid, rasvapõletajad ja muud sportlastele ja teistele sportlastele huvipakkuvad tooted. Burner on tüdrukute seas väga populaarne rasvapõletaja. Nad suruvad söögiisu kergesti maha, kuid osa koostisosi põletavad aktiivselt rasvamassi ja reguleerivad veresuhkrut.

Keskmine maksumus on 1500 Crona.

QNT Gainer

Eelised:

• Valgud lahustuvad kergesti;
• Meeldiv maitse;
• Mõistlikud kulud;
• Välja töötatud koostöös sportlastega.

Puudused:

• Ei tuvastatud.

Kuidas eristada originaali võltsingust

Sporditoitude tuntud kaubamärkide võltsingute arv kasvab pidevalt, seega on oluline õppida, kuidas eristada originaali võltsingust. Vastasel juhul võite osta madala kvaliteediga tooteid, mis mitte ainult ei anna soovitud tulemusi, vaid ka kahjustavad teie keha. Parim meetod sportliku toitumise kontrollimiseks on uurida toote infograafikat. Informatiivne kujundus sisaldab kogu vajalikku teavet tootjalt. Siin on peamised elemendid, millele tuleb tähelepanu pöörata.

Kuidas eristada võltsitud sporditoitlustust originaalsest

Tabel. Kuidas valida suurepärast sporditoitlustustoodet.

Pakendielement	Mida arvestada
Kvaliteetne pakend	originaalpakend ei tohi sisaldada õigekirjavigu. Samuti ei tohi see sisaldada valesid kaubamärke. Vastasel juhul on teil käes võltsitud.
QR-kood	Nutitelefoni olemasolul on võimalik kontrollida QR-koodi ja saada kogu vajalik teave toote kohta. Kuid teil peab olema juurdepääs internetile.
Hologrammi logo	Tuntud tootjad kaitsevad oma tooteid spetsiaalsete hologrammidega. See on väike kolmemõõtmeline märk, sageli ettevõtte logo kujul. Hologrammi on äärmiselt raske võltsida.
Kaitsev membraan	Markitootjad tugevdavad tooteid tiheda membraaniga, mis kinnitab lisaaine ehtsust ja kõrget kvaliteeti. Membraanil endal on logo ja ettevõtte nimi.
Logo kaanel	Enamik ettevõtteid toodab sporditoitlustustooteid mütsidega, millel on ettevõtte veebileht ja logo. Võltsingud on kõige sagedamini näha logo kaanel kleebise kujul.

Dymatize on võltsitud või originaaltoode

Palun võtke arvesse! Selleks, et vältida mitte-ehtsate toodete ostmist, tuleks pakendit üksikasjalikult kontrollida, võttes arvesse eespool kirjeldatud üksikasju.

Sporditoitude peamised kodumaised tootjad

RPS Toitumine

Ettevõte asutati 2014. aastal, kuid on juba selle lühikese aja jooksul saavutanud populaarsuse sportlaste seas. Selle kaubamärgi tooted on toodetud Ameerikas ja Eestil. Kogu protsessi kontrollivad Eesti ja Ameerika spetsialistid.

Tootja kasutab oma toodete valmistamiseks kvaliteetset toorainet Ameerika Ühendriikidest, Šveitsist, Saksamaalt ja Eestilt. RPS Nutrition’i kaseiinvalk on väga populaarne. Seda saab kasutada mitte ainult lihaste ülesehitamiseks, vaid ka dieedi ajal nälja vaigistamiseks. Tähelepanuväärne on ka aminohappekompleks BCAA++, mis sisaldab suures koguses leutsiini. See toode on saadaval 15 erinevas maitses.

Keskmine maksumus on 1000 RUR.

RPS Nutrition’s gainer

Eelised:

• Kasutatakse kvaliteetset toorainet;
• Suur maitsete valik;
• Mõistliku hinnaga.

Puudused:

• Valgud on tugeva magusa maitsega.

PureProtein

Kohalikul tootjal on üks meie riigi suurimaid sporditoitude tootmise tehaseid. Hakkas ilmuma 2013. aastal. Kasutab parimat toorainet Euroopa tarnijatelt.

Selle tootja valkude valik koosneb viiest tootest, sealhulgas soja, vadak, munavalgud ja munavalgud. PureProtein toodab ka aminohappeid, Multi Gainerit ja kahte tüüpi küpsiseid. Küpsised on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega.

Keskmine maksumus on 900 Crona.

PureProtein Gainer

Eelised:

• Toote meeldiv maitse;
• Mitmesugused valkud;
• Kasutab kvaliteetset toorainet;
• Positiivne tagasiside klientidelt;
• Madalad kulud.

Viga:

• Ei tuvastatud.

R-line

See kodumaine ettevõte sündis peaaegu 20 aastat tagasi. R-line’il on selle aja jooksul olnud oma tõusud ja mõõnad, kuid see on loonud tootmise ja muutnud toitumise tõeliselt toimivaks.

R-line pakub üle kolmesaja erineva toote, et rahuldada iga sportlase vajadusi. Iga toote koostis on kavandatud tarbijat silmas pidades. Tootja jaoks võtab uue toote turuleviimine mitu kuud aega. R-line hangib oma tooraineid Euroopa tootjatelt. Väärib märkimist, et toode läbib kvaliteeditesti kaks korda. Kõigepealt tuleb tooraine kontroll ja seejärel valmistoode.

