Kui plaanite regulaarselt pargis või linnatänavatel jooksmas käia, peate valima õiged kõnniteejooksujalatsid, mis aitavad pehmendada löögikoormust ja minimeerida erinevate vigastuste tekkimise võimalust.
Enne konkreetsete mudelite valimist otsustame, mida otsida:
Pehmendus
Nagu öeldud, põhjustab asfaldil jooksmine tsüklilist löögikoormust, mis võib põhjustada liigeste vigastusi, seega on oluline seda mõõdukalt teha, eriti algajate puhul, kelle jooksutehnika on sageli “lonkav”.
Tootjad kasutavad oma treeneri tallas erinevaid pehmendusi: geel, gaasiga täidetud uretaanpehmendused, vahtpolster, vahtpolster, vahtpolster. Pehmenduse valik sõltub tempost, millega te kavatsete joosta, ja teie jooksuraskusest. Algajatele, kes jooksevad väikese või keskmise kiirusega ja/või ülekaalulistele jooksjatele on soovitatav valida maksimaalne pehmendus.
Nõuanded! Vahetage jalatsid välja pärast 700-1000 km läbimist. Vältida tuleks jooksmist asfaldil, sest see kaotab pehmendavad omadused! See ei tähenda, et te peate need ära viskama, kuid neid saab kasutada jõusaalis või ebatasasel pinnasel jooksmiseks või kõndimiseks.
Pronatsioon
Igaühel on oma füsioloogilised tunnused ja jalad ei ole erandiks. Pronatsiooni on 3 tüüpi: ebapiisav (hüpopronatsioon), neutraalne ja liigne (hüperpronatsioon). Määrake oma tüüp, niisutades oma jalga, jättes märkme paberile ja võrreldes seda ülaltoodud pildiga. On olemas ka spetsiaalsed testid, mida mõned kauplused teevad. Valige oma pronatsioonitüübile vastavad jooksujalatsid!
Populaarne küsimus: kas sa saad joosta lamejalgadega? Nüüd te teate vastust kindlasti!
Suurus
Teie jooksujalatsid ei tohiks olla liiga kitsad ega liiga väikesed! Jooksmine, eriti pikemaajaline jooksmine, võib põhjustada jalgade paisumist ja sellest tulenevalt nende suurenemist, mis võib põhjustada hõõrdumist, villid ja verevalumid küüneplaatide all.
Teie suuruse määramine on lihtne: joonistage oma jalg pliiatsiga paberile, seejärel mõõtke maksimaalne kaugus kannast kuni varbaotsteni. Võrrelge saadud väärtust sentimeetrites jaemüüja veebilehel oleva suuruse määramise tabeliga.
Ärge kartke veebipõhiseid oste! Kui tellite jooksujalatsid veebist, lugege kindlasti eelnevalt reaalsete klientide kommentaare, sest mõned mudelid võivad jääda alla/üle mahu. Osta ainult kohast, mis pakub tagastamist või vahetust. Sellistest kauplustest saab tellida mitu suurust ja tagastada need, mis ei sobi, pärast proovimist!
Sesoonsus
On erinevaid mudeleid suveks (parema ventilatsiooniga), talveks (libisemisvastase talla ja veekindla Gore-tex-kangaga). On ka mitmekülgseid treenereid, mis sobivad aastaringseks jooksmiseks.
Oleme koostanud 10 kõige populaarsemat jooksujalatsimarki asfaldile 2022. aastal, mis sobivad nii meestele kui ka naistele erineva treenituse taseme ja treeningtüübiga.
Asics GEL-CONTEND 7
- Pehmendus: Geel-polster kanna piirkonnas ja Amplifoam-tehnoloogiaga vahtpolster
- Pronatsioon: neutraalne
- Kõrguste vahe: 10 mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: algajatele kuni 10 km pikkusele
- Kaal: 291 g (mehed), 230 g (naised)
Neutraalse pronatsiooni ja hea pehmendusega soodne treeningmudel. Suurus nagu reklaamitud. Ideaalne algajatele jooksjatele asfaldil ja jõusaalis lühikestel distantsidel kuni 10 km ulatuses. Suur värvivalik nii naiste kui ka meeste mudelite puhul.
Mis vahe on meeste ja naiste jooksujalatsitel?
