Millised vitamiinid on rinnaga toitmise ajal olulised

Pika aja jooksul on rinnaga toitmine peaaegu ainus viis, kuidas teie last toidetakse. Oma emapiimaga peab ta saama oma kasvuks vajalikke aineid. Nende hulka kuuluvad rasvad, süsivesikud, valgud ja erituvad antikehad, mis aitavad kaitsta last infektsiooni eest. Laste nakkushaiguste, mille hulka kuuluvad leetrid, rõuged või punetised, aeg langeb kokku rinnaga toitmise lõppemisega. Ema immuunsüsteem ei ole võimeline kaitsma last viirusnakkuste eest ja keha ei tooda veel piisavalt antikehi.

Kaasaegsed ravimid pakuvad 2022. aastal parimaid vitamiine imetavatele emadele, et aidata teil taastuda sünnitusest, rasedusest ja ka rahuldada teie lapse vajadusi. Oluline on konsulteerida arstiga.
KÜSIMUS: Kas te võtate vitamiine??

Valiku omadused

Meie artikkel tutvustab parimate vitamiinide ja mineraalide komplekside tippu, mis on mõeldud GC emadele. On mitmeid tootekategooriaid, mis erinevad vastavalt hinnale.

See artikkel on ainult soovitus, mitte soovitus ühe või teise toote ostmiseks. Kõik kompleksid on tööstuslikult toodetud. Need on tavaliselt sarnase koostisega ja täiesti tasakaalustatud. .. Imetamise ajal võib uuele emale soovitada mis tahes komplekse, mis on mõeldud imetavatele või rasedatele naistele. Kuid olge hoiatatud, isegi parimaid imetamisvitamiine ei tohiks võtta ilma arsti nõuandeta.

Annust tuleb kohandada õige annusega. See ei põhjusta mõju rinnaga toitval emal, kuna kõik need ained. Ravim võib esile kutsuda allergiat, eriti kui immuunsüsteem on nõrk. Noor ema võib täheldada lööbe ilmumist, mis on sarnane nõgestõvega. Sellega kaasneb sügelustunne. Samuti võib esineda maoärritust, sõrmede ja näo turset, limaskestade kahjustust.

Kui laps on rinnaga toidetud ja ema võtab vitamiine, võib esineda diateesi, põskede punetust ja mitmesuguseid muid lööbeid. Seborröa, koorikud peas, soolekoolikad, lahtine väljaheide, liigne ärevus, unepuudus ei ole erandiks.

Loomulikult ei ole sellistel juhtudel vaja ravimit võtta. Peate nende võtmise lõpetama, minnes otse arsti juurde. Terapeut peab ema kontrolli all hoidma, nagu ka lastearst. Need spetsialistid suudavad koostada õige ravikuuri ja töötada välja taktika.

Best class=”aligncenter” width=”1024″ advads-19002a562f5ccfde2eda7bb0fb6805b1″>

Administratsiooni üksikasjad

Apteekrid soovitavad teil alustada nende võtmist enne rasestumist. Tasub jätkata nende võtmist pärast seda raseduse, rinnaga toitmise ajal. Kuid see on vaid tootjate arvamus, mis ei ole alati kooskõlas arsti arvamusega.

Täna määratakse ainult imetavatele emadele sobivad vitamiinid. .. kui esineb hüpovitaminoos. Arst uurib naist, loeb teste ja otsustab, millist vitamiini tuleks manustada. Mõnikord ei ole need kompleksid, vaid konkreetsed üksikelemendid.

Kuid kuigi tundub, et vitamiinid ei saa teha kahju, ei ole see nii. Eneseravi ei ole hea lahendus. Valige vitamiinide ja mineraalainete kompleks peaks olema ainult arst, mis põhineb testide tunnistusel ja keha üldisel uurimisel. Ravimi kasutusjuhendis antakse teavet annuse ja ravi kestuse kohta. Teavet tuleb kohandada iga juhtumi puhul eraldi vastavalt naise vajadustele.

Üldiselt tuleb võtta 1 tablett ravimit päevas pärast sööki. Ravi kestab 1 kuu. Arst võib anda nõu, kuidas ravimit võtta, kui kaua või lõpetada selle võtmine enneaegselt, pikendada ravikuuri. Oluline on, et organism vajab puhkust, mis peab toimuma ravikuuride vahel.

