—parimate vitamiinide koostis ja annustamine sportlastele

Koht

Nimi

Edetabeli funktsioon

Parimad vitamiinid meessportlastele

1	Optimaalne toitumine Opti-Men	Kõige populaarsem ja tõhusam
2	Orthomol Sport	Olümpialaste valik
3	VPLab ZMA	Suurendab testosterooni taset
4	VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamiini valemiga meestele	Parim hinna ja kvaliteedi suhe

Parimad vitamiinid naissportlastele

1	Optimaalne toitumine Opti-Women	Parim kompleks, mida hindavad naissportlased
2	Maxler USA VitaWomen	Taastab loomuliku ilu ja tugevuse
3	Naise valem Energotonik Energotonik Energotonik	Parim vahend sisemise energia mobiliseerimiseks
4	BioTech USA multivitamiin naistele	Parim võimalik hind

Parimad vitamiinid teismelistele sportlastele

1	Tähestik Teismeline	Parimad jagatud vitamiinid
2	Complivit Activ	Kõrge efektiivsusega terapeutiline toode
3	Nature’s Plus Animal Parade Gold	Rikkalik koostis. Suur pakett. Head arvustused
4	Selmevit	Komponentide täiuslik ühilduvus. Mõistlik hind

Professionaalsed sportlased peavad oma toitumisharjumusi rangelt reguleerima, et varustada oma organismi kõigi vajalike toitainetega, mis on vajalikud kõrgendatud füüsilise koormuse jaoks. Valkude ja süsivesikute optimaalse tasakaalu säilitamisest ei piisa; oluline on ka tagada, et vereringesse satuks piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks võib ühe või mitme rühma orgaaniliste ühendite puudumine põhjustada tõsiseid negatiivseid tagajärgi – lihaste atroofia, nägemisteravuse vähenemine, immuunsuse kadumine, sagedased külmetushaigused ja muud terviseprobleemid.

Vitamiinide ja mineraalide roll spordis on tohutu, mistõttu otsustasime koostada kõige põhjalikuma nimekirja parimatest multivitamiinidest sportlastele, jagades selle 3 kategooriasse: vitamiinid meestele, naistele ja noorukite sportlastele. Oleme hinnanud ainult tooteid, mis on tõestatud, et anda teile parima toe pingelise treeningu ajal. Siiski tasub meeles pidada, et ei ole olemas universaalseid õiguskaitsevahendeid, mis sobivad eranditult kõigile, nii et enne mis tahes toidulisandite kasutamist peaksite konsulteerima oma arsti või personaaltreeneriga.

Vastunäidustused. Konsulteerige arstiga.

Parimad vitamiinid naissportlastele

Naiste keha eripärad määravad veidi erineva lähenemise tarbitud vitamiinide koostisele ja kogusele. Seega, valides parimaid toidulisandeid naissportlastele, tuleks pöörata tähelepanu tootes sisalduvate retinooli, tokoferooli, askorbiinhappe ja B-vitamiinide tasakaalustatud kombinatsioonile. Lisaks üldisele toetusele aktiivse sporditegevuse ajal aitab õigesti valitud vitamiinikompleks reguleerida hormonaalset taset ja säilitada reproduktiivset funktsiooni, mis on eriti oluline noortele tüdrukutele.

Võrdluskaart

Selleks, et te saaksite ise analüüsida, esitame sportlastele mõeldud vitamiinikomplekside võrdlustabeli.

Bränd	Annuste arv	Kapslite (kotike) arv	Hind(p.)	Koostis
Muscle Pharm	30	180	2 800 – 3 500	Vitamiinid ja mineraalid, antioksüdandid, probiootikumid, oomega-rasvad, detox-kompleks, immunomodulaatorid
MuscleTech Platinum	30	90	1 500 – 2 500	Ensüümid ja aminohapped koos glütsiiniga, E- ja C-vitamiinid
Vita Jum	30	60	1 150 – 1 500	5 mikrotoitaine, B-kompleks, K2 ja E, polükinaatkroom ja A-vitamiin, bioperiin
Animal Pak	42	42	3 300 – 4 000	Antioksüdandid ja 19 aminohapet, 22 vitamiini, valke ja süsivesikuid
Controlled Labs Orange	umbes 50	270	1 800 – 2 550	12 vitamiini, 14 mikrotoitaine
Arnold Schwarzenneger Iron Pack	30	30	3 500 – 4 550	Rohkem kui 70 tervislikku elementi
Nüüd toidud	30	90	2 000 – 3 550	10 vitamiini, 24 mikroelementi, taimsed ekstraktid

Parim vitamiin teismeliste sportlaste jaoks

Ei ole saladus, et mõne spordiga tegelevate laste mineraalide ja vitamiinide tarbimine on palju suurem kui tavalistel koolilastel. Parimate toidulisandite valimisel teismelistele on vaja järgida peamist reeglit: mis tahes ravimite kontrollimatu kasutamine võib viia ettearvamatute tulemusteni ja põhjustada ebaküpses kehas pöördumatuid tagajärgi. Noored sportlased peaksid võtma ainult apteegist ja spetsialisti järelevalve all tõestatud multikomplekse.