Meeste kingad on tavaliselt “D” laiusega, naiste kingad aga “B” laiusega. See tähendab, et naiste kingad on kitsamad kui meeste omad. Lisaks ilmsetele erinevustele kuju osas on paljudel naiste mudelitel veidi kõrgem kandepind kui meeste mudelil (võrreldes esijala kõrgusega). Seega erinevad meeste ja naiste mudelid mitte ainult värvi ja suuruse poolest.
Treeningplaanid maratonide ja poolmaratonide jaoks ning treeningu alustamine juba täna!
Asics GEL-NIMBUS 23
- Pehmendus: ForefootGel
- Pronatsioon: neutraalne
- Kõrgus 10mm
- Hooajalisus: demi-hooajaline
- Eesmärk: pikamaajooksuks
- Kaal: 288 g (mehed), 225 g (naised)
Esmaklassiline mudel, mis sobib ideaalselt pika ja keskmise pikkusega distantsi jooksmiseks asfaldil igapäevaseks treeninguks ja võistluseks. Hea jalatugi, pehmendus ja ventilatsioon muudavad jooksmise mugavaks.
#6 Brooks Ghost 12
Üks tänapäeval kõige populaarsemaid jooksujalatseid. Mugavad, hästi pehmendatud ja väga dünaamilised, ideaalsed igapäevaseks treeninguks ning poolmaratoni- ja maratonijooksuks. Jalge on asfaldijalatsitele ebatüüpiliselt “agressiivne”, kuid see omadus tuleb kasuks, kui rada viib teid metsa või parki. Õmblusteta pealne tagab mugava istuvuse ja takistab hõõrdumist. Lühidalt öeldes on Brooks Ghost 12 “universaalne sõdur” jooksmiseks.
Parameetrid ja meie hinnang:
| Jalgade tüüp: | neutraalne/supinatsionaalne |
| Kavatsus: | Igapäevane treening
intensiivne koolitus pikad jooksud lühikeste distantside võistlused maraton |
| Pehmendus: | |
| Drop | 12 mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 31mm / 19mm |
| Dünaamiline liikumisulatus: | |
| Treeneri laius: | |
| Treeneri kaal: | 295 |
| Erinevused nende eelkäijatest: | – tugevdatud ülemine osa, – modifitseeritud talla välimus |
Mizuno WAVE SKY 3
- Pehmendus: U4icX polümeerist aluspõhi
- Pronatsioon: neutraalne
- Kõrguste vahe: 10mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: kiirustöödeks
- Kaal: 320g (meeste), 263g (naiste)
Sellel mudelil on suurepärased pehmendavad omadused, mis on ideaalne neutraalse pronatsiooniga kannajooksjatele. Suurepärase ventilatsioonisüsteemiga mugav anatoomiline premium-põhjapadi. Sobib nii kogenud jooksjatele kui ka algajatele.
#13 Hoka Carbon X
Uuest PROFLY X vahtplastist valmistatud tald on kerge ja paindlik. Seal on süsiniku plaat sees, mis juhib kogu konstruktsiooni. See muudab hoo alates maandumisest kuni varvasteni väga dünaamiliseks. Mõeldud selleks, et anda hoogu ja suuremat kiirendust. Laiem platvorm pakub paremat stabiilsust. Pealne on valmistatud ühe kihi õhukesest võrkkattest, mis haarab hästi jalga ja kerge konstruktsiooni tõttu on lihtne unustada, et kannad seda jalatsi. Olenemata sinu kehakaalust või tempost – Hoka Carbon X treeneriga jooksed kiiremini.
Tulemused ja meie hinnang:
| Jalgade tüüp: | Neutraalne/supinatsioon |
| Kavatsus: | Igapäevane koolitus
intensiivne koolitus pikad jooksud Lühikese distantsi jooksmine maraton |
| Pehmendus: | |
| Drop | 5 mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 32 mm / 27 mm |
| Dünaamika: | |
| Treeneri laius: | |
| Treeneri kaal: | 241 |
Nike Air Zoom Vomero 15
- Pehmendus: spetsiaalne täispikkuses Zoom Air pehmendus ja Nike React pehmendusmaterjal
- Pronatsioon: neutraalne
- Talla kõrguste vahe: 10 mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: Pika- ja keskmaajooksuks
- Kaal: 306g (meeste suurus 10)
Suure pehmendusega pehmendus, pakub toetajale mugavust ja sujuvamat sõitu. Hingav võrkkattega pealne, mis võimaldab jalgadel hingata ka intensiivse jooksu ajal.
