Vaatamata kiirele elutempole on inimeste kehaline aktiivsus sajandite jooksul oluliselt vähenenud. Erinevate terviseprobleemide vältimiseks peaksite iga päev kõndima, kasutades sammuloendurit. Siiski ei tea paljud inimesed, kuidas nutikas seade jälgib vahemaad ja millised andurid on kaasatud. Sel põhjusel ei ole kahju mõista, kuidas sammuloendur töötab, tutvuda tervisliku vidina funktsioonidega. Seadet saab kasutada mitte ainult professionaalseks treeninguks, vaid ka kõndimise ajal, lihtsate harjutuste tegemisel.
Kuidas töötab fitness-käevõru
Fitness-käevõru või nutikella põhimõte on sünkroniseerida nutitelefoniga. Seadmel on spetsiaalsed andurid, mis registreerivad signaale ja reageerivad teatud näitajatele:
- Teie sammude kiirus;
- Sammu laius;
- Läbitud vahemaa;
- Südame löögisagedus;
- Aktiivsuse või tegevusetuse periood.
Anduritelt saadud teabe põhjal koostab käevõru andmeid oma omaniku tervise kohta.
Kuidas paigaldada sammuloendur oma telefoni tasuta
Populaarsed mudelid
Kõik olemasolevad mudelid on liigitatud pihuarvuti- ja tarkvaramudeliteks. Enne kui hakkate kasutama sammuloendurit, tasub tutvuda nende omadustega. Kaasaskantavaid on üsna lihtne käsitseda ja need kujutavad endast iseseisvat seadet kutsungi kujul. Need on varustatud riietele või vööle paigaldatava seadmega. Saate valida käe peal oleva sammuloenduri, kombineerituna tavalise kella või nutikate mudelitega.
Kaasaskantav
Kaasaskantavaid mudeleid on mitu alamliiki:
- Ühe nupuga. Sellistel seadmetel on ainult üks funktsioon – sammude arvu loendamine. Sellest tulenevalt on nende mudelite maksumus madal.
- Lisafunktsioonidega. Võimaldab mitte ainult lugeda astutud samme, vaid ka määrata, mitu meetrit olete kõndinud. Samuti saab kuvada aega, kuupäeva, põletatud kaloreid. Korpusel on kolm nuppu ja ekraan.
- Sammuloenduri käevõru. Omandab mitmeid funktsioone. Ei tuvasta mitte ainult käevõru samme, vaid arvutab ka läbitud distantsi ja kaloreid. Mõned seadmed on varustatud nutitelefoniga sünkroniseerimise rakendustega. Sellisel juhul arvutab seade pingutusastme, treeningu kestuse ja.
Ühe nupuga
Täiendavate funktsioonidega
Sammuloenduri käevõru
Kaasaskantavate sammuloendurite valik on üsna suur. Kõik saadaval olevad mudelid erinevad kuju, suuruse ja disaini poolest. Valimiseks tasub õppida, kuidas seadet laadida ja kasutada, lugeda mudeleid, mis on saanud kõige rohkem positiivseid kommentaare. Populaarsed kaasaskantavad tooted:
- SILVA EX kaugus. Kompaktne seade suudab lugeda samme ja mõõta läbitud vahemaad. omab stoppkellafunktsiooni. Kujundatud turvalise klambri ja ohutusrihmaga, et vältida juhuslikku kaotamist.
- Omron HJ-325. Multifunktsionaalne rakendus võimaldab jälgida füüsilist aktiivsust, põletatud kalorite arvu ning reguleerida energiakulu. See tüüp toetab nutitelefoniga sünkroniseerimist Bluetoothi kaudu, tuvastab kehalise aktiivsuse perioodid ja arvutab treeningu kestuse. Meenutab erinevate paigaldusvõimalustega võtmehoidjat.
- Xiaomi Mi Band 3. Omab laia valikut funktsioone. Varustatud südame löögisageduse monitoriga, telefoni otsingurežiimiga, kalorite loenduriga, kõrgendatud südame löögisageduse teatega, unefaasi jälgimisega. Käevõru on valmistatud pehmest hüpoallergeensest materjalist, seega ei tekita see nahaprobleemidega inimestele ärritust.
- Tanita PD 724. Osa professionaalsete sammuloendurite grupist. Väga täpne kolmemõõtmeline mõõtmine, mitmekülgne funktsionaalsus, turvaline kinnitus, kompaktne suurus, töötab ilma laadimiseta kuni 4 kuud.
- SIGMA PC 10.11. Multifunktsionaalne seade on mõeldud tarbitud kalorite lugemiseks, treeningutsoonide seadmiseks, keskmise südame löögisageduse arvutamiseks, maksimaalse südame löögisageduse registreerimiseks.
Karmi teed, isegi autoga sõites, võivad mõned sammuloendurid tajuda kui samme.
Xiaomi Mi Band
SIGMA PC 10.11
Omron HJ-325
Tanita PD 724
SILVA EX kaugus
Tarkvara
Tarkvara sammuloendur Androidile on operatsioonisüsteemide paigaldustoode. Parem, kui see on Eesti keeles. Selliseid multifunktsionaalseid seadmeid iseloomustavad mitmesugused kasulikud võimalused. Soovitatav kasutamiseks järgmistes rakendustes:
- Kalorite arvestamine;
- saab mõõta, kui kaua te olete jooksnud või kõndinud;
- meetri pikkune läbitud distants;
- Andmete kogumine ja analüüs, et koostada edu või tegevuse graafik;
- salvestab kasulikku teavet;
- Kanded, päevikukirjeldused, meeldetuletused, eesmärgid või sihid;
- marsruudi korrigeerimine satelliitnavigatsiooni abil;
- Interaktiivne toetus ja suhtlemine teiste inimestega;
- Meteoroloogiliste tingimuste jälgimine.
On olemas palju spetsiaalselt nutitelefonidele mõeldud rakendusi, mis suudavad teie samme täpselt loendada. Kõige populaarsem neist:
- Noom. Android kasutajad on parem valida see sammuloendur Eesti keeles. See tasuta ja lihtne rakendus jälgib teie igapäevaseid samme.
- “Tervis. See käepärane ja täpne sammumõõtja mõõdab isegi päevas kõnnitud sammude arvu.
- Pacer App. See telefonirakendus on rohkem kui lihtne sammude loendur, see on multifunktsionaalne kehakaalu alandamise assistent.
