Milliseid vitamiine võtta pärast sünnitust rinnaga toitvate emade jaoks

Imetavate emade jaoks on oluline vältida vitamiinide puudust – see mõjutab nii nende heaolu kui ka nende lapse tervist. Rinnapiim ei sisalda mitte ainult immuunsüsteemi moodustavaid valke, vaid ka vitamiine, mida teie laps vajab.

Farmafirmad on välja töötanud palju vitamiinipreparaate, et aidata naistel sünnitusest taastuda ja võtta arvesse nende suurenenud vajadust teatud toitainete järele.Neid komplekse võib võtta mitte ainult imetamise ajal, vaid ka siis, kui last toidetakse kunstlikult. Oluline on kontrollida, et teie laps saaks normaalseks kasvuks ja arenguks piisavalt vitamiine.

Näidustused

Sünteetiliste ravimitega täiendamine on soovitatav järgmistel põhjustel:

• Linnapiirkondades on raske leida tõeliselt kvaliteetseid looduslikke tooteid;
• Mitmed toitained saavad imenduda ainult koos mikrotoitainetega;
• Vitamiinid ei imendu võrdselt erinevatel kellaaegadel;
• Kuumtöötlemine hävitab kiiresti suurema osa vitamiinidest;
• apteegipreparaadi võtmisel ei ole vaja arvutada toidu toitainesisaldust;
• Paljud kõrge vitamiinisisaldusega toidud ei ole imetavatele emadele soovitatav, kuna need võivad põhjustada lapsel allergilist reaktsiooni.

Vitamiinipreparaatide võtmise näidustused on järgmised:

• raske sünnitus;
• Toksikoos raseduse alguses või lõpus;
• Kroonilised seedetrakti haigused;
• parasiitidega seotud nakkused;
• Hüpovitaminoosi sümptomid;
• suboptimaalne toitumine;
• Suur füüsiline koormus.

Vitamiinipuudus väljendub:

• naha, küünte ja juuste halEestimine;
• Hamba- ja igemeprobleemid;
• Lööve kätel ja jalgadel;
• Aeglustumine, hajameelsus, söögiisu kadumine;
• unetus;
• Kuivad huuled, punane keel;
• sagedased külmetushaigused madala immuunsuse tõttu.

Nõuanded komplekside võtmise kohta

Pärast lapse sündi määratakse naistele 80% juhtudest vitamiinipreparaate.

Näpunäiteid kasutamiseks:

1. Kui te toidate last rinnaga, tuleks vitamiine võtta ainult arstiga konsulteerides. Kuigi toidulisandid on saadaval ilma retseptita, on oluline kindlaks teha, millist tüüpi on toitainete puudus. Sümptomite ja anamneesi põhjal määratakse naisele monopreparaat, mineraalkompleks või multivitamiinikompleks. Lisaks annab naistearst individuaalselt nõu ravi kestuse ja marsruudi kohta.
2. Kui vitamiinikompleksi ema kasutamise ajal ilmneb kehal lööve, sügelus, põletus või kudede turse, tühistatakse ravim. Kui soovitust eiratakse, tekivad koolikud, diatees, seborröa, närviline erutuvus ja unehäired. Vitamiinide jätkuv manustamine peaks toimuma ainult meditsiinilise järelevalve all.
3. Toitainete võtmine kogu laktatsiooniperioodi jooksul on äärmiselt ebasoovitav. Vitamiinide puuduse korvamiseks piisab lühikesest kuurist (20-30 päeva). Vajaduse korral (püsiv vitamiinipuudus) tuleb ravi korrata pärast kümnepäevast pausi.
4. Kui naisel on krooniline maksa-, neeru-, sapipõie- või kilpnäärmehaigus, tohib vitamiini võtta ainult naistearsti ettekirjutusel ja arsti järelevalve all.
5. Toidulisandid on kõige parem võtta hommikul pärast sööki (kui neid võetakse üks kord päevas).
6. Mereäärsete elanike jaoks on lubatud võtta joodita preparaate.

Pädev lähenemine vitamiinikomplekside määramisele ja tarbimisele tagab lapse täieliku arengu ning säilitab imetava ema tervise ja ilu.

Vastunäidustused

Kuigi minimaalselt, on olemas vastunäidustused vitamiinipreparaatide võtmiseks. Peamiselt talumatus komponentide ja hüpervitaminoosi suhtes.