#8 Altra Torin 4.0
Altra kaubamärgi kõige populaarsem mudel, mis on mõeldud kõval asfaldil jooksmiseks. 2 mm vähem vahtpolüstrit, vastavalt rohkem reageerimisvõimet ja dünaamikat. Uus Quantic-vaht muudab talla vastupidavaks, kuid pehmeks. Jalgpind on kujundatud skeletitaolise kujuga, mis suurendab jala loomulikku tunnetust. Altra Torin 4 treeningkingad.0 see on suurepärane valik neile, kellel on laiemad jalad ja kellele meeldib loomulikum jooksutunnetus, kuid kes ei ole valmis loobuma täielikult pehmendusest.
Parameetrid ja meie hinnangud:
| Jalgade tüüp: | Neutraalne/supinatsioon |
| Eesmärk: | Igapäevased treeningud
intensiivne koolitus Pikad sõidud lühikese distantsi võistlused maraton |
| Pehmendus: | |
| Drop | 0mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 26 mm / 26 mm |
| Dünaamika: | |
| Treeneri laius: | |
| Treener Kaal: | 258 |
Asics GT-2000 9
- Pehmendus: kerge FLYTEFOAM-välipõhi
- Pronatsioon: hüperpronatsioon
- Välisosa kõrguste vahe: 10mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: mõeldud kergliiklusteenuse jaoks
- Kaal: 303g (meeste suurus 9)
Universaalne mudel hüperpronatsiooniga jooksjatele. Turvaline kannapehmendus ja suurepärane kannatugi, pehmendus ja ventilatsioon. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Paljud kommenteerivad, et nende treeningkingade proovimine tekitab neis “koheselt jooksutunde”.
#10 Brooks Aduro 6
Treener, mis ühendab endas palju funktsioone: see sobib igapäevaseks treeninguks asfaldil, kergele ebatasasele maastikule, metsa- ja põlluteedele, aga ka kiireks jooksuks ja isegi väikesteks võistlusteks. Loomulikult on neil vähem pehmendust kui vanematel mudelitel, kuid oma hinna eest tulevad Brooks Aduro 6 trennid oma ülesannetega suurepäraselt toime.
Parameetrid ja meie hinnangud:
| Jalgade tüüp: | Neutraalne/supinatsioon |
| Kavatsus: | Igapäevased treeningud
Intensiivne treening Pikad sõidud Lühikese distantsi jooksmine maraton |
| Pehmendus: | |
| Tilk (tilk) | 12mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 23 mm / 13 mm |
| Dünaamilisus: | |
| Treeneri laius: | |
| Treeneri kaal: | 281 |
#11 Asics Gel-Pulse 11
Kui sinu eesmärk ei ole rekordite purustamine või võistlustel osalemine, võid julgelt joosta lõbu ja naudingu pärast: kaalu Asics Gel-Pulse 11. Geel on paigutatud kanna alla ja uus Amplifoam vahtpolster pakub suuremat paindlikkust. Välistallal on täiendavad juhtimissüsteemid juhtimissüsteemide kujul, mis juhivad teid jooksu ajal, mis on suureks abiks algajatele.
Parameetrid ja meie hinnang:
| Jalgade tüüp: | Neutraalne/supinatsioon |
| Kavatsus: | igapäevane koolitus
intensiivne koolitus pikad jooksud lühikese distantsi võistlused maraton |
| Pehmendus: | |
| Drop | 8 mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 21 mm / 13 mm |
| Dünaamiline: | |
| Treeneri laius: | |
| Treeneri kaal: | 308 |
Mizuno WAVE RIDER 25
- Pehmendus: U4ICX vahesolm ja U4IC vahtpolster
- Pronatsioon: neutraalne
- Kõrguste vahe: 10mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: igapäevane koolitus
- Kaal: 272g (meeste), 235g (naiste)
Multifunktsionaalne mudel, mis sobib jooksmiseks asfaldil ja kõval pinnasel. Kerge ja pehmendusega, mis tagab ülimugava jooksu ja sobib laiadele jalgadele. Tänu spetsiaalsele CLOUDWAVE-polstrile kinga keskosas, summutatakse kinga löögid asfaldipinnale põrgates.
Brooks Adrenaline GTS 20
Adrenaline on populaarne ja pika ajalooga Brooksi mudel, mis ühendab endas mõõduka toe ja pehmenduse. See pehme ja toetav treener pakub erakordset mugavust, paindlikkust ja usaldusväärsust. Suurepärane igapäevaseks ja taastumistreeninguks.