- Liigub. Tuvastab, kas kandja jookseb või kõnnib. Loeb põletatud kaloreid, kuvab läbitud kilomeetreid ja sammusid.
- Mi Fit. Rakenduse mitmekülgne funktsionaalsus võimaldab lugeda samme, kaloreid ja kulutatud aega.
Neile, kes soovivad oma jooksud meelelahutuslikumaks muuta, on mõned väga huvitavad rakendused allalaadimiseks. Üks tuntumaid on “Zombies, Run”! Ühendage kõrvaklapid, järgige juhiseid, sest kui te peatute, võite kuulda zombide karjumist või nende hingamist teie taga…
“Tervis”
Mi Fit
Liigub
Noom
Pacer App
Omadused
Selle seadme peamine ja eriline omadus on võime lugeda sammude arvu. Teine nimetus on sammuloendur. Varem kasutati selliseid seadmeid sõjaväe- ja sporditreeningutel, kuid nüüd on need ka teistel kodanikerühmadel. See võimaldab teil säilitada tervist ja stabiliseerida oma igapäevast aktiivsust.
Pedaalimõõtja peamine omadus on see, et tänapäevases keskkonnas, kus enamik elanikkonnast kasutab transporti, kõnnivad inimesed väga vähe. See seade võimaldab teil lugeda läbitud vahemaad ja julgustab teid sagedamini kõndima.
Teadlased leidsid juba ammu, et täiskasvanu normaalne päevane kehaline aktiivsus on umbes 10 000 sammu, kuid mitte kõik inimesed ei täida seda määra, mõnedel inimestel lihtsalt ei ole selleks aega ja mõned inimesed ise ei saa ja ei taha seda kontrollida. Kõik see mõjutab negatiivselt inimese tervist ja selline leiutis nagu sammuloendur võib sellistest probleemidest vabaneda ja lihaseid toniseerida. Sellel on positiivne mõju tervisele, hingamine muutub sujuvamaks ja korrektsemaks ning kõik liigsed kalorid kuluvad kiiresti.
Kõndimine on lihtsaim ja kiireim viis liigse energia põletamiseks ning sammuloendur on seade, mis muudab selle protsessi kontrollimise väga lihtsaks.
Käevõru käevõru näol on nutikas ja kerge seade, mis jälgib aktiivsust ja mõõdab samme. Sageli on see varustatud ka kaloriloenduriga.Seda käevõru iseloomustab täpne lugemine ja kasutusmugavus. Sellel on väga väike kaal, nii et see on käes peaaegu märkamatu. Teine käevõru-jalanäitaja omadus on selle stiilne ja kaasaegne disain.
Põhimõte
Kõige tavalisem küsimus, mida kasutajad küsivad, on see, kuidas sammuloendur töötab. Kõikidel mudelitel on ühine põhimõte. Igaühe sees on sisseehitatud sensor, mis jäädvustab sammude liikumist, ning spetsiaalne püsivara, mis töötleb saadud andmeid ja mängib need seejärel kasutaja ekraanil tagasi. See võib olla eraldiseisev seade või seda saab kasutada mobiilseadmete rakenduse või spordi jälgimise seadmena.
Telefoni sammuloendur põhineb liikuva seadme kiirenduse mõõtmise põhimõttel. Paljud nutitelefonid on varustatud tundlike anduritega: kiirendusmõõturid, güroskoobid, magnetomeetrid… Sisseehitatud mikrosüsteemid lokaliseerivad inimese ruumis ja registreerivad kõik liikumised, mida programm võtab arvesse elektrooniliste impulsside kujul. Andmed teisendatakse numbriliseks väärtuseks ja need kuvatakse telefoni ekraanil.
Sammuloendur ei tööta ilma kiirendita, seega veenduge enne selle kasutamist, et sellel on sisseehitatud andur.
Palju kasulikke funktsioone on sammuloendur fitness-käevõttes, mis töötab kõndimise, treeningu, erinevate harjutuste tegemise jne ajal. Sellisel tootel on tavapäraste seadmete või telefonis olevate rakenduste ees mitmeid eeliseid ja see on teistsugune:
- Erinevad funktsionaalsed võimalused;
- kompaktsus, minimaalne kaal;
- stiilne disain.
Sammuloenduril ei ole vanusepiiranguid, seega võivad seda kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Selliseid seadmeid kasutatakse sageli füsioteraapias, kus jooksmine või kõndimine on peamised harjutused. See on asendamatu ka sportlastele ja aktiivse eluviisi fännidele, neile, kes soovivad kaotada liigset kaalu, tugevdada oma keha. Seadme abil saate mõõta mis tahes marsruudil läbitud vahemaad, “säilitada” vajaliku nädala või kuu läbisõidu.
Erinevad sammuloendurid
Kiirendusmõõturi skeem
Kuidas mehaaniline sammuloendur töötab
Elektrooniline sammuloenduri skeem
Sammuloendurite tüübid
Pitchfinderi toimimisskeem sõltub seadme tüübist. Neid on kolme sorti:
- Mehhaanilised sammuloendurid.
- Elektrooniline.
- Hübriidsed (elektromehaanilised) sammuloendurid.
Mehhaaniline sammuloendur
Mehhaanilisel teel põhinevat pigiarvestit on piisavalt lihtne ehitada ja see on olnud kasutusel juba aastakümneid. Selle aluseks on pendel, mille kaal on vedrule kinnitatud ja hammasratta külge ühendatud. Iga oma kandja sammuga liigub kaal ja keerab hammasratast täpselt ühe hamba võrra. Valikuga ühendatud süsteem juhib ka seadme käed, mis tähistab läbitud vahemaad või sammude arvu.
Seda tüüpi mõõteseadmed on vananenud ja peaaegu kõik on asendunud nende keerukamate elektrooniliste vastetega.
Elektrooniline sammuloendur
Tänapäeval on kõige täpsemad pigiarvestid elektroonilised või digitaalsed. Nad ei suuda mitte ainult ise mõõta läbitud vahemaad / sammude arvu, vaid kontrollivad näitu ka satelliitnavigatsioonisüsteemi abil. Viimasel juhul on läbitud vahemaa võimalikult täpne ühe meetri täpsusega. Seade määrab ka kiiruse detailideni ja näitab trajektoori.