Ravimid ja nende võtmine

• Asparkam normaliseerib ainevahetust ja hüdrostaatilist rõhku. Vähendab väsimust, takistab lihaskrampide tekkimist.
• Kaaliumorotaat kiirendab biokeemilisi protsesse, tugevdab südant ja toimib anaboolse.
• Duovit aitab inimesi, kes on füüsiliselt aktiivsed.
• Tamoksifeen suurendab testosterooni tootmist, pärsib naissuguhormooni sünteesi.
• Metformiin kiirendab glükoosi muundamist glükogeeniks.
• Mildronaat suurendab vastupidavust ja suurendab energiat. Normaliseerib ainevahetusprotsesse. Vältib ületöötamist.
• Vitrum Life sisaldab mineraale ja aminohappeid. Sobib mõlemast soost sportlastele.
• Daily Formula on kaalutõstjatele.

Hommikusöögiks ja lõunasöögiks. Tarbimine 1,5 tunni jooksul pärast treeningut füüsilise koormusega päevadel. Üleannustamise juhtumeid ei ole teadaolevalt esinenud. Siiski võib kuritarvitamine põhjustada allergilisi reaktsioone või seedetrakti probleeme.

Vimütsiin

Vimütsiin, vitamiinide-mineraalainete kompleks, mis sobib kasutamiseks sportlastele. Täiendusravimi võtmise näidustused on väljendunud väsimus, vähenenud töövõime, ärrituvus, immuunpuudulikkus. Bioaktiivse toidulisandi komponentide hulka kuuluvad:

• A-vitamiin;
• E-vitamiini;
• C-vitamiini;
• D-vitamiin;
• mangaan;
• räni;
• tsink;
• vask;
• magneesium;
• raud;
• kroom;
• seleen;
• jood.

Vimycin sisaldab nõgese, odra, spirulina, acerola, fucus, metsroosi puusade ekstrakte. Valem parandab vastupidavust, stabiliseerib ainevahetusprotsesse ja suurendab kaitsefunktsioone. Tänu oma looduslikule koostisele sobib see kõigile sportlastele. Lisaks sellele on toidulisandit lubatud võtta pikka aega selle ohutuse tõttu. Vimütsiin on saadaval tablettidena. Võtke 1 tablett 2 korda päevas. Seda müüakse taskukohase hinnaga.

Kasu sportlastele

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Kompleks ei ole lihtsalt toidulisand. Selle abil saavad isegi professionaalsed sportlased kiiresti ja täielikult taastada kehas oleva energia puudumise isegi pärast väga intensiivset ja kurnavat treeningut. Lisaks kaitseb nende vitamiinide võtmine külmetusperioodil külmetushaiguste eest. Tooted sisaldavad palju toimeaineid, mis aitavad suurendada inimese loomulikku immuunsust. Toode kiirendab valguühendite tootmist organismis ja aitab kiiresti taastada ja tugevdada lihaskarkassi. Toimeainete hulka kuuluvad mitmed ühendid. Ultrablende sisaldab kõike, mida mehe keha vajab tervise parandamiseks ja jõudluse toetamiseks. See toode sisaldab askorbiinhapet, A-, E-, K-, D- ja B-vitamiini, kaltsiumi, joodi, seleeni, vaske, mangaani, kroomi ja molübdeeni.

Aminohapete segu sisaldab tauriini ja karnitiini, mis kiirendab oluliselt ainevahetust. Puuvilja-köögiviljasegu parandab organismi üldist seisundit, mõjutab meeste hormoonide aktiivset sünteesi, mis mõjub positiivselt libiidole. Mitmed koostisained, millel on positiivne mõju mälule ja ajutegevusele. Sisaldab ka kõrvitsaseemne ekstrakti ja So Palmetto marja, viimane ühend säilitab eesnäärme tervist, mis on väga oluline igas vanuses. See toode on valmistatud ainult looduslikest koostisosadest, sünteetilisi aineid ei kasutata.