Paari kuu pärast võib rinnaga toitev ema tulla tervisekeskusesse tagasi kontrollimiseks. Kursuse võib uuesti läbida.

Foolhape: mis on oluline??

Foolhape ehk vitamiin B9, mis on rasedate jaoks kõige olulisem vitamiin. Seda võtsid meie emad ja vanaemad, kui nad olid rasedad. Ei ole üllatav, et vitamiin B9 sisaldub kõigis ootavate emade vitamiinikompleksides.

Foolhappe puudus võib põhjustada loote tõsiseid kahjustusi:

1. B9 puudus on eriti ohtlik esimesel trimestril, sest. . Võib põhjustada neuraaltoru sulgemisdefekte, spina bifida, aju alaarengut.

2. Teisel trimestril põhjustab foolhappe puudus südame, veresoonte, kuseteede ja uriiniorganite ebanormaalset arengut.

3. Kolmandal trimestril mõjutab selle vitamiini puudus lapse kasvu, aju tervist.

Kahjuks on B9-vitamiini puudus geneetiliselt põhjustatud poolel maailma elanikkonnast. Umbes 50% inimestest ei tooda piisavalt ensüümi, mis on vajalik foolhappe muundamiseks selle aktiivseks vormiks, metüülfolaadiks. Mõned inimesed ei sünteesi seda ensüümi üldse – hinnanguliselt 5-25%. Sellised inimesed peaksid võtma ainult metüülfolaadi. See imendub sõltumata geneetikast, seega ei teki puudust.

Vitamiin B9 aktiivne vorm, metüülfolaat, on ainult kahes tootes: Femibion ja Pregnoton Mama.

Soovitatav on lõpetada vitamiinide võtmine

Kui otsustate koos oma arstiga, milliseid vitamiine on parim võtta imetava ema jaoks, peate kindlasti andma teavet selle kohta, millised kroonilised tervisehäired on teie kehas, kui on olemas allergiad. Kuid ei ole soovitatav võtta preparaate patsientidele, kes kannatavad kahjustatud eritussüsteemi all. Kui naisel on probleeme neerude, maksa, sapipõiega, siis ei ole vitamiinide võtmine asjakohane.

Arst võtab teadmiseks nii hüpervitaminoosi kui ka konkreetse vitamiini või mineraali olemasolu ja määrab ravimi, mis seda ei sisalda ja seega ei kahjusta organismi.

Arvesse tuleks võtta ka naise elukoha piirkonda. Kui see on mere ääres, on parem vältida joodi. Kui tegemist on joodipuudusega piirkonnaga, võib aine tarbimist täiendada. Teie arst võtab arvesse toidulisandite lisamist, mis võivad põhjustada allergiat. Sügelus ja lööve võivad olla silmatorkavad. Ödeemi, isegi pollinoosi, võib vallandada ka. Kui olete teadlik allergeenist, siis lugege hoolikalt juhiseid, et välistada riskantse aine soovimatu allaneelamine.

On isegi juhtumeid, kus ei esine allergiat toimeaine, vaid moodustatud abiainete suhtes. Kui see juhtub, saab probleemi lahendada ravimi muutmisega.

Lapse imetamise ajal peaks ema mitte ainult hoolitsema lapse eest, vaid ka sööma ise täisväärtuslikku sööki, sööma tervislikku toitu, kõndima palju, käima arsti juures. Kui on määratud multivitamiin, võib seda võtta vastavalt ettekirjutusele. Peagi võite aru saada, et teie tervislik seisund on paranenud.

Kuidas valida

On tore, kui ravimid valitakse vereanalüüside põhjal, kuid praktika näitab, et arstid annavad teile ravimite nimesid, mida apteegipromootorid neile toovad. Mitte ilma põhjuseta, nad mitte ainult ei soovita seda, vaid annavad teile ka tasuta värvilise brošüüri või postkaardi.