Digitaalne sammuloendur on sageli varustatud programmiga, mis suudab arvutada põletatud kalorite arvu ja seab ka individuaalse treeningplaani.
Elektrooniline sammuloendur
Seda tüüpi mõõturi tööpõhimõte on muundada anduri mehaaniline vibratsioon elektriliseks impulsiks ja seejärel kuvada teave ekraanil.
Sort
Sõltuvalt sammuloenduri põhimõttest on kolme peamist tüüpi seadmeid: mehaanilised, elektroonilised ja hübriidseadmed. Enne valimist tuleks iga liiki üksikasjalikumalt analüüsida. See aitab teil kindlaks teha, milline sammuloendur on parim ja valida kõige sobivam variant. Erinevate liikide omadused:
- Mehaaniline tüüp, mis on kõigi tänapäeval kättesaadavate analoogide “esivanem”. Sisemine osa on vedru- või juuksekarva pendli mehhanism, mis iga sammu ajal võngub. Üks pendli kiik pöörab hammasratast ühe astme võrra, liigutades seeläbi kellamõõdiku näitu. Tänapäeval on raske leida mehaanilisi sammuloendureid, sest need on ammu moest läinud.
- Elektrooniline välimus – kõige täpsem sammuloendur kõigist turul olevatest mõõturitest. Kaks või kolm aksiaalset kiirendusmõõturit, mille sees on mikroprotsessorid, mis välistavad valehäireid võltsimise ajal. Kõndides muudab spetsiaalne andur aga raputuse elektroonilisteks impulssideks, muutes näitu ülespoole.
- Hübriid – varustatud impulsside loenduri ja raputamisanduriga. Peegeldab elektrilisi impulsse digitaalses väärtuses ekraanil. Mõeldud vööl kandmiseks, kuid võib näidata ebatäpseid näitusid taskus või käes kandes.
Hübriidmudel – parim sammuloendur kasutatavuse ja hinna poolest.
Mehhaaniline
Elektrooniline
Hübriid
Välimus ja komponendid
Fitness-käevõru koosneb “kapslist” (kompaktselt kokku pandud kiirendusmõõtur, südame löögisageduse andurid, elektrooniline kiip andmete töötlemiseks ja kuvamiseks) ja käerihmast. Kapsel võib olla ovaalne või ümmargune, nagu käekell. Käe kõrval oleval küljel on südame löögisageduse ja vererõhu andurid. Rihm on tavaliselt valmistatud hüpoallergeensest silikoonist, nii et see ei hõõru ega tekita ärritust pikemaajalise kandmise korral.
Samuti tagab elastne silikoon tiheda kontakti andurite ja naha vahel. Viimase põlvkonna käevõrude, näiteks Xiaomi Mi Band 4 või HerzBand Active Pro 2, andurid on piisavalt arenenud, et saada andmeid suure täpsusega. Siiski on veel veamarginaal, nii et sobivuse käevõru näitusid saab kasutada ennetamiseks või üldiseks jälgimiseks, kuid mitte arstlikeks uuringuteks ja ravi määramiseks.
Pedomeetrid lastele
Selles klassis on vähe tootjaid. Sageli peavad vanemad valima seadmed täiskasvanute kategooriast.
1
Smarterra Fitmaster Run
Maksumus: alates 500₽
Hinnang:4.0 / 5
Esile tõstetud seade Yandexil.Marquette’il on üks kõrgeimaid reitinguid oma konkurentide seas. Väga madal hind ja hea funktsioonivalik. On piisavalt ilus disainiga seade, mis suudab mõõta nii astutud sammude arvu kui ka põletatud kaloreid. Toitub akust, see võib töötada kuni aasta. Seade ei nõua ühendust telefoniga, on täielikult autonoomne.
Plussid:
- jooksev aeg
Miinused:
- puudub kaitse kahjustuste eest
2
Marvel Thor Life nupu kell
Hind: alates 3500₽
Hinnang:4.5 / 5
Kell, mis ühendab endas kõik lapse jaoks vajalikud funktsioonid. Valmistatud laste lemmiksuperkangelase Thor stiilis.
Plussid:
- tähelepanuväärne disain
- Suur hulk lapse jaoks vajalikke funktsioone
Miinused:
- ei
3
Nupu elu Senior
Hind: alates 6,000₽
Hinnang:4.5 / 5
“Nutikellad on mõeldud vanematele lastele ja neil on ka hea funktsionaalsus. Saab lihtsalt oma nutitelefoniga sünkroonida.
Plussid:
- paljud funktsioonid
- kasutatavus
- Laiad sünkroonimisvõimalused
Miinused:
- kõrge hind
Funktsionaalsus
Kella toonomeetrid aitavad määrata südame löögisagedust, kontrollida südame rütmi ja paljusid muid kasulikke funktsioone. Sõltub valitud mudelist. On olemas käevõrud, millel on sensor (rindkere), tüüpilise käekella kujul, mudelid, mis on paigaldatud jalgratta juhtraua külge. Populaarsus tuli seadmetele kahekümne esimesel sajandil. Spordi elektroonilised käevõrud ja integreeritud südame löögisageduse monitorid koos sammuloenduritega on olnud paljude inimeste jaoks olemas. Nendel päevadel veebipoodides (nagu aliexpress ja teised) on neid kogu aeg leitud.
Xiaomi mi brändi omanikuks on Hiina ettevõte. Nad teevad endiselt lihtsa kasutajaliidese ja kasutusjuhendiga vidinaid. Nende seadmetes on ühendatud nii vererõhu ja südame löögisageduse mõõtmise funktsioonid kui ka funktsioonid, mis võimaldavad lugeda päeva sammude ja kalorite arvu ning määrata unefaasi.
Kumb on parem: kell või telefon?
Uurige tabelit ja tehke järeldus.
| Vaata | Telefoni sammuloendur |
|
|
Kuidas laadida
Fitness-käevõru akut saab laadida spetsiaalse seadme abil, mis on tootega kaasas, või ühendatud personaalarvuti kaudu. Eemaldage jälgimisseade rihmast ja asetage see laadimiskaabli spetsiaalsesse konteinerisse.
Laadimine kestab 1,5-2 tundi. Kui see on lõpetatud, on seade juba sisse lülitatud ja valmis nutitelefoniga sünkroonimiseks. Edasisel kasutamisel ei ole soovitav lasta fitness-käevõru akul täielikult tühjaks saada. See mõjutab negatiivselt seadme jätkuvat toimimist.
