Madrats teismelisele – võti lülisamba õigeks arenguks une ajal

Milline madrats on teismelisele parem – aktuaalne küsimus kõigile vanematele ja teismelistele. Hea tervise alus pannakse juba imikueast alates, kusjuures üks tähtsamaid on lülisamba seisund. Füüsiline koormus, pidev treening või arvuti taga istumine mõjutavad negatiivselt kehahoiakut ja on seotud skolioosiga. Hea madrats aitab kergeid probleeme parandada või isegi kõrvaldada, kaugelearenenud juhtudel peaksite enne madratsi tellimist konsulteerima ortopeediga.

Madratsi valimine teismelisele lapsele

Teismelised on määratletud kui lapsed vanuses 10-16 aastat, mis on täpselt see aeg kesk- ja keskkooli ajal, mil koormus seljale suureneb mitmekordselt. Keskmise kuni kõva madratsid sobivad õige kehahoiaku kujunemiseks. Skeleti ja lihaste areng toimub valdavalt une ajal; seetõttu peab voodi vastama järgmistele omadustele:

• olema tasane ja piisavalt avar, et välja sirutada;
• kindel, kuid piisavalt kindel, et võimaldada lõõgastuda.

Teie lapse kaks kõige olulisemat füsioloogilist kriteeriumi on pikkus ja kaal. Sa peaksid saama madratsi rohke varuga; keha muutub liiga kiiresti hormonaalse tõusu ajal.

Veel üks oluline punkt: noorukieas on iseloomulik suurem higieritus ja seetõttu on soovitatav valida täidis, mis ei ima lõhnu ja et madrats oleks õhku läbilaskev. Spetsiaalne antibakteriaalne madratsikate aitab probleemi minimeerida, suurendades mugavust ja une kvaliteeti.

Kui teie laps osaleb sporditegevuses, tuleks kaaluda suurema jäikusega spetsiaalset mudelit ja Memoryformi või muu sarnase täidise kasutamist, mis taastab kiiresti lapse algse asendi.

Arstide ja unespetsialistide arvamus

Lapse tugeva ja terve selgroo moodustamine peaks tegelema alates rasedus- ja sünnitushaiglast väljaviimise hetkest. Alustuseks kasutatakse kookospähkli kookoskoorist valmistatud jäika madratsit, mis muudab pinna tugevaks ja tasaseks. Ühe aasta pärast võib kasutada veidi pehmemaid pindu, mis on tähistatud keskmise kõvadusastmega. vanemad eelistavad sageli kahepoolseid tooteid, mis võimaldavad vajaduse korral madratsit ümber pöörata. Teismelisele ostetakse ka eraldi madrats, mis vastab ortopeedide ja lastekirurgide nõuetele. Lihas- ja skeletisüsteem ja selg vajavad täiendavat tuge kuni 25-30-aastaseks saamiseni. Ainult nii saab vältida haigusi, mis on seotud lapse selgroo regulaarse ja liigse koormusega.

Suurused

kui teil on juba olemas voodi, siis võtke aluseks voodi suurus ja madrats peaks olema peaaegu sama suur, kuid soovitatavalt 1-1,5 cm lühem, et voodiriietust oleks lihtsam peale panna.

kui olete otsustanud tellida madratsi ja osta kõigepealt alus selle alla, on nüansse. Arstid ja tootjad soovitavad tellida madratsi, mis on vähemalt 30 cm pikem kui standardne suurus. Arvutage hinnanguline keskmine pikkus (kui ostate enne 14-16-aastaseid), lisage 30-35 cm, tavaliselt piisab sellest, et olla mugav. Pikema teismelise jaoks saab tellida tavalise täiskasvanud versiooni.