Valikukriteeriumide hulka peaks kindlasti kuuluma ravimi vorm, sest kui ostate kena pakendi suurte kapslitega, ei ole kaugeltki kindel, et suudate neid alla neelata. Kui on probleeme neelamisega, võite valida närimiskõlblikke vitamiine. Meie riigis ei ole peaaegu ühtegi, kuid hea valik “želeesid” on saadaval Ameerika veebisaidil iherb.

Kui teil on palju juuste väljalangemist, võib teil olla puudus A-, B-, C-, E- või F-vitamiinidest. Vaid üks vitamiin on puudu, millest piisab, et organismil tekiks negatiivne reaktsioon. Sellisel juhul on hea, kui trikoloog valib vitamiinikompleksi, võttes arvesse toitmisperioodi. Kuid trikoloogid töötavad sageli ainult suurtes linnades, nii et peate toote juhuslikult üles võtma. Nii et lugege hoolikalt klientide kommentaare.

Top vitamiinid rinnaga toitvate emade jaoks: eelarve-sõbralikud valikud

Odavaid aurulaudu toodavad enamasti Eesti tootjad. Mingil põhjusel arvatakse, et kui tootja on välismaine ettevõte, siis on tema toodete hind kallim. See ei ole alati nii. Meie parimad valikud esitavad mõned head näited. Läbivaatamise algus!

Mamma tervise tähestik

Odav, kodumaine toode, mis on mõeldud imetavatele emadele kasutamiseks. On 3 tüüpi tablette: “kaltsium D3+”, “raud+”, “antioksüdandid+”. Karbis on 60 tabletti. Esitame teie tähelepanu

Eelised

• Selgete suuniste puudumine vastuvõtu kohta;
• madal hind;
• suurepärane taluvus.

Puudused

• Võtke 3 tabletti päevas.

Hipp – puuviljatee (jook) koos vitamiinidega

Valmistatud apteegimaal kasvatatud puhastest fütokemikaalidest. Tegemist on erilise mullaga, mistõttu võime 100% öelda, et tootja ei kasuta kasvatamisel herbitsiide ega kunstväetisi.
Teed müüakse kotikestes, kuid sageli on see saadaval ka graanulitena. Võib kasutada piimatootmise stimuleerimiseks. Sisaldab:

• maasikamahl;
• Vaarikamahl;
• Hibiskuse ekstraktid;
• pihlakate kohvipulber;
• õunamahl;
• glükonaat;
• kaltsiumlaktaat;
• sidrunhape jne.

Kasulikud lisandid on D- ja B-vitamiinid, niatsiin, pantoteenhape, kaaliumjodiid. Joogi kasutamine on võimalik nii tervetel naistel kui ka neil, kes seisavad silmitsi sünnitusjärgse depressiooni sündroomiga, avitaminoosiga. Võib olla tee, mis on ette nähtud asthenoneurootiliste ja asthenovegetatiivsete seisundite puhul. Vajadus võtta 16g ühendit. 1 vee kohta. See võib olla soe vesi, jahutatud vesi. Kontsentraati võib segada ka koguses 4 h.. Kuid arvestage, et graanuleid ei tohiks valada üle keeva vee, sest muidu hävivad mõned mineraalid ja vitamiinid.

Valmistatud Šveitsi ettevõtte poolt. Taskukohane hind. 1 purgi eest peaksite olema valmis maksma umbes 350 Crona. Sellest piisab 12-le. Säilivusaeg 3 kuud.

Eelised

• 1 portsjon võib rahuldada teie päevase mineraalainete ja vitamiinide vajaduse;
• taskukohasus;
• Meeldiva teepärase maitsega;
• Ilma suhkru, lõhna- ja maitseainete, värvainete ja säilitusaineteta.

Puudused

• Lapsel võib esineda allergiat;
• Pärast pakendi avamist tuleb jooki hoida eemal tugeva lõhnaga toodetest.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin – imetamisperioodiks

Toode on mõeldud spetsiaalselt imetavatele naistele, seetõttu sisaldab see imetamiseks vajalikke aineid – vitamiine B6, B12, D3, foolhapet.

Valemis sisalduv niatsiin stimuleerib naissuguhormoonide sünteesi ja selle tagajärjel piimatootmist. Raud ja askorbiinhape aitavad kaasa hemoglobiini tootmisele, ennetades aneemia teket.