Eelised:

• Piisavalt suur pakend, et toode säiliks kaua;
• Märkimisväärsed kogused vitamiine, mineraalaineid ja muid toitaineid;
• Valmistatud ainult looduslikest ainetest;
• Positiivset mõju võib täheldada pärast esimest annust.

Puudused:

• Pillide lõhn ei ole ebameeldiv;
• Muudab uriini värvi.

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Optimaalne toitumine Opti-Men

See toode aitab täielikult küllastada keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega. Märgitakse, et tegemist on kvaliteetse, eranditult loodusliku päritoluga toidulisandiga, mis võib oluliselt suurendada jõudlust. Toode sobib hästi sportimiseks ja seda toodab ettevõte, mis tegeleb spetsiaalselt sporditoitlustustoodetega. Kompleks sisaldab foolhapet, A-, C-, K- ja E-vitamiine, täielikku B-rühma. Sisaldab biotiini, kaltsiumi, magneesiumi, seleeni, tsinki ja vaske. Vitamiinid sisaldavad austri ekstrakti, mille suhtes mõned inimesed võivad olla allergilised. Täiendavad elemendid on mikrokristalliline tselluloos, ränidioksiid, magneesiumstearaat ja steariinhape. Tabletid ise on kaetud ravimglasuuriga, mis on maitsetu ja lõhnatu.

Veel: Top 11+ parimat abinõu imikute koolikute puhul

Lihtne võtta – üks kapsel korraga, loputa alla väikese koguse veega. Neid kapsleid tuleks tarbida kolm tükki päevas. Men’s Daily Twinlab’i ei tohiks võtta kohe pärast sööki või tühja kõhuga; soovitav on oodata umbes 30-40 minutit pärast söömist. Seejärel imendub preparaat täielikult organismi, küllastades seda kõigi vajalike toitainetega. Sõna otseses mõttes pärast esimest kasutamist suureneb oluliselt kasulike ühendite kogus organismis, mis hiljem hakkab imenduma kudedesse ja organitesse. Vitamiinide käegakatsutav mõju saavutatakse umbes nädala pärast – inimene muutub valvsamaks, aktiivsemaks ja tugevamaks. Siiski on mõningaid väiksemaid kõrvaltoimeid, näiteks sagedamini esinevad allergilised reaktsioonid, kuid vitamiinid võivad põhjustada ka maoärritusi.

Eelised:

• Pigem kiiresti märgata positiivset tulemust;
• Kvaliteetse kaubamärgi tooted;
• Vajaduse korral võib annust vähendada;
• See sobib inimestele, kes elavad aktiivset elu.

Puudused:

• Kapslid ise on üsna suured – neelamine on mõnevõrra problemaatiline;
• Toote kõrge hind.

Opti-men Kuidas võtta spordivitamiine meestele

Optimaalne toitumine Opti-Men

Meeste igapäevane Twinlab

Saate kuni 31. märtsini Erborian Care Cosmetics’i kosmeetikatoodetele selle lehekülje toodetele sooduskoodiga OZONHBP235 täiendavalt 30% soodustust! Toote kehtivusaeg võib enneaegselt lõppeda.

Täielik multivitamiinikompleks, mis on koostatud spetsiaalselt igas vanuses meestele. Toodet iseloomustab hoolikalt tasakaalustatud koostis, mis võimaldab täielikult vabastada keha energiat ja aktiveerida selle sisemised reservid. Kõik meeste tervise jaoks vajalikud vitamiinid ja mineraalid on lisatud, samuti kompleks eesnäärme toetamiseks. Energiakompleks on originaalne ja võimaldab kauem treenida ning toetab aktiivset elustiili. Eesnäärme tugivalem sisaldab ainult kliinilistes uuringutes testitud koostisosi. See sisaldab nõgese, Aafrika ploomikoore ja seleeni ekstrakte – kõik koos tagavad eesnäärme tervise ja avaldavad positiivset mõju potentsile.

Vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis sisaldab valikut aktiivseid mikrotoitaineid, mis tagavad kõigi põhiliste keemiliste protsesside normaalse kulgemise inimkehas. Energiakompleks koosneb Siberi ženšenni, ginkgo biloba taimede lehtede, Aasia ženšenni ning Hiina sidrunheina ja gynostemma juurte ekstraktidest. Maksimaalselt neli kapslit päeva jooksul, eelistatavalt koos toiduga. Kõik koostisosad on läbinud mitmeid kliinilisi uuringuid, nii et toode on saanud kõik vajalikud Eesti ja rahvusvahelised sertifikaadid, mis näitavad selle ohutust ja tõhusust.