Parim taskusse pandud seade
Seadmed, mis on mõeldud taskus kandmiseks, peaksid olema võimalikult väikesed ja kerged. Sel juhul võtavad nad vähe ruumi ja võimaldavad teil täita oma taskud muude esemetega.
1
Omron HJ-325
Maksumus: alates 3 200₽
Hinnang:4.5 / 5
Omab Yandexi hinnangut.Turg 4,5 punkti keskmise hinnaga 3200 Crona. Seade kuulub universaalse kategooria alla, saab taskusse kanda. Loeb aktiivsuse aega, kaloreid, samme.
Plussid:
- Minimaalne suurus ja kaal
- Kasutamise mugavus
Miinused:
- Üsna kõrge hind analoogide seas
2
SILVA EX kaugus
Maksumus: alates 900₽
Hinnang:4.0 / 5
Tasku sammuloendur mõõdab vahemaad, põletatud kaloreid. omab stopperkella funktsiooni.
Plussid:
- mõistlik hind
- ei võta palju ruumi
Miinused:
- ei ole pikk aku eluiga
3
Päikeseenergia HY-02T
Hind: alates 300₽
Hinnang:4.0 / 5
Saadaval päikesepaneeli või sisseehitatud akuga. Taskukohane juhtimine ja lai valik funktsioone teevad seadme turul üsna populaarseks.
Plussid:
- hind
- Mitmekülgsus kandmisel
- väike suurus ja kaal
Miinused:
- Karbi valge pind määrdub
Erinevate mudelite laadimisfunktsioonid
fitness-trackerid, pidades silmas üldist tervise ja heaolu edendamist täna populaarsuse tipul, nad üleujutavad turu, mis on esitatud kogu oma mitmekesisuses. Tuntud tootjad, kes järgivad suundumusi, toodavad erinevaid mudeleid, millel on oma omadused. Laadimismeetodite erinevuste tõttu kaaluge, kuidas laadida Xiaomi, Huawei ja teiste tuntud kaubamärkide fitness-käevõrku.
Xiaomi
Hiina ettevõte suudab toota sporditrekkereid rohkem kui teised. Mi Band 2, Mi Band 3 ja Mi Band 4 on turul väga populaarsed. Laetuse taset näete seadme ekraanil, kui vajutate mitu korda juhtnuppu või rakenduses Mi Fit (jaotis “Profiil”), kui tarkvara on nutitelefonis. Xiaomi nutika käevõru laadimine on lihtne:
- Laadimiskapsli eemaldamine.
- Pange see laadimiskasti.
- Ühendamine
Huawei Honor Band
Tuntud firma Huawei käevõrud on varustatud MicroUSB kaabli ja dokkimisjaamaga. Laadimiskapslit ei ole vaja eemaldada, rihma ühe poole taga on pistikupesa peidetud. Sellisel juhul peate ühendama käevõru dokkimisjaamaga ja juhtme teise otsa ühendama
Milline kaubamärk peaks minema Sigma??
On palju sammuloendurite tootjaid. Kuid mitte kõik ettevõtete tooted ei ole tõesti usaldusväärsed ja kvaliteetsed. Seetõttu kaalume ainult tõestatud kaubamärke, millel on positiivne maine ja hea tarbijate tagasiside.
Tabel. Parimate sammuloendurite tootjate nimekiri.
Nimi Lühikirjeldus
Huawei See on Hiina ettevõte, mis toodab erinevaid tarbimisseadmeid – telefonid, nutikellad ja muidugi sammuloendurid. Meid huvitavad Huawei aktiivsusjälgijad kinnitatakse peamiselt randme külge, neil on suurem stabiilsus ja pikem eluiga. Töötab nii Androidis kui ka iOSis. Päikeseenergia Ettevõtte tooted ei ole mitte ainult iseseisvad sammuloendurid, vaid ka nutikellasse integreeritud. Töötab väljas päikesepaneeliga, mis säästab palju aku energiat. Kaalub vähe, näeb stiilne välja, on suure funktsionaalsusega. Xiaomi Veel üks Hiina ettevõte, üks maailma juhtivaid nutitelefonide tootjaid. Valikus on ka kvaliteetsed nutikellad, mis suudavad tuvastada südame löögisagedust, arvutada “põletatud” kaloreid, jälgida une jne. . Seadmete korpus on valmistatud põrutuskindlast plastikust, mis on teie tervisele täiesti ohutu. Medisana Ettevõte on spetsialiseerunud toodetele, mis parandavad heaolu ja tervist. toodab jälgimisseadmeid, mis võivad töötada nädal aega ilma laadimiseta. Seadmed on väga vastupidavad, väikese energiatarbimisega, mida saab juhtida ainult ühe nupuga. Sigma Selle tootja sammuloendurid on suure ja käepärase ekraaniga, mida saab kinnitada randmele. Võib töötada kuni 7 päeva ilma laadimiseta. Iseloomustab kõrge niiskuskindlus (nendega saab isegi ujuda) ja võime mõõta nii pikki kui ka lühikesi samme. Torneo Itaalia kaubamärk, mis toodab kvaliteetseid sporditarvikuid ja -varustust. Selliseid sammuloendureid (ja need on tavaliselt sisseehitatud kelladesse või fitness-käevõrudesse) iseloomustab kasutusmugavus, andmete täpsus ja rikkalik funktsionaalsus. TFA Maailmakuulus ilmastikutoodete tootja. sammuloendurid TFA enamasti odavad ja paigaldatud vööle / randmele (on olemas mudelid taskusse kandmiseks). Selliseid seadmeid on lihtne kasutada, andmete viga – mitte rohkem kui 5%, korpus on löögikindel. Omron Jaapani kaubamärk, mis pakub üle 10 erineva sammuloenduri versiooni erinevates värvides. Vidinad suudavad lugeda samme sõltumata kiirusest ja kui tegevust ei ole, lülitub see automaatselt välja. Garantiiaeg on 2 aastat. Selle kaubamärgi all on ilusad, kompaktsed ja kerged nutikellad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Seadmed on varustatud kaamera, GPS-tracker ja telefoniga ning neil on intuitiivne kasutajaliides. 