Plussid:

• Säilitage terve nahk ja juuksed. Biotiin, et vältida naha kuivamist ja juuste väljalangemist pärast sünnitust.
• Ei ole taimseid koostisosi. Taimevaba koostis välistab allergiad lastel.
• Lastekindel pakend.

Miinused:

• Ebapiisav kaltsiumikogus koostises.
• Kõrge hind – alates 2500 rbl. 60 kapslis.

Parimad vitamiinid emadele rinnaga toitmise kohta:lei. Piisab 1 30-päevasest kursusest.

Eelised

• Suurepärane talutavus;
• Võtke seda üks kord päevas;
• Puudub pikk nimekiri kõrvaltoimetest.

Puudused: Puudusi ei ole kindlaks tehtud.

Multi-tabs Perinataalne

Väga hea kompleks, mis sobib rinnaga toitvatele või rasedatele naistele. Sisaldab 11 erinevat vitamiini: kroomi, joodi, mangaani ja mett. See on väga väärtuslik kompleks, mis parandab immuunsüsteemi, immunoglobuliinide eritumist rinnapiima, samuti immuunsüsteemi.
Eelised on järgmised. Tabletti võib võtta koos toiduga või pärast sööki. Iga päev 1 tablett. Maksumusega 60 pillid, mis on mõeldud 2 kuu jooksul kasutada. Keskmiselt 700 Crona. Toode on toodetud Pfizer’i poolt, mis on oma maine ravimiturul tõestanud.

Eelised

• Kompleks on tõhus, tasakaalustatud;
• Tootmine toimub Euroopa ainetel;
• Hea ühilduvuse tase;
• Seda võetakse üks kord päevas;
• Mõistlik hind 700 Crona – 2 kuu jooksul.

Puudusi ei ole täheldatud.

Elevit Pronatal

Vitamiinid “Elevit Pronatal” on ette nähtud esimesel trimestril

Rasedusest on palju foolhapet, rauda, kaltsiumi, magneesiumi. Võib võtta koos teiste rasedatele mõeldud toidulisanditega (näiteks Magnes B). See kombinatsioon on ette nähtud emaka toonuse vähendamiseks, kui on oht raseduse katkemiseks. “Elevit Pronatal” ei sisalda joodi ja seetõttu on see soovitatav neile, kes on joodi suhtes allergilised. Kui te ei ole joodi suhtes allergiline, võite täiendada neid rasedatele mõeldud vitamiine joodi sisaldava tootega (näiteks jodomariin). Raseduse ajal muutub hormonaalne tase järsult, mis suurendab juuste väljalangemist, küüned muutuvad hapraks. Paljud naised, kes on võtnud Elevit Pronatal’i, on täheldanud, et juuste väljalangemine on oluliselt vähenenud ja mõnel isegi peatunud, tugevdatud küüned. Üks toote kõrvaltoimetest on kõhukinnisus. Sellest probleemist vabanemiseks soovitavad arstid süüa kuivatatud puuvilju, peeti, õunu ja viigimarju. Nende sünnieelsete vitamiinide võtmine parandab teie meeleolu veidi rohkem kui nädalaga.

Elevit Pronatal

Bayer AG, Saksamaa

Elevit® Pronatal on ravim, mis sisaldab 12 olulist vitamiini, 4 mineraali ja 3 mikroelementi. Vitamiinide ja mineraalainete kogus vastab raseduse ja rinnaga toitmise ajal kasutamiseks soovitatud annustele.
alates 130

5.0 1 arvustus

1937

• Nagu
• Kirjutage ülevaade

Parimad vitamiinid rinnaga toitvatele emadele premium-segmendis

Paljud apteekide külastajad hakkavad enne vitamiinide ostmist imestama, miks sellised kompleksid on kallid. Selle toote eripära on taimne alus, millele hiljem lisatakse vitamiinide-mineraalainete kompleks. Mõnel juhul on tingitud asjaolust, et toodet nimetatakse “spetsiaalseks taimne valemiks”, mida saab täiendada probiootikumidega, kasulikke mikroorganisme, mis aitavad kaasa soolestiku funktsiooni normaliseerimisele või düsbakterioosi ennetamisele.