Eelised:

• Hea hinna ja kvaliteedi suhe;
• Kapslid on väikese suurusega;
• Sisaldab erakordselt looduslikku koostisainet;
• Leidub enamikus spetsiaalsetes sporditoitude kauplustes.

Puudused:

• Kerge puhitus pärast esimest manustamist.

Meeste igapäevane Twinlab

VitaMen Maxler

Originaalne, täielikult tasakaalustatud koostis, mille on välja töötanud tootja, võttes arvesse kõiki inimkeha eripärasid, mis on regulaarselt füüsilise koormuse all. Toodet eelistavad mehed, kes naudivad jõutõstmist. Rikkalikult magneesiumi ja B6-vitamiini. Need ühendid tagavad piisava valgusünteesi, mis on oluline kiireks lihaskiudude taastumiseks pärast treeningut. Need ühendid aitavad ehitada õige struktuuriga lihasrakke, mida on hiljem väga raske kahjustada. Vitamiinid aitavad leevendada närvisüsteemi liigset koormust – normaliseerida režiimi, vabaneda pidevast väsimusest, muuta uni palju tõhusamaks. Stabiliseerib ainevahetust närvi- ja lihaskudede rakkudes, mis viib parema treeningu taluvuse ja kõrgema sportliku soorituse saavutamiseni.

Kui ainevahetus organismis on häiritud, võtab selle ravimi võtmine kaua aega, kuigi positiivne mõju, mis väljendub üldise heaolu paranemisena, tuleb üsna kiiresti. Kursuse katkestamine on rangelt keelatud. Nende vitamiinide maksimaalne päevane annus on kolm kapslit päevas, mis võetakse koos toiduga ja väikese koguse veega. Enne kasutamist konsulteerige arstiga, kuna toode sisaldab suurt hulka toimeaineid. Kui vähemalt üks neist ei suuda inimene taluda, on parem keelduda kompleksi võtmisest.

Eelised:

• Küllastab inimkeha kõigi vajalike vitamiinidega;
• AVALIKKUS ärkamisel;
• Sisaldab aminohapete maatriksit;
• Mugav formaat;
• Võimaldab hea une;
• Aktiivselt taastab lihas- ja närvirakke pärast sportimist.

Veel: Ülevaade Oclean W10 veeflossaatorist

Puudused:

• Selle toote lõhn ei ole väga meeldiv;
• Üsna kallis;
• Kasutage ettevaatusega kõrvetiste ja gastriidi, samuti ärritunud soole puhul.

VitaMen Maxler

Uni-Vite Universal Nutrition

See on väga tõhus ja võimas, sisaldades rohkem kui 50 toimeainet, mis pakuvad inimkehale maksimaalset tuge. Valem on täielik ja hoolikalt tasakaalustatud ning katab täielikult kõik sportlase vajadused peamiste mineraalide ja vitamiinide osas. See sisaldab ka valikut täiendavaid segusid, mis vastutavad kõigi keha peamiste süsteemide funktsioonide normaliseerimise ja tõhustamise eest. Need toimivad terviklikult: parandavad lihaste jõudlust, toetavad üldist tervist ja tugevdavad kaitsefunktsioone. Annused on mõeldud mitte ainult harrastussportlastele. Toode osutub kasulikuks ka professionaalidele, isegi võistluste rangete ettevalmistuste ajal, kui keha vajab suures koguses toitaineid. Suurepärane inimestele, kes püüavad igast treeningust maksimumi saada.

Koostis sisaldab ka spetsiaalseid segusid, mille toime on suunatud lihasmassi suurendamisele: antioksüdantsed egogeensed maatriksid, ained, mis vastutavad seedimise normaliseerimise ja söögiisu suurendamise eest, samuti fütotoitained. Saadaval kapslitena: inimestele, kes lihtsalt elavad aktiivset elu ja püüavad oma keha vormis hoida, piisab neljast kapslist päevas – kaks hommikul ja kaks õhtul. Professionaalsetele sportlastele on saadaval ka suurem annus – neli hommikul ja neli õhtul.

Eelised:

• Looduslikest ühenditest valmistatud kvaliteetne toode;
• Positiivne mõju saavutatakse võimalikult lühikese aja jooksul;
• Toote mõistlik hind;
• Sobib sportlastele, aga ka harrastussportlastele.

Puudused:

• Toode on veidi ebameeldiva maitsega, kuid seda on üsna lihtne juua.

Uni-Vite Universal Nutrition