Kuidas luua fitness-käevõru
Gadgetit tuleks juhtida nutitelefonile paigaldatud rakenduse kaudu. Selle teenuse kaudu saate reguleerida erinevaid parameetreid käevõru toimimiseks. Enamasti määrab kasutaja need funktsioonid:
- Näita teavet. Saate kohandada vidinat nii, et see näitaks jooksvat aega, kuupäeva, samme, põletatud kaloreid, südame löögisagedust ja muid seadeid. Soovi korral saab vastava rakenduse menüüs iga punkti keelata;
- Praeguse kellaaja kuvamise vormingu valik. See võivad olla suured numbrid üle ekraani või väikesed väärtused nurgas;
- ekraan lülitub sisse, kui tõstate käe üles. Kui te seda funktsiooni ei kasuta, süttib käevõru ekraan püsivalt. See põhjustab seadme kiirema voolu lõppemise. Aku mahutavuse säästmiseks tasub seda seadme omadust tähelepanelikult uurida;
- Sagedusmonitori kasutamine puhkeolekus. See on võimalus kasutada funktsiooni “nutikas äratuskell”. Tänu südame löögisageduse jälgimisele tuvastab käevõru kõige vähem sügava unefaasi ja äratab omaniku sel hetkel;
- Teated. Selle valiku aktiveerimine võimaldab jälgida sissetulevaid kõnesid ja sõnumeid, kui nutitelefon on kandjast eemal. Samuti vibreerivad need, kui inimene on saavutanud kindla eesmärgi – näiteks kui ta on treeningul põletanud teatud arvu kilokaloreid või kõndinud päevas 10 000 sammu.
Vajaduse korral saate kohandada kõiki pakutavaid seadeid iga nädalapäeva jaoks. Mi Fit rakenduse kasutajaliides on lihtne ja enamikul kasutajatel ei ole probleeme fitness-seadme funktsioonide seadistamisega.
Seadme sammuloendur
Mehhaaniline sammumeeter koosneb kahest peamisest osast – sammuandurist ja seadmest, mis registreerib sammude arvu, mida nimetatakse ka loenduriks. Mehaaniline andur on tegelikult kaal, mis võngub tasakaalu telje suhtes, kui astute sammu. Iga loenduri telje liikumine nihkub täpselt ühe sammu võrra – loetakse üks samm.
Elektrooniline andur kasutab vibratsioonide tuvastamiseks piesoplaati. Kui selle materjali kristalli puudutatakse, annab see elektrilise impulsi. Läbi järjestikku ühendatud mikrokiipide võrgustiku läbides muutub see ekraanil olevaks teabeks.
Valede väärtuste põhjused
Enne paanika tekkimist seadme talitlushäirete pärast on soovitav veenduda, et järgite absoluutselt kõiki selle tööreegleid.
Kõigepealt tasub uuesti lugeda, kuidas seade töötab:
- Ümbritseva õhu temperatuur ei tohiks olla alla miinus 10 ja üle neljakümne protsendi.
- Korpuse sisse ei tohi sattuda liiva, tolmu ega prahti.
- Seade ei tohi kokku puutuda söövitavate kemikaalidega.
- Seadme lahtivõtmisel ei tohi kasutada teravaid esemeid.
Kui sammuloendur ei ole piisavalt tihedas kontaktis omanikuga, ei saa see näidata samme, eriti käevõru – see peab sobituma kogu pinnaga naha külge. Kõige täpsem väärtus kuvatakse asfaldiga kaetud teel. Kahjuks võib see muude tegevuste puhul olla kuni viis protsenti ebatäpne.
Valitud seadme täpsuse kontrollimiseks on soovitatav teha järgmist
- Kohandage seade vastavalt isiklikele parameetritele;
- kõndige 30 sammu, lugedes iga sammu maha;
- Kontrollida andmeid.
Sammuloendurit saab kasutada mitte ainult tasasel pinnal kõndimiseks, vaid ka trepist üles ja alla, mägedest üles ja alla, samuti jooksmiseks ja isegi jalgrattaga sõitmiseks. Seega on see hädavajalik neile, kes soovivad end vormis hoida. Ülemaailmne lähenemine, mis kannab sammuloendurit, on nüüd kaugemale meetrite lugemisest.
Pedaalimõõtja tööd käsitlevas videos
Võite osta sammuloenduri ka spordipoest
Tänapäeva tehnoloogiamaailmas täiustub meie asendamatu spordiassistent kiiresti. “Vananenud” seadmete asendamiseks tulevad tulevikuseadmed. Kontrollige sammuloenduri mudelite praegust saadavust spordipoe kodulehel.
OMRON HJA-300-EY (kollane) aktiivsusmonitor, sammuloendur
Lisada oma ellu vaheldust tähendab uue mõõtme avastamist. Tasub loobuda, kui see on ainult sellest tahust kasu saada.
Sellisel juhul on sammuloendur suurepärane viis aktiivsuse ja tervisliku eluviisi edendamiseks.
Sellel on omaette kummaline omadus. See tekitab sõltuvust. Kuid selle saamine hõlmab oma lihaste tugevdamist ja keha tervislikumaks muutmist.
Video sammuloenduri kasulikkusest (Omron)
Riphey-Perm kanali “Health Minute”, Vladimir Štšekotov
Kaheksa kilomeetrit terviseks – sammuloenduriga
Liikumine on elu. See väide on juba ammu aksioomina aktsepteeritud. Tänu sammuloenduri leiutamisele on nüüd võimalik näha selle kvantitatiivset väljendust numbrites. Sisukord:1 Mis on sammuloendur ja kuidas seda valida2 Tüübid ja omadused sammuloendurid3 Tööpõhimõte sammuloenduri käevõru4 Sammuloenduri käevõru5 Õige sammuloenduri käevõru valimine6 Kui palju see maksab ja kust osta sammuloendurit? ?7 Võite osta sammuloenduri ka spordipoest7.1 Video ..
Käes oleva sammuloenduri valikukriteeriumid
Enne ostmist on hea mõte põhjalikult uurida toote spetsifikatsioone ja omadusi. Peamised kriteeriumid seadme valikul:
- Ühildub operatsioonisüsteemidega. Mudel peaks toetama kasutaja mobiilseadmesse paigaldatud tarkvara.
- Ekraani olemasolu ja selle omadused. Olulised on numbriketta tüüp, diagonaali suurus, ekraani resolutsioon, taustvalgustus.
- Kaitseklass. See määrab toote veekindluse ja löögikindluse taseme.