Tootjad

Kõige kuulsamad teismeliste madratsite tootjad:

• Ascona. Ettevõttel on pikaajaline kogemus (asutatud 1939. aastal).) ja on kindlalt kinnistanud oma koha Ida-Euroopa tuntuima madratsi-, padi- ja vooditootjana. Kaubamärki iseloomustab kõrge kvaliteet ja vastupidavus. Head hinnad muudavad ettevõtte tooted enamikule klientidele taskukohaseks.
• Ormatec. Eesti ettevõte, mis tegeleb madratsite tootmisega linnas.Ivanovo alates 2001. aastast. Ettevõttel on lai valik tooteid konkreetsetele vanuserühmadele. Suureks plussiks on brändi taskukohased hinnad.
• Plitex. Tootja on spetsialiseerunud lastele mõeldud madratsite ja voodipesu valmistamisele. Meie tooted vastavad rahvusvahelistele kvaliteedistandarditele. Märgitooted – kvaliteedi ja hinna tasakaal.
• Dreamline. Ettevõte asutati 2007. aastal. äärelinnas. Tänu rahvusvaheliste kvaliteedistandardite rangele järgimisele ja rangele tootmiskontrollile on kaubamärk ennast tõestanud kui usaldusväärne mööbli- ja madratsitootja. Dreamline on turuliider Eestil ja SRÜ riikides.
• Lonax. Ettevõte on Eesti magamisrõivaste turul juhtival positsioonil. Ettevõttel on reegel: kõrge kvaliteet mõistliku hinnaga. Ettevõtte mööbli, voodipesu, madratsite ja madratsikatete valik.

Kevad või mitte kevad

Kaaluge Plitexi vedrustuseta madratsit. Tavaliselt näeb see välja nagu kahest või enamast kihist koosnev “võileib” ilma karbita. Teismelistele on parem võtta kookospähkli kookoskoori, looduslikku lateksit, kui vahendid võimaldavad – eukalüptikiudu, see on jäik, hoiab hästi kuju, hüpoallergeenne. Hea valik ülekaalulisele lapsele. Parimad täitematerjalid, mis kordavad anatoomilisi vorme – on memoriform (memori-vaht), lateks. Oluline: teismelised ei soovi polüuretaanvahtplastiga madratsit.

Eraldi tuleks mainida toppereid: need on hädavajalikud, kui teil on näiteks hetkelised probleemid kaelalüliga. Piisab, kui need asetada tavalise madratsi peale ja pärast kõEestimist eemaldada.

On olemas kahte tüüpi vedrumadratsid:

1. Sõltuv Bonnell.
2. Sõltumatu (Eesti tarbijale tuntud kui “Multipocket” või TFK, teistel kaubamärkidel võivad olla teised nimed).

Sõltuv üksus reageerib täielikult magamiskoha mis tahes liikumisele ja seega on selle kulumisvõime suurem. Vedrud kipuvad keskelt läbi vajuma, tekitades nõtke efekti, mis on kahjulik lülisambale. Selliste madratsite puhul ei ole võimalik teha erinevaid kõvaduspiirkondi, kuid need on palju odavamad.

Sõltumatuid vedrusid nimetatakse nii, sest nende kinnitusviis jaotab kere koormuse ühtlaselt. Neid iseloomustab ka nende vaikus, ei mingeid kriipivaid ega muid kõrvalisi helisid. Optimaalne arv – 250-300 vedrusid ruutmeetri kohta. . Toote kasutusiga on palju suurem, õigesti valitud versioon teenib teie teismelist aastaid pärast kooli lõpetamist. See on toode, mis sobib enamikule lastele ja täiskasvanutele.

Fotol: Blue Sleep Concept ortopeediline vedrustuseta madrats, mis toetab keha anatoomiliselt.,

Katab

Koorik on madratsi vajalik lisatarvik. See mitte ainult ei kaitse toodet mustuse ja kahjustuste eest ning täidab esteetilist funktsiooni, vaid aitab ka säilitada selgroo kuju.

Teismeliste madratsite puhul võite kasutada neid katteid:

• klassikaline – mõõdukas vastupidavus kahjustustele, ei toeta kehahoiakut, ei mõjuta laste selgroo anatoomilisi omadusi
• Ortopeediline – tagab keha õige asendi une ajal. Soovitatav kehahoiakuhäirete ja selgroo patoloogiate korral;
• niiskuskindel;
• antibakteriaalsed – need takistavad bakterite paljunemist;
• Hüpoallergeenne – soovitatav allergikutele.