Adrenaline 20 jätkab jooksukingatööstuses suundumust pehmemate jooksukingade ja ebatraditsiooniliste meetodite poole, mis vähendavad hüperpronatsiooni.
Adrenaline GTS 20 vahesoolas on eelmises versioonis tõestatud BioMoGo DNA ja DNA LOFT vahu kombinatsioon. Vahepealse alus on tundlik ja vastupidav BioMogo DNA vahtpolster; DNA LOFT materjal katab kanna piirkonda ja kombineerib DNA vahtpolsterduse, õhu (mis muudab selle pehmemaks ja kergemaks) ja kummi (mis muudab selle tugevamaks), et luua ülikerge ja vastupidav pehmendus. Tehnoloogiliselt on üleminek kahe vahutüübi vahel nüüd sujuvam.
“Integraalne” on Brooksis viidatud Guide Rails süsteemi viimases versioonis pakutavale toetusele. see tehnoloogia aitab kaitsta sportlase põlvi, vältides asjatut liikumist. Guide Rails põrkerauad, mis asuvad mõlemal küljel keskosa ja kanna piirkonnas, töötavad nagu stopper bowlingurajal: kui jalg püüab liikuda küljelt küljele, suunavad põrkerauad jala tagasi kinga keskele, kus samm muutub kõige tõhusamaks.
Uus voolujooneline pealne on valmistatud asümmeetrilise kolmemõõtmelise trükiga kergest võrgust ning see on kindlalt ümber jala, pakkudes struktuuri ja sobivust ilma liigse mahuta. Paigaldus on Brooksile tüüpiline: jäigem istuvus kanna ja võlvi osas ning laiem laius ees.
Vahepealne tallaosa on valmistatud kulumiskindlast materjalist, ülejäänud välistald on valmistatud pehmemast ja vastupidavamast kummist.
Adrenaline GTS 20 teeb jooksmise lihtsaks nii kaua, kui soovite! Ja ei pea muretsema jooksuohutuse pärast: need jalanõud pakuvad parimat kaitset ja pehmendust.
-50%
BROOKS adrenaline gts 20 must/lime/blue grass eliit jooksujalatsid
6 440 12 880
-50%
BROOKS adrenaline gts 20 rumba red/teaberry/coral Elite jooksujalatsid
6 440 12 880
Omadused:
- terviklik juhtseadmete tugisüsteem koos külgmiste juhikutega;
- asümmeetriline võrkkattega ülaosa, mille keskel ja tagaosas on tihedam ümbermõõt;
- BioMoGo DNA ja DNA LOFT vahtpolstrist valmistatud vaheseinapõhi tagab pehmenduse, säilitades samas vastupidavuse ja kerguse;
- vahetald on valmistatud kahte tüüpi kummist;
- Vahepealne kõrgendus: 12 mm (kanna: 24 mm, varba: 12 mm);
- Kaal meestel 300g, naistel 266g.
Nike Air Zoom Pegasus 38
- Pehmendus: Zoom Air adaptiivne pehmendus
- Pronatsioon: neutraalne
- 10 mm erinevus kanna kõrguses
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: kiirustreening
- Kaal: 252g (meeste), 226g (naiste)
Kerge, mitmekülgne mudel, mis sobib neutraalse jalaga sportlastele igat tüüpi treeninguteks ja võistlusteks. Suurepärane tugi ja hingavus tagavad mugavuse jooksu ajal, samal ajal kui Zoom Airi kohanduv pehmendussisend tagab turvalise.
Top 5 maratonijalatsid asfaldile
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
Air Zoom Alphafly – NEXT% vahepealne tald, mis on loodud selleks, et aidata jooksjatel komistada üle takistuste. Maratonijalatsid kombineerivad ZoomX vahtpolsterduse vahtpolstriga Zoom Air plokid esijalas ja täispikkuses süsinikkiust plaat.
Kerge Flyknit materjal on auruga töödeldud ja venitatud, et tagada mugav istuvus, mis ei ima niiskust endasse. Tulemus: kindel haardumine kõikidel pindadel.
Eelised:
- lisapehmendus;
- stabiilne sobivus;
- kiirenduse suurendamine.
Puudused:
- sobib ainult treenitud ja tugevate jalgadega sportlastele;
- mudel “töötab” ainult kiirelt;
- kulub kiiresti ära, seega sobib kinga ainult võistlusteks ja tempotööks treeningul.