- Side tüüp. Enamik mudeleid toetab Bluetooth 4.0.
- Aku või aku tüüp. Mida suurem on aku mahutavus, seda pikem on aku kasutusiga.
- Võimekus: sammude lugemine, läbitud distants, põletatud kalorid, vererõhk, pulsisagedus, vere hapnikusisaldus, une jälgimine jne. .
- Lisafunktsioonid: äratuskell, vibratsioonihäire, sõnumite kuvamine, mikrofon, kõlar, hääljuhtimine, mobiilne internet, kõrvaklapipesa jne. .
- Sisaldab rihma. Eelistatavalt peaks see olema eemaldatav ja reguleeritava pikkusega.
Toetavad funktsioonid.
Jalamõõtja käevõru
Viimased edusammud selles valdkonnas elektroonika võib pidada sammuloenduri käevõrud.
Neid ei pea kandma käsivarrel. Saab kanda seal, kus see on kõige mugavam.
Käevõrud on nüüdseks muutunud populaarseks ja iga elektroonikaga seotud firma püüab oma versiooni välja anda.
Selle äratamiseks oma pakendatud talveunest, peate arvutisse installima rakenduse. Te peate avama konto aadressil , sisestades e-posti aadressi ja parooli ning ühendama sammuloenduri hälli kaudu oma arvutiga. Kõik seadistamiseks vajalik on sisseehitatud sammuloendurisse. Ilmub süsteemis pärast paigaldamist, kliendiprogramm Fitbit Service Manager suhtleb sammuloenduriga nähtavale alale ja kui panete selle hälli, laaditakse kõik salvestatud sammuloenduri andmed üles . Saate oma lehele ligi klienditarkvara kaudu või otse oma brauserist aadressil .
Seda lihtsalt sammuloenduriks nimetada ei ole päris õige. Seda võiks väga hästi nimetada fiskaalseks. Isiklikul lehel näitab see seade rohkem kui ainult sammude arvu. See salvestab teleri ees toolil uinumise aja, trepist üles astutud sammude arvu, põletatud kalorid, südame löögisageduse jne. . Pideva kontakti eelduseks on eeldatavalt. Nupuvajutusega kuvatakse kasvav lillekujuline tegevusindeks. Kui võrsik on pikk, on kõik hästi, kui ta on lühike, on selge, et ta tuleb ronida ja aidata võrsikul saada kõrgust.
Pedaalimõõtja kahju või kasu käevõttes olevasse käevõrule?
Paljud inimesed kipuvad arvama, et sammuloendur võib põhjustada teatavat kahju, kuid see väide on teadlaste poolt juba ammu ümber lükatud. Pedometer käevõru ei saa teha mingit kahju teie tervisele, ja aitab teil saada oma tööst ainult kasu. Selle abil saate elada tervislikumat eluviisi, jälgida oma liikumist ja südame löögisagedust. Viimane on oluline nende jaoks, kellel on südame-veresoonkonna või vererõhuprobleemid.
Lisaks neile, kes on dieedil või korraliku toitumisrežiimi on väga oluline, et sellise käevõru abil saab kaloreid arvestada. Sammuloendur näitab teile, kui palju kaloreid olete põletanud, ja rakendus annab teile teada ka teie päevase kaloraaži.
Mida vajate sammuloendurit?
Mis on sammuloendur? Nimi ütleb kõik. Seade leiutati Jaapanis kuuekümnendatel aastatel. Esimesed seadmed lugesid läbitud kilomeetrite arvu. Hiljem muutusid rakendused ja kellad targemaks ning hakkasid näitama mitte ainult vahemaad, vaid ka sammude ja korruste arvu. Mõned seadmed mõõdavad südame löögisagedust, vererõhku ja südame löögisagedust.
Sammuloendurid teevad elu lihtsamaks mitte ainult sportlastele, vaid ka tavainimestele. Enamik programme arvutab päevamäära ja aitab teil liikuda rohkem. On olemas erinevaid elektrooniliste kellade mudeleid, rakendusi telefonides. Kui olete sammuloenduriga alles alustanud, on raske teada, mida soovite kohe kasutada. Võtame selle kokku.
Kuidas eristada originaali võltsingust
Kahjuks ei ole kõik erinevate tootjate poolt turul pakutavad käevõru-pedomeetrid originaalseadmed. Nende müük on väga suur, nii et mõned müüjad võivad pakkuda teile originaali varjus võltsitud koopiat. Seetõttu peate te teadma näitajaid, et eristada originaalseid käevõrusid sammuloenduritest võltsingutest. Esimene erinevus kahe versiooni vahel on see, et sammuloenduri algversioonis on tingimata märgitud tema mudeli täpne nimi. Ja need andmed on nii tema rihma kui ka elektroonilise seadme enda kapsli peal.
Igal käevõrul on individuaalne number – ID. Kui seadmel ei ole kõiki neid andmeid, võime kindlasti öelda, et olete sattunud võltsitud sammuloenduri peale. Kui ostate musta käevõru, pöörake tähelepanu värvuse ühtlusele, sest väga sageli on võltsitud seadmel mudane värv, mis muutub roheliseks või siniseks. Lisaks on originaalversiooni rihm väga pehme ja mugav puudutus, see võib olla väga mugav randme ümber ja kohandada oma ümbermõõdule sobivaks.
Tavaliselt on neid käevõrusid lihtne painutada ja neid ei ole raske reguleerida. Võltsitud seadmed on sageli väga jäigad ja võivad isegi kokku suruda. Teine ja võib-olla kõige olulisem erinevus elektroonilise käevõru-jalanäitaja originaalversiooni ja võltsingu vahel on see, et võltsitud seade ei saa edastada andmeid spetsiaalsesse rakendusse ja seetõttu ei saa sellelt käevõrule teavet. Seepärast peaksite enne selle seadme ostmist kontrollima, kas see suhtleb käevõru-jalanäitaja kaubamärgi originaalrakendusega.
Sammuloendurite keskmised hinnad
Sammuloendurite hinnaklass ei ole kunagi varem olnud suurem. Kõik sõltub sellest, kes selle tegi, millised funktsioonid sellel on või milliste teiste seadmetega see on ühendatud. Kõige lihtsamad Hiina tootjate sammuloendurid maksavad umbes dollarit, kui ostate need näiteks AlieXpressist. Spetsiaalsetes kauplustes kaubamärgiga käevõru-pedomeetrid tuntud kaubamärgid võivad maksta umbes 100-200 dollarit.