Samuti on üksikute toitainete kasutamine piiratud haigustega:

• . Võib esile kutsuda maksaprobleemide ägenemist, sapipõletikku.
• B6. Vastunäidustatud südame isheemiatõve, gastriidi ja peptilise haavandite puhul.
• B12. Kahjulik kroonilise leukeemia ja trombemboolia kalduvuse korral.
• . Tromboflebiidiga patsientidel tuleb olla ettevaatlik.
• . Ei soovitata südame-veresoonkonna, seedetrakti, neerude ja maksa haiguste korral.
• PP. Ei ole soovitav ainevahetushäirete ja maksahaiguste korral.

Erilised kaalutlused vastuvõtu puhul

Apteekrid soovitavad alustada selle võtmist enne rasestumist. Jätkuv kasutamine raseduse, rinnaga toitmise ajal. Kuid see on tootja arvamus, mis ei lange alati kokku arsti arvamusega.

Tänapäeval määratakse imetavatele emadele ainult need vitamiinid, mis vastavad näidustustele. .. Kui esineb hüpovitaminoos. Teie arst uurib teid, vaatab teie teste ja otsustab, milliseid vitamiine te peaksite võtma. Mõnikord ei ole tegemist mitte kompleksidega, vaid konkreetsete üksikelementidega.

Siiski võib tunduda, et need vitamiinid ei saa midagi halba teha, kuid see ei ole nii. Eneseravi ei ole õige lahendus. Vitamiinide ja mineraalainete kompleksi valiku peaks tegema ainult arst, tuginedes tunnistustele ja keha üldistele uuringutele. Ravimi infolehes on esitatud teave annuse ja ravi kestuse kohta. Neid tuleb igal üksikjuhul kohandada vastavalt naise vajadustele.

Üldiselt võtab ema ainult ühe tableti päevas pärast söömist. Kursuse kestus on 1 kuu. Teie arst saab teile nõu anda, kuidas seda võtta, kui kaua või enneaegselt lõpetada. Keha vajab kindlasti puhkust, mis peaks toimuma ravikuuride vahel.

Paari kuu pärast võib rinnaga toitev ema pöörduda tervisekeskusesse tagasi kontrollimiseks. Kursuse võib uuesti välja kirjutada.

Femibion natalcer 2

“Femibion natalker 2” sisaldab kahte ravimvormi – tabletid ja kapslid – erinevate toimeainetega:

• Tabletid sisaldavad 9 vitamiini, folaati ja joodi;
• E-vitamiin, dokosaheksaeenhape ja oomega-3 asendamatu rasvhape kapslites.

Femibion Natalker 1 kompleks ühendab kõik toimeained ühes tabletis.

Mõlema toote foolhappesisaldus on oluline toitaine rasedatele ja imetavatele emadele. Sünteetiline toimeaine ja toidust saadav looduslik folaat aitavad lapsel areneda. Foolhappeid leidub tomatites, salatis, spinatis ja sparglis. Tavaliselt ei saa inimesed aga toiduga piisavalt foolhapet. Ja raseduse ja imetamise ajal on vajadus selle järele suurenenud. Seetõttu peaksite võtma ka PP-d sisaldavaid preparaate.

Foolhape muundub organismis aktiivseks vormiks umbes igal teisel inimesel. Metafoliin, mis sisaldub tootes, on kergesti imenduv foolhappe vorm – see on juba aktiivses vormis.

Avitaminoos naistel imetamise ajal

Arvestades, et pärast sünnitust on noore ema keha äärmiselt nõrgenenud, ilmnevad esimesed avitaminoosi tunnused juba kuu aega pärast imetamist.

Vitamiinipuuduse sümptomid:

• väsimus;
• ärrituvus;
• Küüne on haprad ja lõhenevad;
• Kahvatu nahk, kuivad limaskestad;
• HalEestinud hingamine, südame löögisagedus, keskendumisvõime, uni;
• juuste hõrenemine ja väljalangemine;
• Psühhoemotsionaalse seisundi halEestimine, depressioon;
• liigeste ja lihaste tuimus;
• seedehäired;
• hambakaaries (õõnsused).

Nende sümptomite ilmnemisel peaksite viivitamatult konsulteerima naistearstiga. Arst tuvastab vitamiinipuuduse pärast laboratoorset analüüsi. Kui diagnoos on kindlaks tehtud, määratakse patsiendile suukaudsed multivitamiinid. Edasijõudnud juhtudel, kui organism ei reageeri mittespetsiifilistele meetoditele oluliste toitainete asendamiseks, manustatakse ravimeid intramuskulaarselt või intravenoosselt.

Laktatsioon võib lõppeda, kui puudust ei ravita pikka aega.