Üldiselt sisaldavad kõik kõrgekvaliteedilised tooted mineraalide, vitamiinide või mikroelementide kompleksi. Kompleksi kaalumiseks, mida soovitatakse võtta rinnaga toitvatele naistele.

Õendusabi sünnitusjärgne Fairhaven Health

Toodetud Ameerika Ühendriikide ettevõtte poolt. Sisaldab 13 vitamiini, samuti vaske, kroomi jne. Soovitatav võtta kompleks, et säilitada ema, kes imetab oma last, tervist. Tootja sõnul on koostis tehtud nii, et see annaks emale ja tema lapsele kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid.
Preparaati tuleb võtta 1 kapsel 2 korda päevas. Kompleks on vitamiinide, mineraalide. Näide toote kohta, mis ei sisalda mingeid täiendavaid toidulisandeid, on järgmine pakkumine. 1 paki maksumus on 1200 Crona.

Eelised

• tõhusus kõrgeimal tasemel;
• Kompositsioon on tasakaalustatud;
• heaolu normaliseerimine;
• Meeleolu on suurepärane, kui võtta.

Puudused

• Eestikeelne kasutusjuhend puudub;
• vastunäidustuste ja kõrvaltoimete kirjeldus puudub;
• kõrge hind;
• Meie riigis ei ole võimalik osta, välja arvatud veebipoodides.

ASTRUM-MAMMY KOMPLEKS

Kompleks on multivitamiin. Toodetud Ameerika Ühendriikides. See on suurepärane näide taimse ravimi kohta. See on punase peedi, lutserni, võilille ja vaarika ekstrakt. Kõik see võimaldab kompleksi

Erinevate avitaminooside ravi ja ennetamine rinnaga toitmise ajal. See aitab vähendada küünte haprust, juuste väljalangemist. Samuti ei põhjusta kompleks uut ema sünnitusjärgse depressiooni sündroomi all.

Seda võetakse iga päev koos toiduga. Pakendis on 120 kapslit. 1-2 kapslit tuleb võtta korraga. 2-4 kuu pikkune kursus.

Eelised

• Selle kompleksi peamine eelis on see, et see on taimepõhine, kuid see ei ole täielik toit, mis peab olema rinnaga toitmisel olemas.

Puudused

• Eesti keele õpetamise puudumine;
• Raske osta; saab tellida ainult veebipoest;
• Ülehinnatud.

ELEVIT PRONATAL

Toode on Eesti Föderatsioonis väga nõutud. Tootja: Bayer. Valem põhineb 12 vitamiinil, kaltsiumil, raual ja muudel mikrotoitainetel, mis on toodud juhendis.
Tänu Omega 3 sisaldusele on võimalik rikastada emapiima vajalike komponentidega. Luteiin on vajalik lapse täieliku kesknärvisüsteemi arenguks. Seda võib võtta 1 kapsel 1-2 korda päevas. 1 pakend 60 kapslit. on vaja olla valmis maksma 1400 Crona ulatuses.

Eelised

• koostis on rikkalik;
• Vitamiinid imenduvad kergesti;
• Rinnapiim on piisav;
• Euroopa kvaliteediga koostisosade kasutamine.

Puudused

• kõrge hind;
• Kapslite suurus on suur ja neid ei ole lihtne alla neelata.

Solgar Prenatal Nutrient

Farmaatsiatoode põhineb naistele olulistel vitamiinidel, mis kõrvaldatakse imetamise ajal. A, C, D3, B1. See suurendab rinnapiima tootmist õiges mahus. Kokku 11 mineraali, mis normaliseerivad seedeprotsessi ja parandavad immuunsust.
Eelised

• Sidekoe tugevdamine. Pärast 1 kuu regulaarset kasutamist on juuste väljalangemine peatunud ja nahk ei kipu kooruma;
• närvisüsteemi normaliseerimine. Unetus ja ärrituvus kaovad;
• on aneemiat ennetav mõju. Kompleks suudab säilitada normaalset hemoglobiini taset, mis on väga oluline.

Puudused

• sissepääs ei ole piisavalt mugav. Seda tuleb võtta 4 tabletti päevas;
• Lõhn on väga terav.