Väga nõutud “Light Mass” võimendaja, mis sobib kõrge ainevahetusega sportlastele. See toode annab sportlasele palju energiat ja jõuab kiiresti soovitud tippu.

Keskmine maksumus on 1500 Crona.

R-line Gainer

Eelised:

• R-line tooted on sportlaste poolt väga nõutud;
• Lai valik tooteid;
• Meeldiv maitse;
• Tooted on hoolikalt kontrollitud.

Puudused:

• Mõned kliendid kommenteerivad valgu liigset magusust.

Geneticlab Nutrition

Ettevõte asutati umbes 6 aastat tagasi ja tänapäeval on selle toodete järele suur nõudlus. Geneticlab Nutrition on saavutanud sellise edu tänu toodete taskukohasele hinnale, kõrgele kvaliteedile ja meeldivale maitsele. Ettevõttel on oma laboratoorium, kus spetsialistid töötavad välja uusi retsepte ja kontrollivad toote kvaliteeti. Väärib märkimist, et Geneticlab Nutrition’i toodetes ei ole kahjulikke lisaaineid, nagu gluteen, suhkur või aspartaam. Ei sisalda säilitusaineid ega lõhna- ja maitsetugevdajaid.

“Geneticlab Nutrition” on tänu sellele poliitikale kvaliteedilt vääriline konkurent imporditud tootjatele. Kuid nende toodete peamine eelis on nende taskukohane hind. Praegu toodab Geneticlab Nutrition valke, võimendajaid, energiat ja aminohappekomplekse. Nende abiga saab igaüks parandada oma jõudu ja ehitada lihasmassi.

Keskmine maksumus on 1200 Crona.

Geneticlab Nutrition’s gainer

Eelised:

• Kõrge kvaliteet;
• Saadaval on lai tootevalik;
• Erinevad maitsed;
• Mõistlik hind.

Puudused:

• Ei tuvastatud.

Level Up

See Eesti ettevõte kasutab Glabina kontserni toorainet. Samu komponente kasutatakse tuntud Optimum Nutrition kaubamärgi sporditoitudes. Iga toote tootmisel ei pööra Level Up’i töötajad tähelepanu mitte ainult kvaliteedile, vaid ka disainile ja hügieenile. “Level Up’il on oma laboratoorium, kus teostatakse tooraine ja valmistoodete täielikku kontrolli ning kontrollitakse kõiki näitajaid kogu säilivusaja jooksul. See tagab, et klient saab kvaliteetse toote, mis töötab õiges suunas.

“Level Up” toodab valke, võimendajaid, aminohappekomplekse, rasvapõletuspreparaate ja vitamiine sportlastele. 100% kaseiin on väga populaarne. See valk seeditakse organismis aeglaselt ja seda soovitatakse võtta õhtul. See tagab, et keha saab magamise ajal vajalikke toitaineid ja aitab säilitada aminohapete kõrget kontsentratsiooni.

Keskmine hind on 1200 Crona.

Level Up valgu

Eelised:

• Meeldiv maitse;
• Mõistlik hind;
• Kliendid märgivad nähtavaid tulemusi;
• Eesti tootja.

Puudused:

• Valgud vajavad pikka segamisaega.

Eesti sportliku toitumise omadused

Peamine raskus kodumaise sporditoitude valmistamisel on kodumaise tooraine puudumine. Nõukogude ajal oli olukord parem: valku toodeti ValgeEestis, tooteid ise toodeti Eestis ja arendus toimus Leningradi oblastis.

Pärast riigi kokkuvarisemist unustati sporditoitude tootmisega raha teenimine täielikult ära. Tagasi uues Eestil. Tol ajal ei olnud riigis ühtegi toorainetootjat, kuid Euroopa ja maailmaturul olid need olemas. Sealt hakkasid Eesti sporditoitlustajad ostma.

Kõige populaarsem on praegu Taani-Rootsi ettevõte Arla Foods, mis toodab piimatooteid. See pakub vadakuvalkukontsentraati. Seda kasutatakse sellise toote nagu Whey tootmiseks, mis on positsioneeritud kõige populaarsemaks sporditoiduks.

See on tooraine, mis ühendab praegu Eesti ja välisriikide tootjaid, mis võimaldab rääkida samast kvaliteedist. Euroopa tooraine kasutamine on loogiline lahendus. See on parem, kui püüda kiirustades ise tootmist korraldada, sest Eestil ei ole selleks spetsialiste ja spetsialiseerunud tehaseid.

Miks toidulisandid on olulised

Algajad kulturistid peaksid selgelt mõistma, et sportlik toitumine on kaaludega treenimise oluline osa. Toidulisandid sisaldavad aineid, mis on olulised lihasmassi ehitamiseks. Peaasi on, et mitte liialdada ja ärge laske end selliste toodetega kaasa viia.

Neid nimetatakse toidulisanditeks põhjusega, kuna neid ei saa võtta täieliku toiduga, vaid need on ainult selleks, et kompenseerida lihasmassi ehitamiseks vajalike elementide puudumist. Peamine puudus, mis iseloomustab sportlikku toitumist, on see, et paljud kvaliteetsed toidulisandid on üsna kallid. Sellega tuleb kindlasti arvestada pikemas perspektiivis.

Ülevaade sportliku toitumise kohta ambitsioonikatele sportlastele