Asics Gel-Noosa Tri 13
Asics Gel-Noosa Tri 13 on ebatavalise disainiga kerge jooksujalats. Need pakuvad mugavuse ja toetuse kombinatsiooni. Varustatud FLYTEFOAM-tehnoloogiaga vahepealse tallaga, mis on mõeldud kergeks ja kiireks jooksmiseks. Koos pehmendusega jala tagaküljel loob see tehnoloogia mugava ja pehme liikumise.
Elastsed paelad ja väike detail keelel muudavad trenažööri kergemini eemaldatavaks ja paigaldatavaks, samal ajal kui spetsiaalne tagumik suurendab kulumiskindlust kokkupuutepunktides, et pikendada trenažööri üldist kasutusiga.
Võrk koos õmblusteta mokkade kattega tagab ventilatsiooni.
Eelised:
- Jala hea ventilatsioon;
- sobib kasutamiseks kuuma ilmaga;
- mugav nööpimine;
- välistald tagab suurepärase löögisummutuse;
- hea haardumine.
Puudused:
- mokkamaterjalid, eriti varvaste kohal, määrduvad kergesti ja see on kohe näha;
- Ei sobi märja ilmaga;
- Ei sobi laiadele jalgadele.
Adidas Adizero Takumi Sen 7
Adidas Adizero Takumi Sen 7 treeningkingad sobivad kiireks treeninguks ja võistluseks. Populaarne edasijõudnud sportlaste seas.
Ülikerge ülaosa ja tihe istuvus võimaldavad sul sujuvalt ja kiiresti joosta. Maratonijalatsite pehmendav tald aitab hoida tempot ja teha viimasel kilomeetril sööstu. Boost vahtkate varvaste piirkonnas parandab vedrustust. Tänu Lightstrike’i vahtmaterjalile on treener peaaegu kaaluta, kuid samas stabiilne.
Eelised:
- kinga pakub suurepärast haardumist kõikidel pindadel;
- paindlikkus;
- Sobib kuuma ilmaga jooksmiseks.
Puudused:
- Adizero Takumi-Sen 5 tald on lühiajaline;
- liiga kõva tald.
Saucony Kinvara 12
Saucony Kinvara 12 jooksutrennuk on treeningjalats, milles on ühendatud mugavus, pehmendus, tugi ja kerge kaal. Kaheteistkümnendal põlvkonnal on mõned erinevused.
See maratonijooksja kasutab moodsat tehnoloogiat: SPEEDROLL nailonist sisetald tagab lisaelastsuse ja paindlikkuse ning kolmekihiline FORMFIT välistald koos PWRRUN+ pealsega, mis annab veelgi rohkem energiat ja vastupidavust.
Madala tõusu ja keskmise kõrguse tõttu sobib see sportlastele, kes kaaluvad umbes 50-75 kg.
Eelised:
- Keel ei liigu jooksu ajal küljelt küljele ja piisavalt pehme polsterdus tagab mugavuse;
- kindel haare pinnal;
- Hea kanna kinnipidamine.
puudused:
- ei sobi ülekaalulistele jooksjatele
- Mitmed kasutajad on kritiseerinud ka mudeli pehmendust;
- Treener ei sobi taastumistreeninguks.
Mizuno Wave Shadow 4
Mizuno Wave Shadow 4, mudel sportlastele, kes soovivad kombineerida tavalist jooksmist nii lühi- kui ka maratonivõistlustega. see trenažöör on algusest lõpuni uuendatud Mizuno Enerzy tehnoloogiaga tallade vahel. See on mõeldud summutamise ja energia taastamise suurendamiseks.
Varbakate on täielikult kaetud koordi-sarnase võrkkangaga. Lihtne U-kujuline element kannas. Kangas ulatub üle kogu jala ning pakub tuge ja hingavust.
eelised:
- pehmendus;
- pehme maandumine;
- jalgade tugi;
- selge tagasilöök.
Nõrkused: puuduvad.
Hoka One One ARAHI 5
- Pehmendus: Meta Rocker tehnoloogia
- Pronatsioon: hüperpronatsioon
- 5 mm vahepealse langus
- Hooajalisus: aastaringselt
- Kasutamine: pikkade vahemaade jaoks
- Kaal: 261g (meeste suurus 9)
Stabiliseeriv ja kerge asfaldijooksujalats, mis sobib ideaalselt pikamaamaratonidele ja ultramaratonidele ülepronatsiooni korral. Suurepärase kvaliteediga hingav võrk tagab hea ventilatsiooni ja mugavuse nende jooksude ajal.