Jäikus

Jäikus on individuaalne parameeter, mis sõltub tervislikust seisundist, harjumustest ja voodi alusest. Üldiselt valitakse tüdrukute jaoks järgmised keskmise kõvadusega variandid. Lastele, kes peavad järgima terapeutilist dieeti, taastuvad spordist ja muudest vigastustest, sobib kombineeritud versioon koos tsoneerimisega. Pärast ravimist võib madratsi ümber pöörata ja une kvaliteet ei kao.

Mida raskem on kaal, seda jäigem peab madrats olema. Seetõttu ei ole Bonnelli mudelid soovitavad. Lisaks pöörake tähelepanu valitud mudeli piirväärtuste märgistusele. Kui teismeline on alakaaluline, peaks ta valima pehmema versiooni.

Ortopeedi nõuanded – milline madrats teismelisele on mõeldud

Podiaatrid paluvad vanematel pakkuda oma noorukitele tasast ja kindlat pinda. See tagab terve selgroo, kvaliteetse une ja taastumise füüsilisest ja psühholoogilisest stressist. Optimaalne lõõgastumine, kui madrats järgib keha kumerusi ilma kõverdumise või väändumiseta, on võimalik tänu sõltumatule taskuvedrustussüsteemile. See kehtib eelkõige normaalkaaluliste laste puhul, kuid üle 100 kg kaaluvate laste puhul on soovitatav valida mittevedrustatud mudel.

Ortopeediaspetsialistide arvates on parimaks täitematerjaliks kookoskoor ja lateks. Sama efekti annab ka mälupõhine vaht, kuid sellega varustatud mudelid on kallimad, kuid need ei jää alla pikaealisuse ja hügieenilise kvaliteedi poolest.

Täidised

• Lateks.

Looduslik materjal, millel on suurepärased ortopeedilised omadused. 100% lateksil on üsna kõrge hind.

• Kookospähkli kookoskoor.

Samuti kõrge bakteritsiidse ja hüpoallergeensete omadustega looduslik materjal. Üks kõvemaid täiteaineid, mistõttu kasutatakse seda noorukite madratsites mitte alusena, vaid lisakihina (kombineeritud mudelites).

• PPU (vahtpolüuretaan).

Kunstlik täiteaine ehk vahtpolüuretaan (kaasaegne, täiustatud). Sõltuvalt tootmistehnoloogiast on neil erinev jäikus. Üsna elastne, hingav materjal. Ei põhjusta allergilisi reaktsioone.

• Memori.

Kallis ja tehnoloogiliselt arenenud sünteetiline materjal. On võimeline kohanema inimese anatoomiaga võimalikult täpselt, ilma tagasi vedrustuseta. Ohutu ja hüpoallergeenne.

Vanus

Vanus, nagu ka teised füüsilised parameetrid, mängib madratsi tellimisel olulist rolli. Loetleme kõik valiku nüansid:

• 10-12-aastased – selles vanuses lapsed on füüsiliselt väga aktiivsed ja nad peaksid magama vähemalt 10 tundi päevas. madratsi minimaalne kõrgus 9 cm ja mõõdukas kuni keskmine kõvadus. Aktsepteeritavad materjalid: struttofiiber, hollofiber, lateks, kookoskiud.
• 12-14-aastased – madratsi kõrgus vähemalt 12 cm, eelistatavalt sõltumatute vedrudega mudel, keskmise või mõõduka kõvadusega, liiga kõva või pehme – rangelt vastavalt arsti juhistele.
• 15 aastat – saab valida poole täiskasvanu mudeli suuruse, kõrgus alates 15 cm, keskmine jäikus, elastne pind. Sõltuvad vedrud on kehvaks kehahoiakuks, seega vältige seda, ärge säästke oma tervisega.

Ei ole olemas kõigile teismelistele sobivat lahendust; madratsi valimisel peaksite lähtuma oma lapse seisundist ja füüsilistest omadustest. Selgroo probleeme on palju lihtsam ennetada kui ravida, seega võtke vastutus oma selgroo eest. Ja meie juhid aitavad teil valida teie vajadustele kõige paremini sobivaima variandi.