Vitabiotics Pregnacare Plus

Turul on saadaval kaks erinevat vormi. Need on nii tabletid kui ka kapslid, mis on täidetud kalaõliga. See põhineb B-vitamiinidel, mis on vajalikud ainevahetuse normaliseerimiseks laktatsiooni korral. Kompleks kiirendab verevoolu ja toidab kudesid. Omega 3 ergutab aju.
Eelised

• Kaltsiumi puudumise tõttu imendub raud kehasse paremini;
• nahk, juuksed ja küüned on tervemad;
• Biotiin peatab kudede rabeduse ja kuivuse;
• mälu parandamine.

Puudused

• Mõnel juhul kõhuhäired, iiveldus ja kõrvetised;
• 30 tabletti, kokku 28 tabletti.

Rainbow Light Prenatal One

See on kasulik toidulisand, mida võib võtta alates raseduse planeerimisest kuni imetamise lõpuni. Sisaldab B-, A-, K-, E-, C- ja D2-vitamiine ning foolhapet. Suurepärane imendumine tänu kelaat- ja tsetaatmineraalidele. Spirulina vetikad aitavad tugevdada immuunsüsteemi.
Eelised

• Seedetrakti stimuleerimine;
• Preobiootikumid leevendavad selliseid probleeme nagu kõhukinnisus ja kõrvetised;
• Joodipuuduse kõrvaldamine, et aidata säilitada terve lapse ja ema kesknärvisüsteemi;
• Vitamiinikompleksi võib võtta ka tühja kõhuga.

Puudujäägid

• Kui pudelisse satub niiskust, muutuvad tabletid mustaks;
• Tasub tellida tablette internetis.

KÜSIMUS: Kas te võtate multivitamiini??

Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom – rasvhapetega

Kompleks sisaldab 19 vitamiini, aminohapet ja mineraalaineid. Päevane annus moodustab 100 % naise joodi ja foolhappe vajadusest. Omega-3-rasvhapped parandavad südame ja veresoonte funktsiooni. Ingveriekstrakt kiirendab ainevahetust.

Eelised:

• Mugav sisselaskmine. Želatiinist kapsleid on lihtne alla neelata.
• Normaalne laktatsioon. Preparaat toetab piimakogust 700-1300 ml päevas.
• Aneemia ennetamine. C-vitamiin ja raud tagavad emale ja lapsele normaalse hemoglobiini.

Puudused:

• Kõrvetised ja iiveldus. Esinevad naistel, kellel on nõrk kõht.
• Raskused omandamisel. Toode on saadaval ainult veebipoodides.

Kuidas võtta multivitamiini

Imetamise ajal tuleb võtta järgmisi vitamiine

1. Tooteid tuleb võtta igapäevase regulaarse ravikuurina.
2. Iga ravi vahel peab olema vähemalt 2-nädalane paus.
3. Järgige kõiki juhiseid ja annuseid vastavalt arsti juhistele.
4. Oluline on hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni ravile, kuna võib tekkida allergia komponentide suhtes.

Vitamiinipuudus raseduse ja imetamise ajal

Eksperdi arvamus

Sokolova L. .

Vanem lastearst

Hüpovitaminoos (vitamiinide puudus) loomuliku toitmise ajal on sama ohtlik kui hüpervitaminoos (üleküllus).

See kõrvalekalle on tingitud ebaõigest toitumisest, teatud ravimite võtmisest või sisehaigustest. Hüpo- või avitaminoosi kliiniline pilt on järgmine

• Suurenenud väsimus;
• kahvatus;
• Kuivad limaskestad;
• hingeldus;
• südamepekslemine;
• juuste väljalangemine;
• hammaste välimuse muutus;
• Küüneplaatide haprus ja lõhenemine;
• depressioon, närvilisus;
• Seedetrakti probleemid;
• Lihaste ja liigeste tuimus.

Avitaminoos võib viia laktatsiooni järkjärgulise lõppemiseni. Näiteks märkimisväärne kaltsiumipuudus on ohtlik. Ca on rinnaga toitvate emade jaoks nende igapäevase toitumise oluline osa. Selle mineraali tarbimine kaitseb verehüüvete eest, normaliseerib vererõhku ja ennetab luustruktuuride patoloogiaid.