Parimad treenerid meestele asfaldil
Nike Air Zoom Vomero 15
Võrreldes varasemate versioonidega on Air Zoom Vomero 15 jooksujalatsil uuendatud pehmendussüsteem. Jalatsis on ühendatud originaalne disain, mis on inspireeritud Vomero viiendast põlvkonnast, ja innovatsioon.
Tugev ja vastupidav kummist tald annab hea haardumise asfaldipinnal. ZoomX Foam vaht kanna piirkonnas tagab nii energia tagastamise kui ka pehmenduse tõhusama jooksu jaoks. Suurepärane igapäevaseks pikamaajooksuks.
Eelised:
- Perforeeritud ülemine osa tagab hingavuse;
- sobivad pikkadeks jooksudeks;
- mudeli varbaosa on hea mahuga, mis muudab jala mugavaks;
- sobib kasutamiseks sooja ilmaga.
Puudused:
- Ülemine imab niiskust niisketes ja vihmastes tingimustes;
- nad on jäigad;
- aas võib seestpoolt libiseda;
- Võrreldes Pegasus 37-ga jääb see kiiruse poolest maha.
Adidas UltraBoost 21
ULTRABOOST 21 on täiustatud versioon Adidase kõige populaarsematest jooksujalatsitest. Need on sellised jalatsid, mis ühendavad endas kerguse, pehmenduse ja vastupidavuse.
Peamine erinevus eelmisest mudelist on täiustatud Torsion jalatsi kaitse- ja tugisüsteem, mis suurendab jäikust esijala painutamisel ja parandab jooksu sooritusvõimet.
Vahepealne tald sisaldab rohkem BOOST-granuleid, mis annavad energia kiiremini tagasi, säilitades mugavustunde kogu jooksu vältel.
Lisaks on see varustatud Primeblue’iga, mis on funktsionaalne, kiududega tugevdatud taaskasutatud materjal.
Eelised:
- treeneri kaalu ei ole jooksmisel tunda;
- BOOST välistald on ebareaalselt pehme ja ADIDAS LEP plaat lisab pehmendust;
- kingad sobivad jalale hästi;
- Tundub nagu sokk jalas.
Puudused:
- jalg libiseb jooksmisel ettepoole;
- pitsid võivad hõõruda, kui neid liiga palju pingutada;
- Ei sobi kuuma ilmaga;
- kriimustuskindlad plastosad;
- märjad treenerid muutuvad koheselt märjaks.
Saucony Ride 14
Saucony Ride 14 on sportlik treeningking, milles on ühendatud nii mugavus kui ka pehmendus. Need on klassikalised treeningkingad, mille disain on ilma igasuguse riietuseta, ühetaolise pealse ja tehnoloogiliselt täiustatud tallaga.
Välistald on valmistatud paindlikust ja elastsest vahtplastist, mis tagab pehme maandumise ja tõhusa tagasilöögi. See on ka tehnoloogia, mis ühendab maksimaalse mugavuse tagamiseks kolm pehmendavat kihti: sisetald, elastne materjal ja jala kuju järgi kohanduv kiht. See tagab kerguse ja liikumisvabaduse.
Eelised:
- Mugav istuvus;
- Keelel olev tihend, ümarad pehmendusega pitsitugevdused on väikesed asjad, mis eristavad seda mudelit teistest omataolistest;
- Treener ei vaju sisse ja jalg ei jää seisma.
Puudused: Ei sobi laiale jalale.
Asics Gel Kayano 27
Gel-Kayano 27 on professionaalsete võistlusjooksjate ja harrastusjooksjate valik, kes otsivad igapäevast jooksujalga. Võrgustikuga pealne hoiab jalad mugavalt. Vahepealne tald on disainitud paindlikuks, et tagada jooksmisel võimalikult loomulik veeremine.
DYNAMIC-tehnoloogia on mõeldud jala toetamiseks ja stabiilsuse suurendamiseks. Sobib jooksjatele, kelle jalad kõverduvad sissepoole (liigne pronatsioon).
eelised:
- Sobib hüperpronatsiooniga jooksjatele;
- Mugav kannatugi;
- Mugav sammude paigutus, kuid ei avalda jalale punktuaalset survet;
- Sobib jooksmiseks sooja ilmaga.
Puudused:
- Esijalal on kortsud;
- Märja ilmaga muutub ülemine osa kiiresti märjaks.