Keskmises hinnasegmendis on võimalik leida korralikke mudeleid. Nende hinnavahemik on umbes 300-2000 Crona. Lihtsaimad ühe funktsiooniga digiseadmed maksavad umbes 350-500 Crona. Fitness-käevõru versioon maksab kuni 800-1100 Crona. ühiku kohta. Mitme funktsiooniga funktsionaalsemad mudelid maksavad alates 1500 rbl.
See on kasutaja otsustada, milline seade sobib tema vajadustele kõige paremini. Vastata tuleb küsimustele, milleks te seda vajate, millisteks funktsioonideks te seda kasutate ja kuidas seda kõige paremini oma kehale paigutada, et seda treenida või igapäevaelus kasutada.
Parimad parimad fitness-käevõrud koos sammuloenduri funktsiooni ja rõhu mõõtmisega
Need mudelid on väikesed randmeseadmed, mida saab kanda sõltumata soost, vanusest või religioossest kategooriast. Eelkõige on see vajalik neile, kes treenivad või jälgivad perioodiliselt oma tervist. Loomulikult ei saa öelda, et need seadmed asendavad meditsiiniseadmeid, kuid teie tervise jälgimine ja näitude andmine on midagi, mida nad saavad hõlpsasti teha.
GSMIN CD01
Üks parimaid fitness-käevõrusid, mis on kohustuslik neile, kes jälgivad pidevalt oma tervist. See ei ava mitte ainult võimalust jälgida oma kehalist aktiivsust traditsioonilise sammuloenduri ja kaloriloenduri abil, vaid sellel on ka funktsioone, mida nii sportlased kui ka need, kes hoolivad oma tervisest palju, leiavad kasulikuks. Selle mudeli eelised:
- Täpne südame löögisageduse mõõtmine;
- Võime jälgida vererõhu taset;
- EKG saamine nutitelefoni ja faili väljatrükkimiseks.
Tracker on mõeldud selleks, et hoida kandja alati kontrolli all!
GSMIN CD01 eelised:
- Huvitav disain ja hästi kujundatud kasutajaliides.
- Uus EKG-sensor.
- Erinevalt paljudest konkurentidest sobib rihm kitsaste randmetega inimestele.
- Mitte klassikaline kellalukk rihma peal.
- Puudub analoogsuurusnumber.
SmartBand CK11
Odav fitness-käevõruSmartBand, mis ei näe välja nagu indikaatorite mõõtja, vaid nagu stiilne spordikell. Sellel mudelil on südame löögisageduse ja rõhuandur; sellel on kõrge kaitsetase ja füüsiline nupp küljel, nagu tavalisel kellal.
Omadused:
- Vererõhu mõõtmine;
- Sammude arv;
- Kalorite arvestamine;
- Une kvaliteet;
- Meeldetuletus vee võtmise kohta;
- Jälgib oma meeleolu taset;
- Aitab teil leida oma kadunud telefoni.
Peamiste funktsioonide hulgas tuleb esile tõsta asjaolu, et nutikell ei püüa mitte ainult andmeid, vaid võib koostada ka statistikat.
SmartBand CK11 fitness-käevõru:
- Ühilduvus Androidi ja iOSiga;
- Laadimine võtab vaid 2 tundi;
- Mugav kanda, rihm ei hõõru käsi;
- Tööaeg laetud akuga – 7 päeva.
- Päikesepaistelise ilmaga ei ole ekraanil olev tekst loetav.
Üksikasjalik videoülevaade ja tagasiside:
C1 PLUS
Kvaliteetse ja mugava rihmaga multifunktsionaalne seade on hädavajalik neile, kes pooldavad oma südame löögisageduse pidevat jälgimist. Gadget aitab teil teha kehakontrolli ja saada paremat ülevaadet oma füüsilisest seisundist.
Funktsionaalsed omadused:
- Andur vererõhu mõõtmiseks;
- Jalamõõtja;
- Südame löögisageduse monitor;
- Une jälgimine;
- Äratuskell;
- Kronograaf;
- Vere hapnikuandur;
- Hoiatused, meeldetuletused.
Fitness-kella peamine omadus on see, et see on kaaluta, vaevalt käes tunda.
Plussid fitness-käevõru C1 PLUS koos sammuloenduriga:
- Veekindel;
- Odav;
- Katkematu teavitamine;
- Pidev südame löögisageduse mõõtmine.
- Tume ekraan;
- Väike autonoomia.
Vaata üksikasjalikku ülevaadet ja testimist videost:
X9 Pro Smart
See seade ei tee teie elu mitte ainult tervislikumaks, vaid ka intelligentsemaks ja energiatõhusamaks. Fitness-käevõruX9 aitab jälgida une kvaliteeti ja muid elutähtsaid näitajaid. See jälgib ka samme, südame löögisagedust, vererõhku ja aitab teil täita ülesandeid, olles samas üsna odav.
Selle mudeli peamine omadus – saate oma tulemusi jagada sotsiaalvõrgustikes.
Funktsioonid:
- Meeldetuletus istuvas asendis;
- Südame löögisageduse jälgimine;
- Teated;
- Une jälgimine.
- Toetab Android ja iOS nutitelefone;
- Aku kestab 7-15 päeva
- Kaugjuhtimisfunktsioon.
- Tarkvara vajab muutmist.
GSMIN CD01 (2019)
GSMIN on loonud vererõhku ja südame löögisagedust mõõtva treeningkäevõru, mille nimi on CD01. Saate selle abil treenides või kõndides täielikke andmeid oma tervise kohta:
- Pulss
- EKG ja vererõhk (kasutades PPG-andurit)
- Unefaasid
GSMIN CD01 võtab vastu ja registreerib kasutaja kehas toimuvaid muutusi, et anda märku tema seisundist, ning annab teavet, näiteks
- Sammude arv
- Päeva jooksul läbitud vahemaa
- Põletatud kalorid
Seadmel on piisav arv andureid ja rikkalik tarkvara, mis edastab kogu statistika teie nutitelefonile. Samuti saate kasu seadme täiustatud võimalustest:
- Häirekell
- Nutitelefoni hoiatused
- Liikumise meeldetuletused
Sõltuvalt kasutamise intensiivsusest kestab käevõru kuni 7 päeva enne järgmist laadimist.