Pidage meeles, et toitainete puudus ema kehas on seotud lapse kõrvalekallete arenguga: mahajäänud kasv, vähenenud vaimne areng, ebakorrektne luukoe moodustumine.

Elevit pronatal

Kompleks on spetsiaalselt loodud naiste suurenenud toitainete vajaduste rahuldamiseks raseduse ja imetamise ajal. See toetab õnnelikku rasedust ja soodustab heaolu pärast sünnitust.

Valem sisaldab 12 vitamiini, 3 mikroelementi ja 4 mineraali:

• B12 – stimuleerib vereloomet, on hea närvisüsteemile;
• B2 – aitab kudedel taastuda;
• B6 – toetab luustruktuuri, tervislikke hambaid ja igemeid;
• A – oluline valkude, mukopolüsahhariidide, lipiidide ja muude ainete sünteesiks;
• B1 – normaliseerib südame ja närvisüsteemi;
• C – oksüdeerib bioloogiliselt aktiivseid aineid, reguleerib ainevahetusprotsesse kudedes, vere hüübimist;
• D3 – säilitab fosfori ja kaltsiumi tasakaalu;
• E – antioksüdant;
• Kaltsiumpantotenaat – vastutab rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetuse eest;
• Biotiin – aitab kaasa valkude imendumisele;
• Nikotiinamiid – osaleb redoksprotsessides;
• Kaltsium – hea luudele;
• Tsink – toetab lapse luu- ja lihaskonna normaalset arengut ja sisaldub mitmes hormoonis;
• Magneesium – vajalik valkude sünteesiks, luu- ja lihaskoe moodustamiseks;
• Raud – moodustab osa hemoglobiinist;
• Fosfor – hea luudele ja hammastele;
• Foolhape.

Raud: kaitse aneemia vastu

Aneemiat peetakse kõige sagedasemaks sünnitushaiguste tüsistuseks. Kuna rasedatel naistel on suurem veremaht, vajavad nad rohkem rauda. Lõppude lõpuks on see hemoglobiini peamine komponent, mis kannab hapnikku kõikidesse kudedesse, sealhulgas lootesse.Lisaks sellele vajab uus keha rauda ka muudel eesmärkidel: kesknärvisüsteemi, immuunsüsteemi ja vereloome moodustamiseks. Et vältida rauapuudust, peaks rase naine suurendama selle mineraali päevast tarbimist 2 korda. Enamikul Eesti naistest on aga juba kontseptsiooni ajaks varjatud rauapuudus. Rosstati andmed näitavad, et viiendikul rasedatest on hemoglobiini tase alla 120g/l ja 34%-l on hemoglobiini tase alla 110g/l. Sünnitusjärgsel perioodil esineb aneemiat igal teisel sünnitajal. rauapuudust võib kahtlustada väga spetsiifiliste sümptomite – kahvatu nahk, limaskestad (silmalaud, huuled), kiire väsimus, unisus ja kehv töövõime – järgi. Aneemia kõige ohtlikum tagajärg on enneaegne abort. Teised mõjud on aga sama tõsised: loote hilinenud kasv, madal sünnikaal, gestoos, sünnitustakistus ning nakkus- ja põletikulised tüsistused pärast sünnitust. Probleem on selles, et raud imendub halvasti. Anorgaanilistest ühenditest (sooladest ja oksiididest) võtab organism vaid 1/10 sisalduvast rauast. Enamik rauaühendeid põhjustab seedetrakti probleeme. Seetõttu on mõned neist keelatud rasedatele mõeldud preparaatides – nt sulfaat. Isegi rauafumaraat, mis on nüüd enamikus raseduskompleksides, põhjustab iiveldust ja oksendamist, kõhukinnisust, tugevat kõhuvalu. Seetõttu lõpetavad rasedad emad hoolimata aneemiaohust sageli raua võtmise, kui nad seisavad silmitsi seedetrakti probleemidega. Viimasel ajal on teadlased välja töötanud raua liposomaalses vormis. Liposomaalne raud imendub 4,7 korda paremini kui fumaraat ja ei põhjusta kõrvaltoimeid. Sisaldab rauda liposomaalsel kujul: Pregnoton Mama sisaldab rauda fumaraadi kujul: Alphabet Mamino Health, Vitrum Prenatal, Complivit Mama, Complivit Trimesterum, Elevit Prenatal. Rauavaba: Femibion.

Nagu näete, on igal neist ravimitest oma tugevused. Õige valik on teie teha!

EI OLE REKLAAM. EKSPERTIDE PANUS.