Hoka One One Clifton 7
Clifton 7 on jalanõu, mis muudab sportlaste ja professionaalide mõtteviisi NOCAst kogu maailmas. Mudel on selgelt ära teeninud oma koha kuulsas reas. Seitsmenda põlvkonna Cliftoni parimad omadused on endiselt kombinatsioon pehmusest ja kergusest.
Uuendatud pealne pakub mugavat istuvust ja sujuvat jooksu. Spetsiaalne kummist pehmenduste paigutus turvisel parandab haardumist ilma kaalu lisamata.
Need jalatsid sobivad igapäevaseks jooksmiseks tänu pehmendusega mansetile, mis vähendab Achilleuse kõõluse koormust.
Eelised:
- Ei tunne jalga;
- Ei mingit hõõrdumist ega hõõrdumist;
- Elastne ja elastne välistald;
- Mitmekülgne trenažöör, mis on mõeldud nii kiirus- kui ka aeglaseks taastumisjooksuks.
Puudused:
- Üks väike detail – pitsid on liiga pikad;
- Puudub hoogu ja vastuseisu puudumine.
Asics GEL-CUMULUS 22
- Pehmendus: GEL-tehnoloogia ees ja taga
- Pronatsioon: neutraalne
- Välisosa kanna langus: 10mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: igapäevane koolitus
- Kaal: 289g (meeste) 235g (naiste)
Mitmekülgne jalats neutraalse pronatsiooni ja suurepärase pehmendusega kogu päeva jooksmiseks: pikad jooksud, lühikesed jooksud, aeglased jooksud, kiired jooksud. Ideaalne igapäevane jooksujalats treeninguks või jõusaalis käimiseks. Helium-tehnoloogia pakub suurepärast löögisummutust, samas kui hingav võrk tagab mugava jooksu.
Kes vajab maksimaalset pehmendust asfaldil jooksmiseks?
Pehmenduse eesmärk on summutada kõnniteele mõjuvat löögijõudu ja jaotada sportlase raskus ühtlaselt kogu jalale. Täiendavad eesmärgid – tagasi surumisenergia, mis surub üles või ettepoole.
Esiteks sõltub pehmenduse tase jala anatoomilisest aspektist. Ebapiisava pronatsiooni või liigse supinatsiooniga sportlased vajavad lisapehmendust, et vältida tarbetut löögikoormust.
Teiseks, treeningu tüüp. Hästi pehmendatud jooksukingad igapäevaseks jooksmiseks kuival pinnal (nt betoon, asfalt, mustus).
Kolmandaks, teie tervislik seisund. Seega, mida raskem on sportlane ja mida raskem on treening, seda olulisem on jalatsite valikul pehmendus.
Asics GEL-KAYANO 27
- Pehmendus: FlyteFoam Propel
- Pronatsioon: hüperpronatsioon
- Talla kõrguste vahe: 10 mm
- Hooajalisus: aastaringselt
- Eesmärk: pikemate vahemaade läbimiseks
- Kaal: 274g (meeste), 226g (naiste)
See on Asics’i tipptasemel jooksulint, mis on nüüdseks juba 27. aastat kasutusel. Tänu maksimaalsele stabiliseerimis- ja pehmendustehnoloogiale, mida siin rakendatakse, on treener ideaalne pikamaajooksuks, nii kiireks kui ka aeglaseks jooksuks. Kuigi KAYANO on optimeeritud ülepronaatoritele, sobivad need ka neutraalse pronatsiooniga jooksjatele.
4 0
Kuidas määrata suurus?
- Mõõtke päeval või õhtul – päevasel ajal on jalg veidi paisunud, vajame õhtust tulemust;
- Asetage paberileht põrandale;
- Seiske selle peal ja tähistage jala äärmine punkt;
- Mõõtke iga jala pikkus. Püüa olla võimalikult täpne, kuni millimeetriteni välja. Võib juhtuda, et üks jalg on pikem kui teine (see on täiesti normaalne) – valige pikem jalg;
- Lisage tulemusele 0,5 cm, mis on teie jala jaoks vajalik vahemaa jooksu ajal (pidage meeles, et paljud professionaalsed jooksjad valivad 0,5 cm rohkem).5 – 1 cm üle oma suuruse).
Lihtsalt võrdle tulemust tootja suurustabeliga – õnnitleme, sa saad oma ideaalse suuruse! Sellel leheküljel oleme kirjutanud rohkem õige suuruse valimisest.