Kuigi tegemist on mitteprofessionaalse meditsiiniseadmega, saate tänu sellele kõik andmed, mida vajate oma tervise hindamiseks.
PLUSSID:
- Mugav kanda
- Tunneb ära unefaasid
- Hele ekraan
MIINUSED:
- Ei ole mõeldud professionaalsetele sportlastele
- Spordirežiimid puuduvad
Lemfo P3 Plus
P3 Plus on Lemfo fitness-käevõru koos toonomeetriga, mis lisaks vererõhu mõõtmisele saab:
- Lugege samme
- Arvutage läbitud vahemaa
- Kiiruse tuvastamine
- Pakkuda 3 treeningrežiimi
- Jälgige oma une
- Meenutab teile pikka istumisasendit
Lemfo P3 Plus jälgib teie tegevust ja annab teile reaalajas andmeid, näiteks:
- HR
- EKG
- Vererõhk EKG ja PPG alusel
- Telefoniteated
- Rakenduste hoiatused
Aruande korrektsete tulemuste saamiseks peate kaaslase rakenduses sisestama isiklikud andmed oma kaalu, pikkuse, vanuse jne kohta.. Töötab kuni 3 päeva tavalise kasutamise korral.
See rõhu ja südame löögisageduse mõõtmisega spordirihm meeldib neile, kes armastavad õues tegutsemist, sporti ja jälgivad oma seisundit treeningu ajal.
PLUSSID:
- 3 spordirežiimi
- Täpne vererõhu mõõtmine
- Hele ekraan
MIINUSED:
- Puudub positsioneerimissüsteem
- Kaamera ja nutitelefonimängija kontrolli puudumine
Samsung Galaxy Fit
Samsung Galaxy Fit pakub mitmeid eeliseid. Lisaks sammude täpsele lugemisele arvutab see treeningjälgimissüsteem ka vahemaad, mõõdab südame löögisagedust ja jälgib une kulgu. Selle stiilne, voolujooneline disain on piisavalt mitmekülgne, et kanda seda jõusaalis, teel või väljas. Nutitelefoni teavitused toimivad toreda lisana kõigile seadme funktsioonidele, mis on suurepärane aktiivset elustiili armastavatele kasutajatele.
Lisaks sammude lugemisele saab seda käevõru kasutada ka basseinis ja pidada statistikat mitte ainult jooksmise, vaid ka ujumise kohta.
Ekraanil saate hõlpsasti liikuda olulist teavet pakkuvate vidinate vahel:
- Sammuloenduri loendur
- HR
- Kalorid
- Kaugus
- Harjutus (valitud treening)
- Sleep
- Ilm
- Stressi tase
Samuti on võimalik lisada jälgimismenüüsse mitmeid täiendavaid vidinaid: kofeiini ja vee tarbimine, kalender, stopper ja taimer
Y2 Plus Smart Band
Odavaim fitness-käevõru, mis näitab umbes sama palju kui teised mudelid. Erineb teistest ainult selle poolest, et mõõdab selgemalt vererõhku ja hapnikku.
Funktsioonid:
- Südame löögisageduse jälgimine;
- Vererõhu jälgimine;
- Jälgige oma istuvat eluviisi;
- Kaloriloendur;
- Une jälgimine.
Üks peamisi omadusi on materjali ja töö kvaliteet.
Plussid fitness käevõru Y2:
- Saab ühendada iOS- ja Android-seadmetega
- Töötab aku toitel kuni 15 päeva;
- Kaugjuhtimispuldi funktsioon.
- Seadme pidev taaskäivitamine;
- Lühike vibratsioon.
Omaniku tagasiside pärast mõnepäevast kasutamist:
GSMIN WR41
Fitness-käevõru rõhu ja sammuloenduri mõõtmiseks ühes seadmes – see on WR41 GSMINilt. See sobib igas vanuses kasutajatele. Omanikule antakse võimalus teha oma isiklikud seaded rakenduses, mis on paigaldatud teie nutitelefonile. Tänu individuaalselt reguleeritavatele parameetritele arvutab jälgimisseade täpselt päeva jooksul tehtud sammude arvu ja läbitud vahemaa.
Lisaks sammuloendurile pakub vidin selliseid kasulikke funktsioone:
- Südame löögisageduse mõõtmine
- Vererõhu mõõtmine
- Une kvaliteet ja aja jälgimine
- Kalorite arv
- Hapnikusisalduse jälgimine
- Meeldetuletused liikuma hakkamiseks
Mis on sammuloendur ja kuidas see loeb samme
Kõigepealt mõistame, mis see üldiselt on – sammuloendur nutitelefonis või kellas. Kõik teavad, et see teenib sammude loendamist, et kasutaja saaks jälgida oma aktiivsust päeva jooksul. Aga kust see oma andmed saab??
Peamine tingimus, et nutitelefon töötaks sammuloendurina – kiirendusmõõturi olemasolu. See on asukohaandur, mis tuvastab objekti kiirendust ruumis. Kõige lihtsam viis teada saada, kas kiirendusmõõtur on olemas, on kontrollida, kas teie nutitelefonil on pööratava ekraani funktsioon. Kui vidin saab aru, millal te seda pöörasite, siis on sellel kiirendusmõõtur. Veelgi lihtsam oleks vaadata konkreetse seadme tehnilisi andmeid ja kontrollida, milliste anduritega see on varustatud.
Aga kust tulevad need sammud?? Lihtsustatult öeldes “jälgib” kiirendusmõõtur pidevalt, kas nutitelefon on paigal või mitte. Kui te kõnnite, tuvastab see kiirenduse muutusi ja edastab selle kohta andmed protsessorile, mis omakorda aitab kuvada teavet sammude kohta inimesele loetaval kujul.
Paljud kaasaegsed seadmed on lisaks kiirendusmõõturile varustatud ka güroskoobiga. Ja kui kiirendusmõõtur tuvastab, kas seade liigub või mitte, siis güroskoop jälgib objekti asendit ruumis – see tähendab, millise nurga võrra on teie nutitelefoni või fitness-käevõru suund muutunud. Güroskoop aitab protsessoril paremini “mõista” teie liikumise tunnet – kas see oli samm või panite telefoni lihtsalt taskusse.
Milline pedometer käevõru on kõige parem?