Complivit Mama

Multivitamiinikompleks, mis sisaldab makro- ja mikrotoitainete kombinatsiooni.

Komponentide ühilduvus saavutatakse spetsiaalse tootmistehnoloogia abil.

Ravimi koostis:

• a – tokoferool (E-vitamiin);
• Retinool (A-vitamiin);
• Riboflaviin (vitamiin B2);
• Püridoksiin (vitamiin B6);
• Tiamiin (B1-vitamiin);
• Tsüanokobalamiin (vitamiin B12);
• Askorbiinhape (C-vitamiin);
• Folaat;
• Nikotiinamiid (PP-vitamiin);
• Raud;
• Fosfor;
• Vask;
• Tsink;
• Magneesium;
• Mangaan;
• Kaltsium.

Solgar Prenatal Nutrient – tugevdav ja rahustav

Toode põhineb vitamiinidel, mida naise keha kaotab imetamise ajal – A, B1, C, D3. Alfa-tokoferooli ja foolhapet, mis stimuleerivad rinnapiima tootmist. Kompleks sisaldab 11 mineraali, mis normaliseerivad naise seedimist ja tugevdavad tema immuunsüsteemi.

Plussid:

• Aneemia ennetamine. Kompleks säilitab normaalse hemoglobiini taseme.
• Sidekoe tugevdamine. Pärast 1 kuu pikkust kasutamist kaovad juuste väljalangemine ja naha koorumine.
• Närvisüsteemi stabiliseerimine. Kõrvaldab unetuse ja ärrituvuse.

Miinused:

• Ebamugav võtta. Juhised ütlevad, et võtta 4 tabletti päevas.
• Kibuväärne lõhn.

Nõuanded: 13 parimat vitamiini meestele

14 parimat vitamiini lastele

Top 20 vitamiini

Complivit Trimesterum

Kombineeritud vitamiinikompleksid makro- ja mikrotoitainetega. Kõik komponendid on kombineeritud 1 tabletis tänu spetsiaalsele multivitamiini tootmistehnoloogiale.

Kompleksi loomisel võeti arvesse naise keha vajadust vitamiinide ja mikrotoitainete järele raseduse ja imetamise ajal. Sisaldab:

• Rutiin (rutosiid) on angioprotektiivne aine, aeglustab vee filtreerimist kapillaarides ja nende seinte läbilaskvust valkudele, võitleb turse vastu;
• Lipoonhape (tioktahape) – reguleerib energiabilanssi, rasvade ja süsivesikute ainevahetust, normaliseerib kolesteroolitaset, mõjub soodsalt maksale. Aine, mis on antioksüdant ja aitab põletada rasva;
• Mangaan – tagab normaalse ainevahetuse, sisaldub paljudes ensüümides, kaitseb organismi peroksiidradikaalide eest;
• Luteiin – karotenoid, mis on oluline tervete silmade jaoks. See normaliseerib võrkkesta funktsiooni, on selle antioksüdantide süsteemi osa, kaitseb silma UV-kiirguse ja hapnikuradikaalide eest;
• Jood – oluline kilpnäärme tervise jaoks, osaleb valkude ja rasvade ainevahetuses;
• Seleen, mikroelement, mis on olemas kõikides keharakkudes. See on oluline immuunsüsteemi jaoks ja kaitseb rakumembraane vabade radikaalide eest;
• Vask – aitab kaasa raua imendumisele, osaleb vererakkude ja muude sidekudede moodustamisel;
• Retinool;
• Püridoksiin;
• A-tokoferool;
• Askorbiinhape
• Tiamiin;
• Nikotiinamiid;
• Riboflaviin;
• Foolhape;
• Kaltsiumpantotenaat;
• Tsüanokobalamiin;
• Kolekaltsiferool (D3);
• Raud;
• Tsink;
• Magneesium;
• Kaltsium.

Valikud

Meie artikkel tutvustab parimate vitamiinide ja mineraalkomplekside tippu, mis on mõeldud GC emadele. Need on mitu tootekategooriat, mis erinevad hinna poolest.

Palun pange tähele, et see artikkel on ainult soovitus ja ei kujuta endast stiimulit ühe või teise toote ostmiseks. Kõik kompleksid on tööstuslikult toodetud. Need on üldiselt sarnase koostisega ja täiesti tasakaalustatud. .. Imetamise ajal võib uuele emale soovitada mis tahes komplekse, mis on mõeldud imetavatele või rasedatele naistele. Kuid pange tähele, et isegi parimaid vitamiine rinnaga toitmiseks ei tohiks võtta ilma arsti nõuanneteta.