Samuti meeldetuletus, meie blogis on valik parimaid jooksujalatseid, kui te alles alustate oma treeningut, lugege kindlasti ka seda. Siin me läheme.
Parima pehmendusega treener
Selles kategoorias on jooksukinga peamine omadus palju vahtpolüstrit jalge all ja seega maksimaalne mugavus ja pehmus jooksu ajal, sageli dünaamika arvelt.
Tasub märkida, et asfaldil jooksmisel on pehmenduse hulk oluline, kuid kõik jooksjad ei vaja kõige suuremat löögisummutust.
Mõne jaoks on oluline kergus ja kiirus – seega on vaja vähem pehmendust ja rohkem dünaamikat. See kategooria sobib kõige paremini, kui vajate kõrgeimat mugavuse ja pehmuse taset ning kui kaal on üle 80 kg.
#14 Hoka Rincon 1
Hoka Rincon 1 on Hoka brändi mitmekülgne jooksujalats, mis on mugav ja hästi pehmendatud, kuid võimaldab teil kiiresti alustada. Mudel on sarnane Cliftoniga, kuid see on kergem, vaht on vastupidavam ja pehmendus jääb väga korralikuks. Treeneri tald ei ole täiesti tasane, mis võimaldab Rinconi kasutada mitte ainult asfaldil, vaid ka pehmemal jooksupinnal.
Parameetrid ja meie hinnangud:
| Jalgade tüüp: | neutraalne/supinatsioon |
| Kavatsus: | Igapäevane treening
Jõuline treening pikad jooksud lühikese distantsi võistlused maraton |
| Pehmendus: | |
| Drop | 5 mm |
| Kanna/varba kõrgus: | 29mm / 24mm |
| Dünaamika: | |
| Treeneri laius: | |
| Treeneri kaal: | 218 |
Reebok Classic Leather Legacy
Kuulsad klassikalised treeningkingad retrodisainis, kuid uues kaasaegses versioonis. Ülemine osa on vastupidavast ripstop-kangast ja nahast, mis annab sulle nii vastupidavuse kui ka hea välimuse. Vahepealne talla pakub pehmendust ilma kaalutõusuta, et jooksmine oleks vaevata. Vaadake seda, kui soovite osta Reeboki kõnniteejalatseid.
Reebok Classic Leather Legacy . Need trennid sobivad jooksmiseks, jõusaalis käimiseks, igapäevaseks kandmiseks, kuid mitte intensiivseks professionaalseks treeninguks või pikaks jooksuks.
Reebok Realflex Run (hind umbes kolm tuhat Crona) on üks parima hinna ja kvaliteedi suhtega. Sobib algajale sportlasele. Pehmendus tallas suure vastupidavuse tagamiseks. Mitte eemaldatav sisetald.
Jalgade ja eelkõige jooksujalatsite kaitse. Jooksukinga ostmisel on oluline pöörata tähelepanu kõigile kvaliteedikriteeriumidele. Kauplused pakuvad laia valikut spordijalatsid ja tootjad toovad pidevalt turule uusi tehnoloogiaid. Iga kaubamärk hoolitseb teie jooksumugavuse ja lõõgastumise eest.
Parimad jooksujalatsid hinnangul
| Kandidaat on esitanud | iste | toote nimi | hind |
| Top naiste jooksujalatsid naistele | 1 | ASICS GEL-PULSE 9 | 6 490 |
| 2 | Nike WMNS NIKE QUEST | 5 290 | |
| 3 | Salomon SPEEDCROSS 4 W | 7 000 | |
| 4 | Under Armour UA W HOVR Phantom NC | 11 990 | |
| 5 | ASICS PATRIOT 10 | 3 990 | |
| 6 | PUMA CometLM039853413 | 3 390 | |
| 7 | Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT | 5 430 | |
| Parimad jooksujalatsid meestele | 1 | ASICS GEL-NIMBUS 20 | 11 490 |
| 2 | Under Armour UA Dash RN 2 | 2 740 | |
| 3 | New Balance 860v8 | 11 990 | |
| 4 | Salomon XA ELEVATE | 6 650 | |
| 5 | Nike FLEX EXPERIENCE RN 7 | 4 690 | |
| 6 | ASICS GEL-SONOMA 3 | 5 990 | |
| Top professionaalne jooksujalats | 1 | Adidas Energy Boost ESM | 7 690 |
| 2 | Asics GEL-DS TRAINER 20 NC | 8 990 | |
| Parimad trennid pikamaajooksuks | 1 | Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® | 6000 |