Annustamine peab olema õige. See ei põhjusta mõju imetava ema puhul, kuna kõik need ained. Ravim võib esile kutsuda allergiat, seda enam, kui immuunsüsteem on vähenenud. Noor ema võib märgata löövet, mis näeb välja nagu nõgestõbi. Koos sügelustundega. Erandiks ei ole ka järgmised: kõhuvalu, sõrmede, näo, limaskestade turse võib mõjutada.

Kui laps on rinnaga toidetud ja tema ema joob vitamiine, võib tekkida diatees, põskede punetus, samuti mitmed erinevad lööbed. Ei ole erandit: seborröa, rõuged, soolekoolikad, väljaheitehäired, ärrituvus, unepuudus.

Loomulikult ei tohiks sellistel juhtudel toodet võtta. Lõpetage selle võtmine ja võtke kohe ühendust oma arstiga. Terapeut peab ema kontrolli all hoidma, nagu ka lastearst. Need spetsialistid suudavad välja töötada õige ravikuuri ja õige taktika.

Kuidas valida imetavatele emadele vitamiini

Selleks, et ravimid toimiksid, tuleks valiku tegemisel lähtuda järgmistest põhimõtetest.

1. Kõigepealt külastage kindlasti oma arsti, kes annab teile soovitusi vitamiinikompleksi valiku kohta. Teil võib olla vaja teha mõned testid, et määrata täpselt kindlaks, milline vitamiinikompleks teile sobib.
2. Enne ostmist lugege hoolikalt ostetavate vitamiinide juhiseid ja ülevaateid.
3. Jälgige oma lapse tervist ja heaolu tähelepanelikult esimestel päevadel. Jäädvustage muutused ja jagage neid oma arstiga.
4. Jooge kompleksi täpselt nii palju, kui teie arst ütleb. Tehke kindlasti pausid, et teie keha ei saaks üleküllastuda.
5. Vitamiinikompleksi ostmisel pöörake kindlasti tähelepanu sellele, milliseid kommentaare teised inimesed selle kohta jätavad. Kasutage nende muljeid, et saada ettekujutus sellest, kui tõhusad nad on.
6. Toote koostis peaks olema täielikult kooskõlas teie keha vajadustega.
7. Loomulikult tuleb juhinduda hinnast. Igale kallimale tootele on olemas odavam alternatiiv. Võrdle koostise ja vaata taskukohasemaid tooteid.

Vitamiine võib valida ka teatud tunnuste alusel.

Kasulikud ained	Selle põhimõtte kohaselt on kõige populaarsemad vitamiinikompleksid: seborröa, jalanõue, peavalu, lümfis
Kulud	Odavaimad vitamiinid on Alphabet. Samuti ei jää hinnaklassis kaugele maha Complivit Mama vitamiinid. Kõige kallimad vitamiinid on tootjatelt Solgar ja Mini sun mama
Naturaalsus	Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin on täiesti loomulik

Vitrum Prenatal Forte – tõhus ja ohutu

Sisaldab 13 olulist vitamiini, millest ülekaalus on D3 ja beetakaroteen. Foolhape aitab naistel taastuda sünnitusest ja parandab vere koostist.

Raud ja jood aitavad vältida aneemia teket emal ja lapsel. Kaltsium takistab naiste hammaste lagunemist.

Eelised:

• Kvaliteetne pakend. Jarred metallist diafragma ja lastekindel.
• Üldise heaolu paranemine. Kompleks suurendab immuunsust, vastupidavust, annab tervisliku une.
• Kiire karvakasv emal ja lapsel.

Puudused:

• Kerge iiveldus vahetult pärast pillide võtmist.
• Toode sisaldab värvainet.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Imetamise täiendus – taimsete ekstraktidega

Teine Fairhaveni biolisand põhineb B-vitamiinidel, samuti A, C ja D3. Foolhape ja niatsiin suurendavad rinnapiima tootvaid hormoone.

Mõju tugevdab lambaläätse seemneekstrakt, mis on looduslik laktatsioonistimulaator. Tilli seemneekstrakt takistab lapse koolikute teket.

Eelised:

• Mõju närvisüsteemile. Taimsed toidulisandid leevendavad unetust ja depressiooni.
• Hea juuste seisukord. Toode kiirendab ema ja beebi juuste kasvu.
• Piimakogus on piisav, isegi pärast 6 kuud. Söötmine.

Puudujäägid:

• Taimepõhine kehalõhn pärast pikaajalist tarbimist.
• Suur kapsli suurus.